Termine: 2x Sonntag, 08. und 15.12.24
Uhrzeit: 15:00 – 18:00 Uhr

Leidest du an Schmerzen im unteren Rücken und bist betroffen von Bandscheiben Vorwölbungen/Vorfällen?
Möchtest du deine Sicherheiten zurück?
Willst du ein proaktives und selbstbestimmtes Leben führen?

Dann ist dieser Workshop das Richtige für dich!

Du wirst professionell durch diesen 2-tägigen therapeutischen Workshop geleitet.
Moderne Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Spiral und Biomechanik werden genutzt, damit dein individueller Körper in seine optimale Haltung zurückfindet.
Feine Übungsfolgen werden detailliert angeleitet, die du durch deine Mitarbeit und Aufmerksamkeit praktisch umsetzen kannst.

Bist du bereit?
Dann freue dich auf diesen Workshop.

Für den Workshop benötigst du nur:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• zwei Klötze, einen Gurt und eine freie Wandfläche
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich
• über Zoom einwählen kannst