Uhrzeit:
Samstag, 12.04.25: 11:00 - 17:30 Uhr
Sonntag, 13.04.25: 09:00 - 16:30 Uhr
Fortbildung für Yoga-Lehrerende und -Übende. Für alle, die gerne lernen möchten, auch eine klassische oder kraftvolle Yoga-Praxis nach funktionalen Aspekten und auf die individuelle Anatomie der Teilnehmer angepasst zu unterrichten oder zu praktizieren. So macht Yoga noch mehr Spaß! Jede/r findet ihre/seine individuelle Ausrichtung und praktiziert auf eine Weise, dass sich die eigenen Körpergrenzen da erweitern wo tatsächlich Spielraum ist, ohne Verletzung zu riskieren. Asanas und Flows so zu verstehen, bringt deinen Unterricht auf eine neue Ebene!
Ein Eintauchen in Grundstellungen und Variationen aus der Sicht der funktionellen Anatomie - das Verständnis der verschiedenen beteiligten Knochen und die Unterschiede von Person zu Person, Tests zur Überprüfung deiner eigenen Bewegungsausmaße und natürlich wunderbare Yogastunden, um alles zu erleben. Durch das bewusste Wahrnehmen der Details in Bewegungen und Stellungen kannst du dein Verständnis für Nutzen und Wirkung festigen und erweitern. Staune über die Erfahrungen, die du durch einfache, jedoch sehr bewusste Schritte in den Asanas machen kannst. Erlebe, wie kleine Unterschiede enorme Auswirkungen haben können. Viele Tipps und Tricks helfen dir, die optimale Position in den Stellungen für dich oder deine Teilnehmenden zu finden. Mit vielen neuen Inspirationen kannst du deine eigene Praxis neu beleben und deinen Unterricht verfeinern.
Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
