Asana Intensiv - Flow und einfache Variationen

Asana Intensiv - Flow und einfache Variationen

Zeitraum: 02.09.2022 - 04.09.2022 / Seminar-Nr.: B220902-24

Yoga spielerisch, fließend, dynamisch, im Fluss deines Atems. Integriert in die Yoga Vidya Grundreihe lernst du einfache Flows, die dir zu neuer Flexibilität, Kraft und Stärke verhelfen.
Die Yogapraxis im Flow bedeutet, dass die einzelnen Asanas sinnvoll ausgewählt dynamisch und im Atemrhytmus geübt werden. So entsteht eine Meditation in Bewegung. Zusätzlich wird dein Herz-Kreislauf-System angeregt und deine allgemeine körperliche Fitness verbessert. Leichte Variationen in der Grundreihe bringen Abwechslung, Spaß und neue Inspiration für deine Yogapraxis.

Felizitas Blosat

Felizitas Blosat

„Während einer langen Indienreise hat Yoga zu mir gefunden und mich mit seinen vielen verschiedenen Facetten von Anfang an begeistert und nicht wieder losgelassen. Seit August 2021 bin ich Sevaka in Bad Meinberg. Vorher habe ich 10 Jahre als Sozialarbeiterin in Hamburg gearbeitet. Es liegt mir am Herzen, meine Begeisterung für Yoga in meinen Klassen und Workshops an die Teilnehmer*innen weiterzugeben. Ich wünsche mir, dass jede*r auf der Yogamatte etwas über sich selbst erfährt, mehr Achtsamkeit entwickelt und etwas davon dann mit ins Alltagsleben nimmt, um dadurch die wunderbare und nachhaltige Wirkung der Praxis zu spüren. Ich lade die Teilnehmenden immer wieder dazu ein, ihren Körper, den Geist und die Atmung zu erforschen, genau hinzuspüren, was sich zeigt – alles darf da sein. Meine Yogastunden sind bunt und inspiriert von verschiedensten Traditionen und Stilen. Gemeinsam erforschen wir neugierig und auf verschiedene Arten die Grenzen unserer Komfortzone und setzen uns auch mit dem einen oder anderen Widerstand auseinander. Denn hier liegt aus meiner Sicht großes Potential für persönliches Wachstum und Entwicklung. Ich mag es Tradition und Moderne auf meine Weise miteinander zu verbinden, da ich großen Wert in Beidem erkenne.“

Mehrbettzimmer: 180,00 €

Doppelzimmer: 216,00 €

Einzelzimmer: 251,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 155,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 155,00 €

Ohne Übernachtung: 155,00 €


Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Bad Meinberg
Als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, bietet Bad Meinberg den idealen Ort, um dieses ganzheitliche Übungssystem kennen zu lernen oder deine Praxis zu vertiefen. Neben jährlich rund 2000 Seminaren und Ausbildungen erwartet unsere Retreat-Gäste ein umfangreiches Zusatzangebot: vom Wandern, über entspannte Massagen, hin zu traditionell indischen Ritualen. Umsäumt von einem weitläufigen und grünen Gelände, fassen die insgesamt vier Gebäudekomplexe über 1008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, eine Ayurvedaoase sowie eine Praxis für Yogatherapie. Des Weiteren gehören zum Haus ein kleines Kloster, der Yogashop und ein kostenfreier W-Lan-Bereich. Auch kreative Kinderbetreuung ist vor Ort möglich. Für das leibliche Wohl sorgen neben unserer zertifizierten bio-Küche, mit leckeren vegan-vegetarischen Speisen, auch verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen, als auch das kleine Café Maya. Umgeben von einem großen Park, liegt der Ashram ganz idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, mit vielen landschaftlichen und kulturellen Ausflugsmöglichkeiten, wie dem Naturdenkmal der Externsteine. Rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Besucher.

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, anschließend Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
06.00 – 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 – ca. 8.05 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08.15 -11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch, Pause
15.00 - 18.00 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
Pause
20.00 - 21.05 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen

Seminarende/Abreisetag
6.00 - 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 - 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
8.15-11.00hr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.00/14.30h Abschluss
Seminarende um ca. 14.30h ((bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30h)

Mittelstufe und Fortgeschrittene.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.