Zeitraum: 21.04.2024 - 26.04.2024 / Seminar-Nr.: W240421-3
Du hast Lust auf eine Auszeit bei der du Altes loslassen kannst und Raum schaffst um dich dem Neuen öffnen zu können?
Wir nutzen die Wege des Yoga und Ayurvedas, um auf verschiedensten Ebenen zu entschlacken, zu reinigen und wieder in Balance zu kommen. Du wirst Grundlagen des Ayurvedas kennenlernen, deine persönliche ayurvedische Konstitution bestimmen und damit verbunden deinen ganz individuellen Weg finden, wie du mit Hilfe des Ayurvedas Körper, Geist und Seele nachhaltig in Balance halten und dein Wohlbefinden fördern kannst.
Deine ayurvedische Detox Auszeit beinhaltet leicht verdaubare Mahlzeiten, die deinen Verdauungstrakt entlasten und gleichzeitig dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken. Hierdurch können Ablagerungen (Ama) aus dem Körper eliminiert werden und du kannst ein leichteres Körpergefühl erfahren, Ernährungsweisen umstellen und verbessern und so präventiv und positiv dein Wohlbefinden fördern.
Die integrierten Ayur-Yogastunden helfen dir ganz individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse einzugehen, fördern gleichzeitig deinen Reinigungsprozess auf allen Ebenen und runden deine individuelle und ganzheitliche Detox Auszeit ab.
Wenn dir nach noch mehr Entspannung und Reinigung ist, kannst du gern optional vor Ort eine ayurvedische Massage zu deinem Retreat hinzubuchen.
Am besten bereitest du dich auf deine Yoga & Ayurveda Detox Auszeit vor, indem du dir vorab überlegst, auf welchen Ebenen du entlasten, reinigen und loslassen möchtest und dir hierfür gern auch die Zeit so organisierst, dass du ggf. auf dein Handy und alle digitalen Medien verzichten kannst. Dies ist vor allem in unserer heutigen, schnelllebigen, digitalen Zeit der ständigen Erreichbarkeit eine wertvolle Erfahrung, die ich dir gern ans Herz legen möchte. Bei Vorerkrankungen stimme deine Detox Auszeit bitte mit deinem behandelnden Arzt ab. Bei Fragen wende dich gern an mich.
