Uhrzeit: 18:30 – 21:30 Uhr
In diesem praxisorientierten Online Workshop erkunden wir die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Yoga und Akupressur. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die darauf abzielt, das Bindegewebe und die Faszien zu dehnen und zu stärken, während wir gleichzeitig in einen Zustand der inneren Ruhe und Achtsamkeit eintauchen. Durch das Halten der Positionen über längere Zeiträume aktivieren wir nicht nur die körperlichen Strukturen, sondern auch die energetischen Meridiane des Körpers. Wir werden gezielte Yin Yoga Asanas praktizieren und dabei die entsprechenden Akupressur Punkte stimulieren, um den Fluss von Qi (Lebensenergie) zu fördern und das energetische Gleichgewicht zu unterstützen. Durch sanften Druck auf diese Punkte können wir Verspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Dieser Workshop bietet dir wertvolle Werkzeuge, um deine Praxis zu vertiefen und ein besseres Verständnis für die energetischen Aspekte deines Körpers zu entwickeln. Lass uns gemeinsam die transformative Kraft von Yin Yoga und Akupressur entdecken und einen Raum für Entspannung und Heilung schaffen.
Für den Kurs/Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich
über Zoom einwählen kannst
