Im Yoga geht es sehr viel um Balance. Körperlich wollen wir ein Gleichgewicht herstellen zwischen Kraft und Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung. Auf der geistig-energetischen Ebene wollen wir Ida- und Pingala Nadi in Balance bringen, damit Energie in Sushumna Nadi aufsteigt, was die Yogis Kundalini nennen.
Wenn diese Energie zu fließen beginnt, setzt das einen Heilungsprozess in Gang, der in alle Bereiche unseres Seins reicht und alle Gegensätze ausbalanciert: schlafen und wach sein, aktiv sein und ausruhen, analytischen denken und empathisch fühlen, aufbauen und verbrauchen, Logik und Kreativität, männlich und weiblich, Sonne und Mond.
Diese Wissenschaft wird Svara Yoga genannt und ist viel mehr als eine Mischung aus passivem Yin- und kraftvollem Vinyasa Yoga. Es geht sehr viel um Pranayama, ganz besonders um die Wechselatmung und verwandte Techniken.
Lerne an diesem Wochenende diese Techniken kennen und wie du sie in deinem Alltag für dich heilsam einsetzen kannst, um mehr Gleichgewicht in dein Leben zu bringen.
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Yin & Yang Yoga
Gopali Devi Dasi Daniela Reich
Ich bin Yogalehrerin für Hatha, Vinyasa und Yin Yoga und ausgebildet in Ayurveda, Thai Yoga Massage und Yoga Nidra. Ich praktiziere Chakra und Mantrameditation und liebe es Mantras zu singen. Mehrere Indienreisen führten mich u.a. zu Yogameister Sharat Arora (Schüler von B.K.S. Iyengar), nach Varanasi (Siva-Stadt) und Vrindavan (Krishna-Stadt). Weitere Ausbildungen bei Ronald Steiner (AYI) und Young Ho Kim (Inside Yoga und Inside Flow) gaben mir tiefe Einblicke in Anatomie und organische Bewegungsabläufe.
Mehrbettzimmer : 214,00 €
Doppelzimmer : 265,00 €
Einzelzimmer : 307,00 €
Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 185,00 €
Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 185,00 €
Ohne Übernachtung : 185,00 €
Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).
Westerwald
Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald liegt sehr ruhig und idyllisch im Grenzbachtal inmitten von Wald, Wasser und Wiesen. Hier kannst du entspannen, neue Kraft tanken, Zugang zur eigenen Intuition und Kreativität finden. Auch außerhalb der Seminare finden täglich zwei Meditationen mit Mantra-Singen und eine Yogastunde statt. Zum Seminarhaus gehören mehrere Yoga- und Vortragsräume, ein Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen, ein großer Garten mit lauschigen Plätzen, ein Spielplatz für Kinder und eine wunderschöne große Sonnenterrasse mit Wintergarten. Im Sommer können bei schönem Wetter auch Yogastunden, Vorträge usw. auf der Wiese oder der Terrasse stattfinden. Die Zimmer sind einfach, aber schön und individuell gestaltet, mit ökologischen Wandfarben und Baumaterialien.
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende
Keine Vorkenntnisse nötig.
SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr