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Summerfeelings - Workout und Yoga

Zeitraum: 28.08.2020 - 30.08.2020 Seminar-Nr.: B200828-19

Summerfeelings - Workout und Yoga

Du trainierst, aber dir fehlt Yoga? Du machst Yoga, würdest aber gern mehr für deine Fitness tun? Und du willst beides, am besten gleichzeitig?
In diesem Workshop lernst du den sportlich-körperlichen Aspekt von Hatha Yoga kennen, während du ganz individuell die tiefen, meditativen Parts einbauen kannst.
Der Wechsel zwischen An- und Entspannung führt dich in ein gutes Körperbewusstsein. Korrekte Ausführung, richtige Atmung und gut getimte Breaks sind hier die Schlüssel.
Wir werden gezielt auch tiefer liegende Muskelgruppen ansprechen und deine Kraftausdauer stärken. Du bekommst an diesem Wochenende ein Gefühl davon, wie leicht du dein eigenes Workout durch Yogatechniken weiterentwickelst und intensivierst und/oder deine Yogapraxis ganz bewusst auch als Workout nutzen kannst.
… Jasmin freut sich drauf, mit euch zu schwitzen! ;)


Sarah Jasmin Iranpour
Sarah Jasmin IranpourSarah Jasmin Iranpour praktiziert seit 2001 Yoga, lebte 2014 - 2020 im Ashram in Bad Meinberg. Nach langjähriger Berufserfahrung in Frankfurts Sterneküchen und Eventmanagement, BWL-Studium und langen Auslandsreisen leitete sie in Bad Meinberg die vollwertige, hauptsächlich pflanzliche Küche. Weiter unterrichtete sie Yoga, gab und gibt Seminare und ist Mitgründerin des Xperience Festivals. Sie unterrichtet natürlich und leicht, gleichzeitig klar und erdend. Spielerisch körperorientiert und tief. Sie lehrt, wie sich das Yoga ganz individuell anpasst und so praktiziert wird, sodass es den Alltag unterstützt. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit, dich mit viel Einfühlungsvermögen in deine ganz individuelle Asanapraxis zu führen. Und wenn sich tiefere Themen zeigen, diese nachhaltig zu lösen um so mehr Wohlbefinden in deinem Leben zu erreichen. Weiter ist sie selbstständige Yogalehrerin, Festivalorganisatorin und holistic Lifecoach.

Mehrbettzimmer: 178,00 €

Doppelzimmer: 213,00 €

Einzelzimmer: 248,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 153,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 153,00 €

Ohne Übernachtung: 153,00 €

Während Corona Krise normalerweise nur Einzelzimmer, Zelt, Wohnmobil oder ohne Übernachtung. Doppelzimmer nur für Paare. Mehrbettzimmer nur für Familien. Kein Schlafsaal. Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Für Betroffene und Yogalehrer.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr



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