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Achtsamkeit im Alltag verankern online

Zeitraum: 23.10.2020 - 25.10.2020 Seminar-Nr.: L201023-1

Achtsamkeit im Alltag verankern online

Die Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn hilft dir, automatisierte Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. So kannst du in schwierigen Situationen gelassen bleiben und angemessen Handeln. Du kannst deine Achtsamkeits-Übungen vertiefen. Den Schwerpunkt bilden Kurzmeditationen und Interventionen, die mit geringem Zeitaufwand in den Alltag integriert werden können. In Gesprächsrunden tauschen wir uns aus. Du erhältst neue Impulse und wirst inspiriert, deine Achtsamkeitspraxis freudig, gelassen und kreativ zu vertiefen.

Ablauf des Seminars:
Beginn:
19:00 Uhr Vorstellrunde und Vortrag/Workshop
Tagesablauf am 2.Tag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
14:30 - 18:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
Abschlusstag:
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM
09:15 - 11:00 Uhr Yogastunde Yoga Vidya YouTube Live channel
12:30 - 14:00 Uhr Vortrag/Workshop ZOOM

Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon


Kirsten Noltenius
Kirsten NolteniusKirsten Noltenius ist Diplom-Sozialarbeiterin, MBSR-Lehrerin und Dialogprozessbegleiterin. Langjährige Tätigkeit in der beruflichen Ausbildung und Personalentwicklung sowie in der Erwachsenenbildung. „Yoga bereichert mein Leben seit 1984. Meditation im Kontext von Yoga wenige Jahre später, dann Meditationspraxis nach Thich Nhat Hanh und Vipassana-Meditation. Es ist mir ein besonderes Anliegen, die Achtsamkeitspraxis in Beruf und Alltag zu üben und einzuflechten. Die Teilnehmer/innen meiner Kurse lade ich zur neugierigen Selbsterkundung und zum Perspektivwechsel ein. Hierbei schaffe ich einen vertrauensvollen Erfahrungsraum, in dem Denk- und Verhaltensmuster erkannt und verwandelt werden können. Ich unterrichte mit Humor und Klarheit und schöpfe aus meinen reichen Berufs- und Lebenserfahrungen.“

Mehrbettzimmer: 87,00 €

Doppelzimmer: 87,00 €

Einzelzimmer: 87,00 €

Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald): 87,00 €

Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu): 87,00 €

Ohne Übernachtung: 87,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung. Aktuelle Hinweise und Änderungen zur Verfügbarkeit der Zimmerkategorien in der Corona-Krise findest du auf www.yoga-vidya.de

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Siehe Beschreibung

Keine Vorkenntnisse nötig.
Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

Siehe Beschreibung



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