Die Natur und das Universum unterliegen dem Spiralprinzip. So auch die sich ständig verschraubenden Bewegungen des Körpers.
Unser anatomischer, energetischer Bewegungsapparat folgt den Naturprinzipien der Spirale, Aufrichtung, Gewölbeprinzip und Bipolarität. Sichtbar an der Anordnung der Knochen, Muskeln und Nadis. Ein klarer roter Faden für körperintelligentes Ausrichten im Sinne der Schmerz- und Bewegungsfreiheit. Die Kunst, die Asanas im Sinne dieser Bewegungsprinzipien zu üben, ist ein Vorgeschmack auf die tief innewohnende Harmonie in dir mit Leichtigkeit (Entspannung) und Stablilität als Grundqualitäten der Asana Praxis, die Patanjali in einem Vers beschreibt.
Du lernst Asanas mit einer Brille des Bewegungspotentials, Homogenität und Logik zu betrachten und zu üben. Setze neue Meilensteine im exakten Alignment deiner Asana Praxis.
