Toxischer Stress und Trauma-Management
07.07.2024 - 12.07.2024
In diesem Seminar lernst du, wie du mit toxischem Stress und Trauma umgehen kannst. Du wirst die Kampf-, Flucht- und Erstarrungsreaktionen erkennen lernen sowie die Anzeichen von toxischem Stress: Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Depressionen, ADS, Diabetes, Anorexie, Fettleibigkeit, Asthma, Blutdruck und Schlaflosigkeit. Du wirst verstehen, was die Ursache von Gefühlen wie Pessimismus, Selbstvorwürfen, schlechten Bewältigungsfähigkeiten und Ablehnung ist und welches die Risikofaktoren für diese Verhaltensmuster sind. Du wirst im Umgang mit toxischem Stress und Trauma gecoacht und lernst Techniken zu dessen Bewältigung. Du erfährst wie du dich mit Selbstmitgefühl von toxischem Stress und Trauma befreien kannst.
