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Vipassana-Meditations-Schweigekurs - Live Online

Zeitraum: 26.03.2021 - 02.04.2021 Seminar-Nr.: L210326-9

Vipassana-Meditations-Schweigekurs - Live Online

Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen. Konzepte, angelesenes Wissen, wissenschaftliche Erkenntnisse u.a. kannst du vernachlässigen, genauso wie du über Buddhismus nichts wissen musst, um Vipassana-Meditation zu praktizieren. Bringe einfach Mut zur Ehrlichkeit, Geduld und Bereitschaft für die Übungspraxis mit und sei ohne Wünsche oder Ängste. Das sind gute Voraussetzungen fürs Dasein, fürs Hiersein und zur Erlangung der Freiheit. Also ist Vipassana im Grunde eine ganz schlichte Meditationsform.
Abweichend von den vier Hauptströmungen bzw. Hauptansätzen der Einsichtsmeditation wird im Kurs/Seminar über das stille Sitzen hinaus Geh-Meditation, Qi Gong und Yoga praktiziert und du nimmst an den wesentlichen Inhalten des Hauses Yoga Vidya teil wie z.B. morgens und abends Mantra-Singen. Bis zum letzten Tag acht Uhr ist absolute Schweigezeit für dich: Essen im Schweigeraum, keine Ablenkungen durch Lesen, Musik, Einkaufen oder ähnliches, um ganz intensiv zu üben.
Der Kurs ist offen für alle, die bereit sind, Meditation zu üben im ursprünglichen Wortsinn: in die Mitte geführt werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ablauf:
Sonntag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
21:05 - 22:00 Uhr Begrüßung Einführungsvortrag ZOOM
Tagesablauf am 2. – 4. Tag
05:20 - 07:00 Uhr Stille Meditation ZOOM
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
14:00 - 18:00 Uhr Stille Meditation / QiGong ZOOM
20:00 - 21:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel (außer Dienstag)
21:05 - 22:00 Uhr Stille Meditation ZOOM
Abschlusstag:
05:20 - 07:00 Uhr Stille Meditation ZOOM
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:30 Uhr Abschlussworkshop ZOOM

Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon


Jochen Kowalski
Jochen KowalskiJochen Kowalski, Pädagoge M.A., Meditationslehrer, Yoga-, QiGong- und Entspannungskursleiter,Shiatsu-Praktiker, nach einem Thailandaufenthalt seit 1990 Meditationspraxis. Gleichzeitig Yoga- und QiGong-Praxis. Meine Erfahrungen haben mich ermutigt, diese in Kursen und Seminaren weiterzugeben. Aus- und Fortbildungen: Studium der Pädagogik und Germanistik mit Abschluß Pädagoge M.A., Fortbildung in Themenzentrierter Interaktion (TZI), Vipassana-Lehrauftrag 1998 von Wolfgang (in der Tradition des thailändischen Meditationslehrers Dhiravamsa), Entspannungskursleiter (Yoga-Vidya-Ausbildung bei Sukadev), Shiatsu-Praktiker (Yoga-Vidya-Ausbildung beim Ismail, Fortbildungen Meridiane und Diagnose- beim Ismail in Aachen), QiGong- und Yoga-Kursleiter. Eigene Praxis, Vipassana-Praxis seit 1990, Yoga und QiGong-Praxis seit 1993, Yoga intensiv bei Yoga-Vidya. Seit 1980 in der Erwachsenenbildung; Leitung vielfältiger Kurse und Seminaren, u.a. 15 Jahre im BFZ Essen e.V. Einwöchige Seminare zu den Themen: Stressbewältigung, Entspannung, Motivation, Führen und Leiten, Kommunikation und Rhetorik, Bewerbungs-Coaching, Vermittlung in Konflikten. Seit 1999 selbständig u.a. mit den oben genannten Tätigkeitsfeldern. Seit 2002 Kursleiter (z.B. VHSen): Yoga, QiGong, Entspannung. Seit 2006 Shiatsu-Massagen (eigene Praxis).

Online: 218,00 €

Live Online BM
Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.
Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich aber nicht Bedingung.

Siehe Beschreibung



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