In der Lehre des Ayur-Yoga wirst du immer als Individuum respektiert, so sind alle Ansätze ganzheitlich auf deine körperlichen, energetischen und mentalen Bedürfnisse angepasst.
Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und Meditationen erlebst du ein achtsames, Atem bewusstes und anatomisch fundiertes Yoga, welches alte Traditionen mit modernem Wissen vereint. Ayur-Yoga ist eine der beliebtesten Methoden im Yoga, um einen Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht anzustreben. Erlebe die beste Wirkung im Yoga, denn Ayur-Yoga fördert einen gesunden Körper, klaren Geist und mehr Energie, in dem du deinen ganz persönlichen Rhythmus im Yoga findest, wird dein Körper, Geist und deine Atmung für dich passend ausgelastet, so du dein ganzheitliches Wohlbefinden steigerst. Das ist das Ziel von Ayur-Yoga und der Schlüssel zu einer erfolgreichen Yogapraxis.
In diesem Workshop wirst du durch angepasste Yoga Stunden. an die Doshas erfahren, wie du diese wieder in Balance bringst und ebenso bekommst du Tipps, wie du die Gunas durch einen angepassten Lebensstil, Ernährung und Umgebung zu deinem Wohle positiv beeinflussen kannst.
Willst Du mehr über die Praktiken im Ayur-Yoga und dem Einklang von den Doshas und Gunas erfahren? Dann freue ich mich auf dich, in meinem Workshop.
