In dieser Weiterbildung für Yogalehrer, lernst du die grundlegenden Prinzipien des Acro-Yoga und wie du eine Acro-Yogastunde aufbauen kannst.
Acro Yoga leitet sich vom englischen "acrobatic“ ab, der ganze Begriff steht für akrobatisches Partneryoga. Dieser Yogastil verbindet wie keine anderer zwei Menschen miteinander, denn: Im Gegensatz zu anderen Yoga Arten treffen sich beim Acro Yoga immer mindestens zu zweit auf der Matte. Sie benötigen dafür stets eine sogenannte "Base“ (engl. Basis) und einen "Flyer“ (engl. Flieger). Die Base hält den Flyer, egal ob mit den Beinen oder Armen und bietet so die Grundlage für fantastisch schöne Yoga-Figuren wie Lotussitz, Pigeon oder Schulterstand. Nur eben nicht auf dem Boden, sondern quasi in der Luft schwebend, auf einem zweiten Yogi.
Beim Acro Yoga stehen das Loslassen und Vertrauen im Vordergrund.
