Ganzheitliches Faceyoga ist eine wunderbare Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu stärken, die Haut zu straffen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
In dieser Faceyoga Ausbildung lernst du, Ganzheitliches Faceyoga und passende Gesichtsmassagen anzuleiten. In den Vorträgen geht es um Didaktik und Kursaufbau, anatomisches und auch symbolisches Hintergrundwissen – wofür steht z.B. der Kiefer, der Gesichtsausdruck usw.
Du erhältst viele praktische Tipps und Übungssequenzen, die du auch ideal in deinen regulären Yoga Unterricht integrieren kannst.
Du lernst, Faceyoga Kurse aufzubauen und anzuleiten sowie Massagetechniken für Gesicht und Kiefer, Visualisierungsübungen und spezielle Energielenkungen und Entspannungstechniken sowie Wohlfühltechniken.
In der Praxis kombinierst du gezielte Übungen mit Atemtechniken und Achtsamkeit, um nicht nur die äußere Erscheinung zu verbessern, sondern auch das innere Gleichgewicht zu stärken.
Beim Faceyoga werden verschiedene Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskeln im Gesicht zu aktivieren und zu entspannen. Diese Übungen können helfen, Falten zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und die Haut strahlender erscheinen zu lassen. Durch die gezielte Stimulation der Gesichtsmuskeln wird die Elastizität der Haut unterstützt und das Erscheinungsbild von Schwellungen oder
Tränensäcken kann gemildert werden. Darüber hinaus wirkt sich ganzheitliches Faceyoga auch auf die umliegenden Systeme wie Nacken und Schultergürtel positiv aus.
Ein wichtiger Aspekt des ganzheitlichen Ansatzes ist die Verbindung von Körper und Geist. Während der Übungen wird oft Wert auf bewusstes Atmen und Achtsamkeit gelegt. Dies hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern fördert auch eine positive
Einstellung zu sich selbst. Indem man sich Zeit für sich selbst nimmt und sich auf die eigenen Bedürfnisse konzentriert, kann man ein Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit erleben.
Zusätzlich zu den Übungen kann auch die Anwendung von natürlichen Ölen oder Cremes während der Face Yoga- Praxis die Wirkung verstärken.
Diese Produkte können die Haut nähren und unterstützen die Regeneration.
Insgesamt ist ganzheitliches Face Yoga eine effektive und angenehme Methode, um die Schönheit von innen heraus zu fördern. Es lädt dazu ein, sich selbst zu verwöhnen und gleichzeitig die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken.
Ausbildungsthemen:
- Didaktik und Kursaufbau Ganzheitliches Faceyoga
- Aufbau von Übungssequenzen für die einzelnen Gesichtszonen und den Kiefer
- Anatomisches und physiologisches Wissen Gesicht und Kiefer
- Schönheit und Ernährung
- Schönheit und geistige Einstellung
- Symbolisches Hintergrundwissen – wofür steht z.B. der Kiefer, der Gesichtsausdruck usw.
- Praktische Tipps zur Integration in den regulären Yoga Unterricht und Alltag
- Massagetechniken für Gesicht und Kiefer
- Visualisierungsübungen
- spezielle Energielenkungen
- Entspannungstechniken.
Nach Abschluss der Ausbildung kannst du:
- ganzheitliche Faceyoga Kurse und Workshops anbieten, z.B. bei Volkshochschulen, in Wellnesshotels oder Beautyfarmen sowie Einzelunterricht/Personaltraining geben.
- Faceyoga in deinen regulären Yoga Unterricht integrieren.
- mit Übungen, Massagetechniken für Gesicht und Kiefer, Visualisierungsübungen, speziellen Energielenkungen und Entspannungstechniken deine Yogastunden bereichern.
Teilnahmevoraussetzungen:
Keine Vorkenntnisse nötig.
Prüfung/Zertifikat:
Mit Zertifikat. Prüfung: Schriftlicher Aufbau einer Kurseinheit für eine selbstgewählte Gesichtszone/Kiefer und Anleiten einer 45-Minuten-Einheit Ganzheitliches Faceyoga. Ca. 60 UE.
