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Hatha Vinyasa Yoga - Koordination, Kraft und Mobilität

Zeitraum: 05.02.2021 - 07.02.2021 Seminar-Nr.: B210205-13

Hatha Vinyasa Yoga - Koordination, Kraft und Mobilität

Du praktizierst dynamisch und mit Konzentration auf die Ujjayi Atmung. Mit modifizierten Sonnengrüßen, dynamischen Übergängen zwischen den Asanas und Achtsamkeit auf genaues Ausrichten des Körpers.
Im Fokus liegt das Üben nach den neuesten anatomischen und trainingswissenschaftlichen Prinzipien. Ziel ist Flexibilität mit Koordination und Kraft in Einklang zu bringen, um einen hohen Grad an Mobilität zu entwickeln.
Dazu lernst du spezielle Vorübungen, um den Bewegungsumfang der Gelenke zu erweitern; unter anderem mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Gurte und Stäbe. Zur Entwicklung von Kraft und Körperbeherrschung lernst du Bewegungen aus dem Tierreich (Animal-Moves), zum Beispiel Salamander, Gecko, Bär und Affe. Diese integrieren wir anschließend in die Yogapraxis und verbinden so Flexibilität mit Kraft und Bewegungsfreude.
Das Seminar richtet sich an alle mit Yogaerfahrung, Spaß am Experimentieren und forderndem Praktizieren.


Shaktidas Böhmer
Shaktidas BöhmerShaktidas Klaus Böhmer ist Yogalehrer, Lehrer für Kundalini-Yoga und Meditationskursleiter (BYV). Er ist Gesundheitspraktiker und Fastenleiter der „natürlichen Gesundheitslehre“ die er fünf Jahre intensiv studierte, und nach deren Richtlinien er seit nun ca. 20 Jahren lebt. Seine besondere Aufmerksamkeit wendete er den Bio-Energien zu, und welche Auswirkung und Bewandnis diese für die Gesundheit des Menschen haben. Heute leitet er eine eigene Praxis für „ganzheitliche Gesundheit“ in Mainz, in der er versucht, den Menschen eine gesunde Lebensweise zu vermitteln und ihnen zu zeigen, wie groß ihr eigenes Potential ist.

Mehrbettzimmer: 180,00 €

Doppelzimmer: 216,00 €

Einzelzimmer: 251,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 155,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 155,00 €

Ohne Übernachtung: 155,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung. Aktuelle Hinweise und Änderungen zur Verfügbarkeit der Zimmerkategorien in der Corona-Krise findest du auf www.yoga-vidya.de

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
07.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
09.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30 - ca. 14.30 Uhr Workshop/Vortrag
ca. 14.30/15.00h Seminarende

Intensivseminar.
Mittelstufe und Fortgeschrittene.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende ca. 14.30/15.00 Uhr



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