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Asana Hold and Flow

Zeitraum: 18.09.2020 - 20.09.2020 Seminar-Nr.: B200918-20

Asana Hold and Flow

Du hast Freude daran dich und deinen Körper intensiv zu spüren? Du liebst sowohl den Flow im Yoga als auch das längere, meditative Halten einzelner Asanas? Dann bist du hier richtig. Erlebe die Welt der Gegenpole. Erfahre deinen Körper als Tempel aus Kraft & Stärke, Grazie & Geschmeidigkeit, Stille & Frieden. Tauche tief ein in deinen Körper, in deine Bewegung, in den Fluss deines Atems, in dein Sein.
Forderndes Hatha Yoga zur Entwicklung von Muskelkraft, Flexibilität und Koordination, sowie geistiger Präsenz. Dich erwarten dynamische, variationsreiche Sonnengrüße, fließende Asana Sequenzen - mal kraftvoll-dynamisch, mal sanft-geschmeidig -, sowie Phasen des längeren, meditativen Haltens einzelner Asanas. Erlaube deinem Atem dich in deinem ganz persönlichen Rhythmus durch deinen Fluss und dein Innehalten beständig zu begleiten. Fortgeschrittenes Pranayama, sowie eine ausgedehnte Shavasanapraxis runden dieses Seminar ab.
Erwecke deine verborgenen Potenziale. Entdecke dich, deine Grenzen und Möglichkeiten immer wieder neu! Spüre die spielerische Freude an der Bewegung, ohne Leistungsdruck, stets begleitet von einer liebevollen inneren Aufmerksamkeit.


Stina Hauser
Stina HauserAls Physiotherapeutin, Yogalehrerin (BYV), AROHA Advanced Trainerin, Entspannungspädagogin, (und mehr) mit langjähriger Erfahrung im Unterrichten von Gruppenkursen und persönlichen Einzeltrainings, sehe ich meine Aufgabe & Bestimmung darin zu deiner Gesundheit, deiner Fitness und deinem Wohlbefinden beizutragen, diese zu erhalten und dir Impulse mitzugeben zur Entfaltung deiner Potenziale. Yoga bedeutet für mich eine Möglichkeit mich selbst immer wieder neu zu entdecken und zu ergründen und schließlich der beste eigene Lehrer für mich selbst zu werden, zu sein. Dies ist auch meine Vision für meine Teilnehmer: Sei feinfühlig für dich, deinen Körper, deine Bedürfnisse, Grenzen und Möglichkeiten. Kein anderer weiß besser als du was du (nicht) brauchst, was dir (nicht) gut tut. Werde dein eigener bester Lehrer! In meinen Unterrichtsstunden erlebst du Dynamik, Herausforderung, deine innere Stärke, deine Grenzen und Möglichkeiten, Stille & Frieden, tiefe Verbindung, Präzision & Motivation.

Mehrbettzimmer: 178,00 €

Doppelzimmer: 213,00 €

Einzelzimmer: 248,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 153,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 153,00 €

Ohne Übernachtung: 153,00 €

Während Corona Krise normalerweise nur Einzelzimmer, Zelt, Wohnmobil oder ohne Übernachtung. Doppelzimmer nur für Paare. Mehrbettzimmer nur für Familien. Kein Schlafsaal. Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung.

Bad Meinberg
Yoga Vidya Bad Meinberg im Teutoburger Wald– ein dynamischer, lebendiger Ort mit einem vielfältigen Kurs- und Ausbildungsangebot. Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet einen hervorragenden Raum, um Yoga kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Es besteht aus vier campus-ähnlichen Gebäudekomplexen mit über 500 Betten, 30 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen, Yogatherapie-, Kinder-, separater Schweigebereich, kleinem Videoraum, Bücherecke, kostenloses Internet, W-Lan, Teestationen, Wasserbrunnen, hauseigenes kostenloses Schwimmbad, Sauna gegen Gebühr. Es liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchen Bad Meinberg, umgeben von einem großen Park, und bietet viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie z.B. zu dem berühmten Naturdenkmal der Externsteine. 130 Mitarbeiter/innen, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Teilnehmer. Neben den fast 2000 jährlichen Seminaren und Ausbildungen gibt es ein umfangreiches Zusatzangebot für individuelle Yogaferien-Gäste.

  Anreisebeschreibung
  Video zu diesem Ort

Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, anschließend Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf 2. Tag
06.00 – 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 – ca. 8.05 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen, Vortrag
08.15 -11.00 Uhr Yogastunde
11.00 Uhr Brunch, Pause
15.00 - 18.00 Uhr Yogastunde
18.00 Uhr Abendessen
Pause
20.00 - 21.05 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen

Seminarende/Abreisetag
6.00 - 7.00 Uhr Pranayama (freiwillig)
7.00 - 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
8.15-11.00hr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
12.30h-ca. 14.00/14.30h Abschluss
Seminarende um ca. 14.30h ((bei längeren Seminaren: Seminarende nach dem Brunch, also um ca. 12.30h)

Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation. Bitte rechtzeitig anreisen.
Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Wochenendseminare enden am Sonntag um ca. 14.30 Uhr.



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