Du denkst mal wieder, alles ist blöd? Siehst nichts Gutes auf der Welt? Wer kennt es nicht, in
seinem Tunnel gefangen zu sein und alles Schöne auszublenden. Ein positives Mindset ist das
Wichtigste für deine Mental Health und somit verantwortlich dafür wie glücklich du durchs Leben
gehst. Deswegen möchte ich dir zeigen, wie du ein positives Mindset aufbaust und pflegst. Wir
Menschen haben es in uns, den Fokus auf das Negative und Schlechte zu legen. Das liegt an
unserem Überlebensinstinkt. Negatives nehmen wir eher wahr als Positives, damit wir Gefahren
schneller erkennen. Leider übersehen wir dabei oft das Schöne im Leben und verlernen Dinge zu
schätzen. Doch was ist denn eigentlich ein Mindset? Ein Mindset ist deine ganz persönliche
Ansammlung an Glaubenssätzen. Viele denken, ein Mindset ist unabänderlich – doch du kannst
aktiv daran arbeiten, negative Mechanismen abzubauen und ein positives Mindset zu etablieren.
Wenn deine Haltung also auf negativen Grundannahmen basiert, fällt dein Fokus automatisch
auch immer wieder auf die negativen Aspekte des Lebens. Das hat große Auswirkungen auf
deine Lebensqualität und deinen Umgang mit dir selbst, sowie mit anderen Menschen.
Ablauf am Wochenende:
Freitag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
21:05 - 22:00 Uhr Begrüßung, Einführungsvortrag Zoom
Samstag
06:00 – 07:00 Uhr Pranayama (Yoga Vidya YouTube Live channel)
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube Live channel)
14:30 – 18:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
20:00 - 22:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
Sonntag Abschlusstag:
06:00 – 07:00 Uhr Pranayama (Yoga Vidya YouTube Live channel)
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube Live channel)
12:30 – 14:00 Uhr Vortrag/Workshop + Abschlussrunde Zoom
Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon
