Entdecke die Kraft von Tai-Chi und Qigong und integriere sie in deine Yogapraxis! Erlebe ein transformatives Wochenende, das dir die wohltuenden Wirkungen von Tai-Chi und Qigong näherbringt.
Lerne die 10 Grundbewegungen des Tai-Chi, die 18 Harmonieübungen des Qigong und Sehnen-Qigong kennen.
Diese sanften und anstrengungslosen Bewegungen fördern nicht nur deine körperliche Flexibilität, sondern stärken auch deine innere Ruhe und Gelassenheit.
Qigong, basierend auf jahrhundertealten Prinzipien der traditionellen chinesischen Heilkunst, hilft dir, Spannungen abzubauen und eine tiefere Verbindung zur Natur herzustellen. Durch bewusstes Atmen und langsame Bewegungen wirst du eine neue Dimension der Achtsamkeit erfahren, die deine Sinne schärft und deine seelischen Kräfte stärkt.
Tai-Chi, eine elegante Bewegungskunst mit Ursprung in den Kampfkünsten, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Diese sanfte Praxis verbessert deine koordinativen Fähigkeiten, insbesondere in Balance und Koppelung, und unterstützt deine psychische Gesundheit.
Kombiniere die beruhigenden Bewegungen von Tai-Chi und Qigong mit deiner Yogapraxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine allgemeine Gesundheit zu fördern. Genieße die entspannte und mühelose Art der Bewegung und entdecke die Kraft und Weisheit hinter diesen uralten Lehren.
