Lerne und verstehe die „Wissenschaft vom Leben“ – das Ayurveda! Du lernst über das Wirken der Bioenergien (doshas) und wie sie sich in Körper und Psyche zeigen. Du lernst die Erstellung von Konstitutionstypen nach der Lehre des Ayurveda und definierst das vorherrschende Dosha, Du lernst die therapeutischen Möglichkeiten im Ayurveda kennen und bekommst einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre. Ein kleiner Massageworkshop und die Umsetzung der ayurvedischen Prinzipien für dich Zuhause, runden dieses interessante Seminar ab.
Inhalt des Seminares:
Philosophie des Ayurveda, die 5 Elemente im Wirken der Doshas, Elementenlehre und die Dazugehörigkeit in den Chakras, Tagesroutine im Ayurveda und ihren Einfluss auf die Jahreszeiten, somatische - & psychische Konstitution, Konstitutionstypen & anatomische Merkmale, Physiologie, Symptomatik bei Dosha-Störungen, Definition von Gesundheit, das Prinzip „Ama“, Einblick in den wichtigsten Grundpfeiler der Ayurveda Theapie: Pancha Karma, Einblick in die Ernährungslehre des Ayurveda, der Geschmack und die Elemente, Wirkung von heiß & kalt, das Prinzip „Ojas“, „Vastu“ - das Yoga des Wohnens
Ablauf am Wochenende:
Freitag
20:00 - 21:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
21:05 - 22:00 Uhr Begrüßung, Einführungsvortrag Zoom
Samstag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube)
14:30 - 18:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
20:00 - 22:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
Sonntag Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang (Yoga Vidya YouTube Live channel)
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde (Yoga Vidya YouTube)
12:30 – 14:00 Uhr Vortrag/Workshop + Abschlussrunde Zoom

Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon