Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
Sehtraining und Sehkraft-Yoga
Der Workshop basiert aus dem Buch „Glücklich mit und ohne Brille“. Ein regelmäßiges Sehtraining ist eine gute Wahl nicht nur um das Sehvermögen zu behalten, bzw. zu verbessern. Es ist eine wirksame Prävention sowohl bei Schwindel, Tinnitus, Lese-Schreib-Schwäche, Vergesslichkeit, bis zu neurologischen Störungen. Sehtraining fördert Kreativität, Koordination, Gleichgewicht und Hörsinn. Es ist hilfreich bei Bewegungssteuerung und räumlichen Orientierung.
Für den Kurs/Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst