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Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen

Zeitraum: 25. Dez 2018 - 01. Jan 2019 Seminar-Nr.: B181225-7

Asana Intensiv für Ausgeglichenheit, innere Stabilität und Vertrauen

Durch intensives Arbeiten an Gleichgewicht und Koordination kannst du Ausgeglichenheit und Ruhe finden. Durch das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften können sich innere Blockaden lösen. Du nimmst Kontakt mit der Erde und deinen eigenen Wurzeln auf. Du erprobst fortgeschrittene Gleichgewichtsübungen, um selbst in schwierigen Situationen Gelassenheit und inneren Halt zu spüren. Der ruhige Atem ist dazu das Bindeglied. Du lernst, deinen Atem in jedem Moment zu beobachten. Du entwickelst Vertrauen und Stabilität, die sich unabhängig von äußeren Bedingungen positiv auf deine Yogapraxis und das tägliche Leben auswirken. Durch die Entwicklung von Konzentration findest du Klarheit und kannst große Fortschritte in der Meditation machen. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen.


Gauri Daniela Reich
Gauri Daniela ReichYogalehrerin (BYV), Ayurveda Gesundheitsberaterin (BYVG), Vegane Ernährungsberaterin, ausgebildet in Yoga Personal Training, Inner Flow Vinyasa, Thai Yoga Massage und Yin Yoga, Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung (BSA), Diplom Betriebswirtin (BA). Gauri Reich praktiziert Yoga seit 2011. Nach ihrer zweijährigen Ausbildung im Yoga Vidya Center Darmstadt lebte sie knapp zwei Jahre im Yoga Vidya Ashram in Bad Meinberg, wo sie ihre Yogapraxis und Unterrichtserfahrung vertiefte. Nachdem sie ca. eineinhalb Jahre als Fitness- und Gesundheitstrainerin in einem Fitness-Studio gearbeitet hatte, machte sie sich 2017 als Yogalehrerin selbstständig und unterrichtet seitdem in Yoga-Zentren, Fitness-Studios und Betrieben. Gauris Yoga Unterricht zeichnet sich durch seine Vielfältigkeit und Leichtigkeit aus. Da Gauri neben Yoga Vidya Yoga in der ganzheitlichen Yogatradition von Swami Sivananda auch Ashthanga und Iyengar Yoga praktiziert, lässt sie ihre Erfahrung aus diesen unterschiedlichen Stilen in den Yoga Unterricht einfließen. Dazu können Elemente aus dem Fitness-Sport, regenerativem und passivem Yoga, sowie Yin Yoga und Mantra Rezitation kommen.

Mehrbettzimmer: 451,00 €

Doppelzimmer: 564,00 €

Einzelzimmer: 679,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 362,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 362,00 €

Ohne Übernachtung: 362,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, anschließend Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
06.00 – 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 – ca. 8.05 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08.15 -11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch, Pause
15.00 - 18.00 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
Pause
20.00 - 21.05 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen

Seminarende/Abreisetag
6.00 - 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 - 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
8.15-11.00hr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.00/14.30h Abschluss
Seminarende um ca. 14.30h ((bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30h)

Mittelstufe und Fortgeschrittene.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.