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Selbstreflexion mit Hatha Yoga - Online Workshop

Zeitraum: 28.11.2021 - 28.11.2021 Seminar-Nr.: L211128-2

Selbstreflexion mit Hatha Yoga - Online Workshop

Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Nimm dir Zeit, um dein Jahr zu reflektieren, in diesem 3-stündigen Online Workshop mit Psychologischer Yogatherapeutin Manisha Miriam Otterbeck.
In diesem praktischen Workshop, der wie eine lange Yogastunde aufgebaut ist, bewegst du dich durch deine Lebensthemen des vergangenen Jahres.
Du begibst dich in die Beobachterposition, in der du dir deiner inneren Dialoge und Assoziationen bewusst wirst.
Innerhalb des Workshops wirst du angeleitet, die Sprache deines Körpers durch die symbolische Bedeutung der Asanas zu verstehen und bekommst Gelegenheit, deine Erfahrung festzuhalten und zu reflektieren.
Der Workshop besteht aus Tiefenentspannung, Meditation, Atemübungen, Sonnengrüßen und länger gehaltenen Asanas.

Für den Workshop benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst


Manisha Otterbeck
Manisha OtterbeckSatchiananda Swarupoham: Erkenne dein Selbst und sei frei. Manisha Miriam Otterbeck ist Yogalehrerin, Psychologische Yogatherapeutin, Ayurvedische Lebensberaterin und Chakra Healerin. Die Sehnsucht nach Selbstbefreiung und Selbstverwirklichung führte sie über ein paar Umwege zum integralen Yoga. Seit 10 Jahren begleitet sie nun seit und ermöglichte es ihr, in der rasanten Kommunikationsbranche einen ruhigen Kopf zu bewahren, Körper und Geist zu entspannen, zu stärken und neu aufzuladen. Im Anschluss ihrer 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya in Düsseldorf – gab sie Anfang 2019 ihr weltliches (Agentur-) Leben auf und zog für knapp 1,5 Jahre in Europas größten Ashram nach Bad Meinberg. Das Leben im Yoga Ashram ermöglichte es ihr, Yoga in allen Aspekten zu leben, ihre eigene Praxis zu vertiefen und viel Erfahrung als Yogalehrende zu sammeln. Im Ashram entwickelte ihr eigenes Prana Yoga Konzept. In ihren Stunden und Workshops übersetzt sie traditionelle Yoga-Praktiken und Energie-Techniken für Menschen in der Moderne und macht diese dabei einfach anwendbar und erfahrbar.

Online: 32,00 €

Live Online BM
Unser vielfältiges Online-Angebot, macht es dir ab jetzt möglich, Yoga- & Meditationsstunden, Aus- und Weiterbildungen, Intensivwochen oder Workshops gemeinsam mit anderen direkt und bequem von Zuhause aus zu besuchen. Du sparst dir Kosten für Anfahrt und Übernachtung und schonst damit sogar die Umwelt. Durch den direkten Kontakt zum Seminarleiter und der Gruppe, bist du in bester Gesellschaft dir neues Wissen anzueignen und wirst kompetent auf deinem spirituellen Weg begleitet. So kannst du neben deinen alltäglichen Tätigkeiten auf einfachem Weg viel Neues lernen, tiefe Erfahrungen machen und Gleichgesinnte treffen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Siehe Beschreibung

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Keine Vorkenntnisse nötig.

Siehe Beschreibung



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