Ganzheitlicher Yoga – Workshop für Frauen mit Endometriose und unbestimmten Zyklusbeschwerden sowie für interessierte Yogalehrende.
Erfahre wie du mit speziellen Yoga-Übungen und Stressbewältigung in die Selbstwirksamkeit gehen kannst und verstehe welche Übungen bei Endometriose wirklich Sinn machen.
Folgende Themen stehen auf dem Programm:
- Was ist Endometriose: Das Krankheitsbild verstehen
- Die Rolle der Hormone: Progesteron - Cortisol - Stress
- Wie kann Yoga bei Enometriose helfen
- Angewandte Anatomie und konkrete Übungen für die Bedürfnisse von Endometriose -
Betroffenen
- Heilsame Meditation: 20 Min. angeleitete Meditation
- 90 minütige Yogasession: mit Übungen für gute und schlechte Tage
