Dein Muskel der Seele & dein Selbstheilungsnerv als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Dein Muskel der Seele & dein Selbstheilungsnerv als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

28.07.2024 - 02.08.2024

Seminar-Nr.: W240728-3

Dein Muskel der Seele & dein Selbstheilungsnerv als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

Dein Psoas Muskel - „Der Muskel der Seele“ und dein Vagus Nerv - „Der Selbstheilungsnerv“ sind zwei wichtige Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Kraft und Gesundheit in deinem Leben.
Viele, sowohl psychische, als auch körperliche Beschwerden u.a. Migräne, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, erhöhter Atemfrequenz und hormonellen Beschwerden, Ängste, Depressionen u.v.m. stehen in engem Zusammenhang mit dem Zustand dieser beiden Komponenten in deinem Körper.
Du lernst den anatomischen Aufbau und die Funktionsweise deines „Muskels der Seele“ (Psoas) und deines „Selbstheilungsnervs“ (Nervus Vagus) kennen und gewinnst dadurch ein tieferes Verständnis für deinen Körper und deine Psyche.
Gleichzeitig bekommst du praktische Übungen, z.B. „neurogenes Zittern“, Selbstmassage von Akkupressurpunkten, gezielte Yogaübungssequenzen u.a. an die Hand, mit denen du selbstständig Einfluss auf den Psoas und den Vagus Nerv nehmen kannst. So bist du besser in der Lage aktiv Stresshormone und Symptome abzubauen, die als eine der Hauptursachen vieler Beschwerden gelten.
Ergänzend zum Seminar kannst du dir auch eine Massage optional hinzubuchen, die deine Entspannung zusätzlich fördert.
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und erlange mehr Wohlbefinden & Zufriedenheit für dein Leben!

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Dr. phil. Marlene Vogel

Dr. phil. Marlene Vogel

Zurück in die Balance zu kommen und alle Ebenen des Menschen zu integrieren, ist die Grundlage für ein gesundes, glückliches und zufriedenstellendes Leben. So spiegelt sich die Integration und Verbindung von Körper, Geist und Seele in den ganzheitlichen Methoden des Yoga und Ayurvedas wider, welche Marlene als ausgebildete Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYV) in ihren Yogastunden, Seminaren und Workshops auf liebevolle, ruhige und erfrischende Art anwendet. Es kommen Elemente des Hatha-, Yin-, Ayur- und Mantra Yoga zum Einsatz, um die Teilnehmer zu unterstützen, in ihr ganz individuelles Gleichgewicht zurück zu finden. Zudem schlägt Marlenes Herz seit ihren Kindheitstagen für das Singen und so sind das gemeinsame Chanten von Mantras als auch Mantra Yoga eine große Leidenschaft von ihr, die sie aus vollem Herzen mit viel Hingabe in ihre Seminare einfließen lässt.

Nina Holtewert

Nina Holtewert

„DURCHGRÜNEN! In beispiellosen Zeiten Mittel und Wege finden. Immer wieder Kraft, Zuversicht und emotionale Entlastung, Klarheit & Ausrichtung erfahren.“ – Mit diesem Anliegen unterstützt Nina seit über 12 Jahren Menschen darin, in Bewegung zu kommen - äußerlich, innerlich, ganzheitlich - als Lehrerin, Trainerin und Begleiterin. AM NERV DER ZEIT! Nina lebt, liebt und lehrt insbesondere Themen rund um die Funktionsweisen des autonomen Nervensystems und die Polyvagaltheorie. Hierzu gehören neben Formaten wie Workshops, Retreats und Seminaren auch das regelmäßige Mantrasingen als unmittelbarste Möglichkeit zur Nervensystemregulation. GUT IN KRISE! Nina ist ausgebildete Groupfitnesstrainerin (DTB), Yogalehrerin (Yoga Alliance) und Kursleiterin für TriloChi®. Als mentale Ersthelferin (MHFA) und PEP®ologin (prozess- und embodimentfokussierte Psychologie) unterstützt und begleitet sie Menschen insbesondere in Krisensituationen und ganz allgemein auf ihrem Weg der persönlichen Entwicklung hin zu mehr Wohlbefinden und Wahrhaftigkeit. UNTER MENSCHEN! Ihr findet Nina in Yogaschulen, Ashrams, Sportvereinen, Seminar- und Bildungshäusern, am Flipchart, Laptop und am Harmonium, in Stille und Bewegungslosigkeit sowie ausgelassen und energiegeladen. Mit ansteckender Freude ist die 44-jährige Osnabrückerin konsequent auf dem Weg, mehr von dem zu tun, was ihr wirklich am Herzen liegt und für sie Sinn ergibt: "Uns zusammentun und einander darin unterstützen, gut durch diese beispiellosen Zeiten zu kommen.

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Mehrbettzimmer : 457,00 €

Doppelzimmer : 572,00 €

Einzelzimmer : 676,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 378,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 378,00 €

Ohne Übernachtung : 378,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

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Westerwald
Yoga Vidya Westerwald im Naturparadies Rhein-Westerwald liegt sehr ruhig und idyllisch im Grenzbachtal inmitten von Wald, Wasser und Wiesen. Hier kannst du entspannen, neue Kraft tanken, Zugang zur eigenen Intuition und Kreativität finden. Auch außerhalb der Seminare finden täglich zwei Meditationen mit Mantra-Singen und eine Yogastunde statt. Zum Seminarhaus gehören mehrere Yoga- und Vortragsräume, ein Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, viel Land mit Wiesen, ein großer Garten mit lauschigen Plätzen, ein Spielplatz für Kinder und eine wunderschöne große Sonnenterrasse mit Wintergarten. Im Sommer können bei schönem Wetter auch Yogastunden, Vorträge usw. auf der Wiese oder der Terrasse stattfinden. Die Zimmer sind einfach, aber schön und individuell gestaltet, mit ökologischen Wandfarben und Baumaterialien.

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Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)

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Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation, anschließend Vorstellung des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

Information & Buchen

28.07.2024 - 02.08.2024

Seminar-Nr.: W240728-3

+49 (0)5234 / 87-0

+49 (0)5234 / 87-0

rezeption@yoga-vidya.de

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