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Asanas intensiv und Vinyasas

Zeitraum: 10.11.2019 - 15.11.2019 Seminar-Nr.: B191110-15

Asanas intensiv und Vinyasas

Basierend auf der Abfolge der Yoga-Vidya-Grundreihe wollen wir die klassischen Asanas durch besondere Sonnengrüße – sogenannte Vinyasas – miteinander verbinden („Vinyasa“ bedeutet wörtlich „Verbindung“). Dabei legen wir ganz besonderen Wert darauf, Atem und Bewegung synchron fließen zu lassen. In diesem Seminar lernst du auch die feineren Bereiche des Vinyasa-Stils kennen. Der Rhythmus ist stets ruhig und fließend, die Bewegungsabläufe dafür durchaus komplex. Ein richtig ausgeführter Vinyasa ist weit mehr als die bloße Verbindung zweier Asanas. Er bereitet körperlich, energetisch und mental die nächste Asana vor. Du wirst diesen besonders kraftvollen Stil auf strukturierte Weise kennenlernen und gleichzeitig jede Menge Spaß haben. Vinyasas sind bestens geeignet, Kondition aufzubauen. Wir üben Sequenzen und Stellungen, die deine Muskelkraft in besonderem Maß beanspruchen und deinen Körper athletischer werden lassen. Zudem werden Wille und Konzentration gefordert (und gefördert). Du wirst erstaunt sein, wie fit du innerhalb kurzer Zeit sein wirst..


Tara Devi Ziener
Tara Devi ZienerYogalehrerin, seit Ende 2015 praktiziert Tara Devi Yoga. Die YLA absolvierte sie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg Anfang 2017. Seitdem verbreitet sie Lebensfreude durch Yoga, Thai Massage, Vegane Ernährung und Life Coaching in Firmen, privat und bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Spielerisch, energetisch, herzlich und mit gefühlvollen Mantra Einlagen ist sie bekannt für ihre fordernden und Mittelstufen Yogastunden.

Mehrbettzimmer: 378,00 €

Doppelzimmer: 460,00 €

Einzelzimmer: 544,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 313,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 313,00 €

Ohne Übernachtung: 313,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, anschließend Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
06.00 - 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 - ca. 8.05 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08.15 -11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch, Pause
15.00 - 18.00 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
Pause
20.00 - 21.05 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen
21.05 - 22.00 Uhr Möglichkeit zur Teilnahme an einem Vortrag zu einem allgemeinen Yoga- oder spirituellen Thema
Freier Tag
Bei Seminaren ab 5 Tagen ist ein halber Tag, meist Mittwoch zwischen 11.00 und 20.00h frei.
Seminarende/Abreisetag
6.00 - 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 - 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
8.15-11.00hr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Seminarende nach dem Brunch um ca. 12.30h

Intensivseminar.
Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Kenntnis der Yoga Vidya Grundreihe Rishikeshreihe, Sivananda Reihe.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

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