Zeitraum: 06.11.2023 - 27.11.2023 / Seminar-Nr.: L231106-2
Termine: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11.2023
Uhrzeit: 08:00 – 09:30 Uhr
Den Körper bewusst als sicherer Ort wahrzunehmen und die Körperspürfähigkeit zu vertiefen ist die wichtigste Aufgabe von Traumasensibles Yoga. In dieser Kursreihe führt Diana Ivanova sanft in die Grundlagen von Traumasensibles Yoga. Es werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen für Stabilität, Sicherheit und Halt, Erdung und Zentrierung, die eigenen Körpergrenzen zu finden und Ressourcen bilden zusammen praktiziert. Diese Reihe ist für alle geeignet: Betroffene, professionelle Begleiter*innen von traumatisierten Menschen, Yoga-Praktizierende, Yogalehrer:innen,…
Für den mehrwöchigen Kurs benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
