Yoga Vidya - Seminare - Achtsamkeit Achtsamkeit de-de Yoga Vidya e.V. info@yoga-vidya.de (Yoga Vidya e.V.) weekly 1 20.09.2019 - 22.09.2019 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR/Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Yoga.Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen trainierst du Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und schulst deine differenzierte Selbstwahrnehmung. Achtsamkeit... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-n190920-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-n190920-3/ Andree Knura, Nordsee 29.09.2019 - 04.10.2019 - Achtsamkeitstrainer/in Ausbildung Achtsam sein heißt nichts anderes, als die Dinge so zu sehen wie sie sind. Diese Fähigkeit hat jeder von uns, doch im Alltag verfangen wir uns in vorschnelle Urteile, driften ab in Vergangenheit oder Zukunft oder verlieren uns in Gefühlen. Wie kannst du deine Achtsamkeit trainieren? In dieser Ausbildung lernst du insbesondere die Hauptübungen des MBSR-Programms nach Jon Kabat-Zinn kennen. Diese Achtsamkeitstrainer Ausbildung befähigt dich, Achtsamkeit als Haltung und Methode im privaten und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitstrainerin-ausbildung-b190929-12/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitstrainerin-ausbildung-b190929-12/ Kirsten Noltenius, Bad Meinberg 02.10.2019 - 04.10.2019 - Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra Tantra benutzt alle Sinne, um durch Achtsamkeits- und Meditationstechniken den Schleier der materiellen Welt zu lüften und hinter allen Erscheinungen reines Bewusstsein - unser wahres Selbst - zu entdecken. Der Workshop stellt eine breite Auswahl meditativer Techniken vor und führt mit praktischen Übungen in die Grundlagen der tantrischen Sichtweise ein. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstseinstechniken-aus-dem-vijnana-bhairava-tantra-w191002-1/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstseinstechniken-aus-dem-vijnana-bhairava-tantra-w191002-1/ Dr. phil. Oliver Hahn, Westerwald 06.10.2019 - 11.10.2019 - Erkenne dich selbst - das Yoga Sutra von Patanjali „Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann.“ (Francis Picabia)In diesem Seminar lernst du, dich auf der Grundlage desYoga Sutra von Patanjali selbst zu erforschen und zu einem tieferen Verständnis zu kommen. Patanjali geht wie viele Weisen davon aus, dass die Ursache unserer Verwicklungen und Unklarheiten im Alltag in dem Verkennen der Wirklichkeit (Avidya) liegt und dass wir uns aus Unkenntnis immer wieder mit dem, was mit uns und in unserer Umwelt geschieht,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/erkenne-dich-selbst-das-yoga-sutra-von-patanjali-a191006-2/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/erkenne-dich-selbst-das-yoga-sutra-von-patanjali-a191006-2/ Michael Büchel, Allgäu 06.10.2019 - 11.10.2019 - Shivalaya Meditationsretreat Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tiefer Begegnung mit dir. Lange Meditationen, inspirierende Vorträge, Rezitation, Yogastunden und intensives Schweigen helfen dir, deinen innersten Kern zu finden, Vertrauen in dich und das Leben zu entwickeln, Bewusstsein und Achtsamkeit zu schulen sowie deine Gedanken zu klären. Mehr Lebensfreude,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shivalaya-meditationsretreat-b191006-14/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shivalaya-meditationsretreat-b191006-14/ Swami Nirgunananda, Bad Meinberg 13.10.2019 - 18.10.2019 - Metta, Vipassana und sanfte Yoga Flows Ein Weg zu innerer Klarheit und liebevoller Gu¨te mit Achtsamkeit und herzöffnendem Mantra Yoga.Wir alle ko¨nnen mit Liebe, Mitgefu¨hl und Weisheit leben, aber wie? Das buddhistische Geistestraining verko¨rpert einen Weg zu innerer Ruhe, Weisheit und Mitgefu¨hl.Wir nutzen buddhistische Methoden wie Vipassana Meditation und Metta Meditation. In Vipassana schulst du gezielt Achtsamkeit und Sammlung auf allen Ebenen deines Bewusstseins. In der Metta (liebevolle Gu¨te) Meditation entwickelst du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/metta-vipassana-und-sanfte-yoga-flows-w191013-1/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/metta-vipassana-und-sanfte-yoga-flows-w191013-1/ Marco Büscher, Westerwald 20.10.2019 - 25.10.2019 - Meditations Coach Ausbildung Du lernst Menschen in Meditationsgruppen und im Einzel-Coaching noch individueller, bedürfnisorientierter auf ihrem spirituellen Weg zu begleiten und zu beraten. So kannst du beispielsweise spirituelles Personaltraining oder Einzel- und Gruppen-Coaching anbieten sowie die Qualität deiner Meditationskurse steigern.Du schulst dein Auge dafür, welche Meditationsform und -intensität zu jemandem passt. In der Ausbildung werden die verschiedenen Meditationstechniken behandelt, ergänzt und vertieft.... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/meditations-coach-ausbildung-b191020-10/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/meditations-coach-ausbildung-b191020-10/ Adinath Zöller, Bad Meinberg 03.11.2019 - 08.11.2019 - Bodyscan Entspannung und Meditation Kursleiter Ausbildung Lerne die uralte und zugleich zeitlose Methodik des Bodyscans kennen, um sie dann selbst umfassend weitergeben zu können. Die Wurzeln der Methode liegen einerseits beim Buddha, der durch das reine Beobachten zur höchsten Vollkommenheit gekommen ist und andererseits beim Yoga. „Bodyscan“, also achtsam beobachtend durch den Körper hindurch „scannen“ ist Teil von Yoga Nidra, der ausführlichen Yoga Tiefenentspannung. Die moderne Wissenschaft stellt immer wieder fest, dass man durch die Technik des... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bodyscan-entspannung-und-meditation-kursleiter-ausbildung-b191103-9/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bodyscan-entspannung-und-meditation-kursleiter-ausbildung-b191103-9/ Narada Marcel Turnau, Bad Meinberg 10.11.2019 - 15.11.2019 - Buddhistische Meditation Kursleiter Ausbildung Du lernst buddhistische Sitz-, Geh- und Bewegungsmeditationen und Achtsamkeitstechniken anzuleiten. Mit einem Überblick über die verschiedenen buddhistischen Traditionen, welche du in deine Meditations- oder Yogakurse einbauen kannst. So hilfst du anderen zu Reflexion und Selbsterkenntnis. Und du nimmst wertvolle Anregungen aus der buddhistischen Lehre als Wegbereitet für das tägliche Leben mit, welche für dich selbst und für deine Teilnehmer eine große Hilfe sein können. Wenn Meditation... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/buddhistische-meditation-kursleiter-ausbildung-b191110-10/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/buddhistische-meditation-kursleiter-ausbildung-b191110-10/ Tenzin Leickert, Bad Meinberg 15.11.2019 - 17.11.2019 - Vipassana Meditation und sanfte Yoga Flows Einführung in die Methoden der Vipassana Meditation und Achtsamkeitspraxis, unterstützt von fließenden und sanften Yoga Asanas werden Inhalt dieser Tage sein. Du wirst Sitzmeditation, achtsame Körperarbeit, Entspannungstechniken, Atemübungen und Body Scan intensiv selber praktizieren. Erfahre die tiefe und heilsame Wirkung von Meditation, Achtsamkeit und begleitenden Mantras auf dem Harmonium. Dein Ziel ist es, mit den Werkzeugen der Achtsamkeit innere Schwierigkeiten zu überwinden, Körper und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditation-und-sanfte-yoga-flows-w191115-4/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditation-und-sanfte-yoga-flows-w191115-4/ Marco Büscher, Westerwald 15.11.2019 - 17.11.2019 - Mich selbst liebevoll annnehmen Oft neigen wir dazu, uns selbst oder andere zu verurteilen, unsere Bedürfnisse oder die des anderen zu übergehen. In dem Seminar lernst du, wie du in einen einfühlsamen Kontakt mit dir selbst gehen, deine Bedürfnisse erforschen und dich selbst akzeptieren und liebevoll annehmen kannst. Die Fähigkeit zur Selbsteinfühlung ist die grundlegende Voraussetzung für einen Dialog, der das Wohlergehen aller einschließt. Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, Elemente der Achtsamkeit, Meditation und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mich-selbst-liebevoll-annnehmen-w191115-5/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mich-selbst-liebevoll-annnehmen-w191115-5/ Andreas Mohandas Eckert, Westerwald 15.11.2019 - 17.11.2019 - Zu sich kommen Die Yogaphilosophie sagt: das Wesen des Menschen ist ‚Sat-Chid-Ananda´ - also Sein, Bewusstsein und Glückseligkeit. Wir sind also selbst das Glück, nachdem wir ständig in der Welt suchen. Yoga will nicht, dass wir uns irgendwohin entwickeln, sondern dass wir wieder zu uns selbst finden. In diesem Seminar wollen wir uns anschauen, was uns davon fern hält, aus dem Selbst heraus zu leben. Wir wollen in die Ruhe eintauchen und spüren, welche Ereignisse im Inneren uns aus der Erfahrung des... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/zu-sich-kommen-b191115-6/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/zu-sich-kommen-b191115-6/ Narada Marcel Turnau, Bad Meinberg 17.11.2019 - 22.11.2019 - Spirituelles Retreat mit Swami Divyananda auf Spendenbasis Spirit for free! Ein spirituelles Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich einmal aus dem alltäglichen Leben mit all seinen Aktivitäten und seinen vielfältigen Aufgaben in die Stille und Abgeschiedenheit des idyllisch gelegenen Ashrams im Westerwald zur vertieften Meditations- und Yogapraxis zurückzuziehen.Auf Spendenbasis. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/spirituelles-retreat-mit-swami-divyananda-auf-spendenbasis-w191117-2/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/spirituelles-retreat-mit-swami-divyananda-auf-spendenbasis-w191117-2/ Swami Divyananda, Westerwald 26.12.2019 - 31.12.2019 - Vipassana-Meditations-Schweigekurs Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen. Konzepte, angelesenes Wissen, wissenschaftliche Erkenntnisse u.a. kannst du vernachlässigen, genauso wie du über Buddhismus nichts wissen musst, um Vipassana-Meditation zu praktizieren. Bringe einfach... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditations-schweigekurs-b191226-13/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditations-schweigekurs-b191226-13/ Jochen Kowalski, Bad Meinberg 27.12.2019 - 29.12.2019 - Meditation und Qi Gong Du erhältst eine Einführung in die zahlreichen Aspekte der yogischen Meditation verbunden mit den acht edlen Übungen aus dem Qi Gong. Diese Kombination ist ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität in Ruhe und Bewegung. Lerne zudem kurze Achtsamkeits- und Aufladeübungen. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/meditation-und-qi-gong-w191227-5/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/meditation-und-qi-gong-w191227-5/ Michael Büchel, Westerwald 03.01.2020 - 05.01.2020 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR/Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Yoga.Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen trainierst du Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und schulst deine differenzierte Selbstwahrnehmung. Achtsamkeit... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-n200103-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-n200103-3/ Andree Knura, Nordsee 03.01.2020 - 05.01.2020 - Asana Intensiv: Corework - kraftvolle Mitte Du arbeitest intensiv an deiner „Mitte“ - körperlich gesprochen die Bauchregion, emotional gesehen der Sitz unserer Willenskraft, in spiritueller Hinsicht Raum für beständige Achtsamkeit. In deiner Yoga-Praxis helfen dir starke Bauchmuskeln, den unteren und mittleren Rücken zu stabilisieren und sind damit Voraussetzung für sichere Rückbeugen. Durch die kraftvolle Verbindung von Becken und Brustkorb erhalten deine Asanas mehr Balance und Leichtigkeit, und auch emotional wirst du Ballast verdauen... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-corework-kraftvolle-mitte-b200103-24/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-corework-kraftvolle-mitte-b200103-24/ Mahindra König, Bad Meinberg 05.01.2020 - 10.01.2020 - Shivalaya Meditationsretreat Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tiefer Begegnung mit dir. Lange Meditationen, inspirierende Vorträge, Rezitation, Yogastunden und intensives Schweigen helfen dir, deinen innersten Kern zu finden, Vertrauen in dich und das Leben zu entwickeln, Bewusstsein und Achtsamkeit zu schulen sowie deine Gedanken zu klären. Mehr Lebensfreude,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shivalaya-meditationsretreat-b200105-5/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shivalaya-meditationsretreat-b200105-5/ Swami Nirgunananda,Rukmini Keilbar, Bad Meinberg 10.01.2020 - 12.01.2020 - Mit Hingabe zum Mitgefühl Wie kannst du im Mitgefühl bleiben, wenn die Welt um uns herum scheinbar das Gegenteil von uns fordert? Es braucht Herzenswärme und die Bereitschaft, Mitgefühl zu haben, mit sich, seinen Lieben und der Welt um uns. Wie kannst du dein Verständnis für dich und andere vertiefen, so dass Fürsorge, Freundlichkeit und Achtsamkeit wachsen können? Erlebe das Geschenk eines offenen Herzens mithilfe der verborgenen Sprache der Hatha Yoga Asanas, deiner Vorstellungskraft, durch Meditation und deinem... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mit-hingabe-zum-mitgefuehl-a200110-4/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mit-hingabe-zum-mitgefuehl-a200110-4/ Swami Sukhananda, Allgäu 17.01.2020 - 19.01.2020 - Mental Yin Yoga Mental Yin Yoga ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungs-Prinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation. Du lernst die wichtigsten Yin Yoga Stellungen und wie du sie in die Yoga Vidya -Reihe oder andere Übungssequenzen einbauen kannst. In den anschließenden Meditationen wird die Wirkung des Yin Yoga vertieft und intensiviert.Du erlernst verschiedene Yin Yoga Haltungen (Asanas) in Verbindung mit Atmung, mentaler Ausrichtung, Achtsamkeit und Meditation. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mental-yin-yoga-b200117-13/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mental-yin-yoga-b200117-13/ Sanja Wieland, Bad Meinberg 19.01.2020 - 24.01.2020 - Asana Intensiv - sanftes Üben Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst werden zur Meditation durch sanfte, zum Teil sehr langsame oder fließende Bewegungen. Der ruhige Atem begleitet dich in die Yoga Stellung hinein. In diesem Yoga Seminar lernst du, deinen Atem in jedem Moment zu beobachten. Du entwickelst Konzentration und Achtsamkeit, die in die Meditation führen. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-sanftes-ueben-n200119-2/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-sanftes-ueben-n200119-2/ Nordsee 31.01.2020 - 02.02.2020 - Reise ins Licht Viele praktische Übungen aus Yoga, Buddhismus und energetischer Heilarbeit ermöglichen es dir, deine Wahrnehmungsfähigkeit und dein Bewusstsein so zu erweitern, dass du einen Zugang zu deiner inneren Lichtnatur finden und mehr und mehr den ursprünglichen lichthaften Grund der gesamten Existenz erfahren kannst. Die Übungen sind sehr effektiv und trotzdem leicht in den Alltag integrierbar, sodass du Schritt für Schritt dein Leben danach ausrichten kannst. Mit Yogastunden, Meditation,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/reise-ins-licht-b200131-17/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/reise-ins-licht-b200131-17/ Julia Lang, Bad Meinberg 07.02.2020 - 09.02.2020 - Achtsamkeits-Meditation Die Achtsamkeits-Meditation (Vipassana) geht auf die durch Buddha vor seiner Erleuchtung praktizierte Übung zurück. So wie er intuitiv die Wahrheit finden wollte, betrachtest du einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen.Achtsamkeit im stillen Sitzen und Gehen, bei der Körperarbeit (Yoga, QiGong) und beim Mantra-Singen (Satsang) zu üben, wird dich in allen Lebensbereichen zu... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeits-meditation-b200207-15/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeits-meditation-b200207-15/ Jochen Kowalski, Bad Meinberg 09.02.2020 - 14.02.2020 - Schweigeretreat an der Nordsee Du möchtest dich aus dem Alltag zurückziehen? Dann komme zu uns an die Nordsee zum Schweigeretreat. Wir üben intensiv Yoga und Meditation. Während des Schweigeretreats kannst du in der Meditation in dich gehen und dich finden. Du kannst durch Yoga und Meditation neue Eingebungen schöpfen und dich bei einsamen Spaziergängen an der Nordsee in der mit Prana aufgeladenen frischen Seeluft erholen. Das Schweigeretreat führt dich durch gemeinsame längere Meditationssitzungen mit inspirierender... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/schweigeretreat-an-der-nordsee-n200209-2/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/schweigeretreat-an-der-nordsee-n200209-2/ Pranava Heinz Pauly, Nordsee 14.02.2020 - 16.02.2020 - Mich selbst liebevoll annnehmen Oft neigen wir dazu, uns selbst oder andere zu verurteilen, unsere Bedürfnisse oder die des anderen zu übergehen. In dem Seminar lernst du, wie du in einen einfühlsamen Kontakt mit dir selbst gehen, deine Bedürfnisse erforschen und dich selbst akzeptieren und liebevoll annehmen kannst. Die Fähigkeit zur Selbsteinfühlung ist die grundlegende Voraussetzung für einen Dialog, der das Wohlergehen aller einschließt. Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, Elemente der Achtsamkeit, Meditation und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mich-selbst-liebevoll-annnehmen-w200214-5/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mich-selbst-liebevoll-annnehmen-w200214-5/ Andreas Mohandas Eckert, Westerwald 14.02.2020 - 16.02.2020 - Improfy your life - Leg deinen Perfektionismus in die Hängematte Die Welt wird von vielen Menschen als komplexer werdend erlebt, es gibt zahlreiche Veränderungen im Außen und Innen und wir wünschen es uns, dabei positiv zu bleiben. Möchtest du im Alltag leichter improvisieren können, spontaner auf Situationen zugehen können? Improvisationstheatertechniken stellen einen Schlüssel dafür dar.Lerne mit viel Leichtigkeit und Freude spezielle Improvisationstheatertechniken und humorvolle Achtsamkeitsübungen, um den Perfektionismus in die Hängematte legen zu... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/improfy-your-life-leg-deinen-perfektionismus-in-die-haengematte-b200214-18/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/improfy-your-life-leg-deinen-perfektionismus-in-die-haengematte-b200214-18/ Christine Gopi Holzer,Simone Schmitt, Bad Meinberg 21.02.2020 - 23.02.2020 - Asana Intensiv: Corework - kraftvolle Mitte Du arbeitest intensiv an deiner „Mitte“ - körperlich gesprochen die Rumpfgegend einschließlich unterem Rücken, emotional gesehen der Sitz der Willenskraft, in spiritueller Hinsicht Raum für beständige Achtsamkeit. Du lernst auf deiner Matte Prinzipien und Ausrichtung aus dem Anusara® Yoga, die dir nicht nur helfen, deine Asanas sicherer auszuführen, sondern auch dazu beitragen, Herausforderungen im Alltag gelassener zu begegnen.Yogalehrer werden erfahren, dass Corework einen positiven... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-corework-kraftvolle-mitte-w200221-9/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-corework-kraftvolle-mitte-w200221-9/ Julia Schlenkert, Westerwald 23.02.2020 - 28.02.2020 - Achtsamkeitsmeditation Kursleiter Ausbildung In der Achtsamkeitsmeditation werden Geistesinhalte einfach beobachtet und nicht bewusst gesteuert. So lernst du (und deine Teilnehmer) dich nicht mit den Gedanken zu identifizieren. Man wird sich eigener Muster bewusst, lernt im Laufe der Zeit, sie zu steuern und findet so zu einer neuen inneren Freiheit und Selbstbestimmtheit. Formen der Achtsamkeitsmeditation gibt es in allen spirituellen Traditionen. Im Yoga wird sie als Sakshi Bhav bezeichnet, im Buddhismus als Vipassana. In der westlichen... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitsmeditation-kursleiter-ausbildung-b200223-10/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitsmeditation-kursleiter-ausbildung-b200223-10/ Savitri Retat, Bad Meinberg 08.03.2020 - 13.03.2020 - Achtsamkeits-Meditation Die Achtsamkeits-Meditation (Vipassana) geht auf die durch Buddha vor seiner Erleuchtung praktizierte Übung zurück. So wie er intuitiv die Wahrheit finden wollte, betrachtest du einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen.Achtsamkeit im stillen Sitzen und Gehen, bei der Körperarbeit (Yoga, QiGong) und beim Mantra-Singen (Satsang) zu üben, wird dich in allen Lebensbereichen zu... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeits-meditation-b200308-8/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeits-meditation-b200308-8/ Jochen Kowalski, Bad Meinberg 13.03.2020 - 15.03.2020 - Vipassana Meditation und sanfte Yoga Flows Einführung in die Methoden der Vipassana Meditation und Achtsamkeitspraxis, unterstützt von fließenden und sanften Yoga Asanas werden Inhalt dieser Tage sein. Du wirst Sitzmeditation, achtsame Körperarbeit, Entspannungstechniken, Atemübungen und Body Scan intensiv selber praktizieren. Erfahre die tiefe und heilsame Wirkung von Meditation, Achtsamkeit und begleitenden Mantras auf dem Harmonium. Dein Ziel ist es, mit den Werkzeugen der Achtsamkeit innere Schwierigkeiten zu überwinden, Körper und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditation-und-sanfte-yoga-flows-b200313-16/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditation-und-sanfte-yoga-flows-b200313-16/ Marco Büscher, Bad Meinberg 13.03.2020 - 15.03.2020 - Mental Yin Yoga Mental Yin Yoga ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungs-Prinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation. Du lernst die wichtigsten Yin Yoga Stellungen und wie du sie in die Yoga Vidya -Reihe oder andere Übungssequenzen einbauen kannst. In den anschließenden Meditationen wird die Wirkung des Yin Yoga vertieft und intensiviert.Du erlernst verschiedene Yin Yoga Haltungen (Asanas) in Verbindung mit Atmung, mentaler Ausrichtung, Achtsamkeit und Meditation. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mental-yin-yoga-b200313-18/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mental-yin-yoga-b200313-18/ Julia Lang, Bad Meinberg 20.03.2020 - 22.03.2020 - Blind Yoga Du erlebst, wie es sich anfühlt, Yoga mit komplett geschlossenen Augen zu praktizieren und zu erfahren. Dabei sind sowohl Menschen mit oder ohne Sehbeeinträchtigung bzw. Blindheit eingeladen. Es ist eine große Bereicherung auch für normalsichtige Menschen, in die Welt der „Blinden" einzutauchen. Im Laufe der Tage werden wir uns gegenseitig unterstützen, füreinander da sein und den Raum für aufkommende persönliche Themen öffnen. Die gesamte Zeit hindurch wird geprägt sein durch gesteigerte... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/blind-yoga-b200320-11/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/blind-yoga-b200320-11/ Tobias Weber, Bad Meinberg 27.03.2020 - 29.03.2020 - Aktive Meditationen Aktive Meditationen wurden für den modernen Menschen entwickelt. Sie führen zunächst durch Phasen von Bewegung und Ausdruck, in der du dich von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann. Das erleichtert den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein. Durch Aktivität wie Tanzen, Schütteln, spielerisches Ausagieren von Gefühlen, Bewegungstanz, Brabbeln, Summen und Lachen entlasten wir unser Nervensystem, so dass die Stille in uns wieder Raum bekommt. Was fällt dir... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/aktive-meditationen-b200327-23/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/aktive-meditationen-b200327-23/ Keval, Bad Meinberg 03.04.2020 - 05.04.2020 - Achtsamkeit und Meditation Achtsamkeit ist die unerlässliche Grundlage für rechtes Leben und rechtes Denken und hat daher eine lebenswichtige Botschaft für alle. Achtsamkeit hilft bei der Meisterung des Geistes, damit man seine verborgenen Möglichkeiten für Frieden, Erfolg und Glück im Leben entwickeln kann. Je höher der Stress, desto wichtiger ist die Entschleunigung für den Menschen. Wer das innere Tempo beeinflussen und verlangsamen kann, schafft eine Grundlage für sein inneres Gleichgewicht und kann damit... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-und-meditation-b200403-22/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-und-meditation-b200403-22/ Bhante Dhammananda, Bad Meinberg 05.04.2020 - 08.04.2020 - Sati Zen Praxis Metta - Liebe, Mitgefühl und Achtsamkeit entwickeln.„Wer gut (achtsam) auf sich selbst aufpasst, ist auch achtsam mit anderen."Stille, Ruhe und heitere Gelassenheit sind der Weg, welcher durch Mitfreude und Mitgefühl getragen wird. Erfahre in diesem Seminar, wie du Freude und Zusammengehörigkeit entwickeln kannst, welche dich dir und deinen Mitmenschen näher bringt. In den Yoga Stunden und Meditationseinheiten lenkst du bewusst, liebevoll und achtsam die Aufmerksamkeit auf deinen Herzraum... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shanti-zen-praxis-w200405-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shanti-zen-praxis-w200405-3/ Radhika Siegenbruk, Westerwald 05.04.2020 - 10.04.2020 - Sanftes Hatha Yoga Retreat Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst werden zur Meditation durch sanfte, zum Teil sehr langsame oder fließende Bewegungen. Der ruhige Atem begleitet dich in die Yoga Stellung hinein. In diesem Yoga Seminar lernst du, deinen Atem in jedem Moment zu beobachten. Du entwickelst Konzentration und Achtsamkeit, die in die Meditation führen. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanftes-hatha-yoga-retreat-b200405-25/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanftes-hatha-yoga-retreat-b200405-25/ Lena Braun, Bad Meinberg 13.04.2020 - 17.04.2020 - Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeitswoche Eine Achtsamkeitswoche zum Entschleunigen, zur Rückverbindung, Klarheit und Selbstreflektion. Shinrin Yoku: Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“. Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraft der Natur wahrnehmen und spüren. Fernab von Stress - tauche ein, sei mit allen Sinnen da, spüre dich und den Wald. Der Duft, das Bild, der Geschmack, die Geräusche … Komm in Bewegung, sei wach, klar und werde dir der Aufmerksamkeit bewusst. Spüre Nähe und Weite, den Wald, andere Wesen und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswoche-b200413-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswoche-b200413-3/ Siddhi Bausch, Bad Meinberg 24.04.2020 - 26.04.2020 - Psoas - Der Muskel der Seele Unser schnelllebiger moderner Lebensstil (mit ständigem Ansturm von Adrenalin auf unser sympathisches Nervensystem) bewirkt ein chronisches Triggern und Straffen des Psoas. Das kann eine Vielzahl von Beschwerden und schmerzhaften Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Ischias, Bandscheibenprobleme, Spondylose, Skoliose, Hüft-Degeneration, Knieschmerzen, Menstruationsbeschwerden, behinderten Bewegungsfluss und eine beeinträchtigte Zwerchfellatmung auslösen. Der erste Schritt zur... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/psoas-der-muskel-der-seele-b200424-10/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/psoas-der-muskel-der-seele-b200424-10/ Bhajan Noam, Bad Meinberg 26.04.2020 - 01.05.2020 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit MBSR/Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Yoga.Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen trainierst du Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und schulst deine differenzierte Selbstwahrnehmung. Achtsamkeit... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-n200426-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-n200426-3/ Andree Knura, Nordsee 29.04.2020 - 03.05.2020 - Yoga zum "Aufwachen" Du hast Gelegenheit, bewusst in all deinen Handlungen zu werden, egal ob du Pranayama und Yoga praktizierst, spazieren gehst oder isst.Lerne dabei, immer mehr loszulassen und nähere dich langsam deinen Gefühlen. Sich durch das „Tor“ von Bewusstheit und Gefühlen fallen zu lassen befähigt dich, zu einem befreiten und beglückenden Gewahrsein zu gelangen. Nutze jede Gelegenheit, dich von Verstrickungen und Verhaftungen zu befreien. Finde deine ureigene Lebendigkeit und Authentizität. Dabei... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-zum-aufwachen-b200429-2/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-zum-aufwachen-b200429-2/ Premajyoti Schumann,Shivadas Oelker, Bad Meinberg 15.05.2020 - 17.05.2020 - Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeitswochenende Einladung zum Waldbaden – Ein Achtsamkeitswochenende zum Entschleunigen.Shinrin Yoku: Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“.Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraft der Natur wahrnehmen und spüren. Fernab von Stress - tauche ein, sei mit allen Sinnen da, spüre dich und den Wald. Der Duft, das Bild, der Geschmack, die Geräusche…….Komm in Bewegung, sei wach, klar und werde dir der Aufmerksamkeit bewusst. Spüre Nähe und Weite, den Wald, andere Wesen und fühle die... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswochenende-b200515-9/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswochenende-b200515-9/ Siddhi Bausch, Bad Meinberg 17.05.2020 - 22.05.2020 - Vipassana und Mindfulness Trainer Ausbildung Vertiefe durch intensives Meditieren, gegenseitiges Anleiten und verschiedene Methoden der Achtsamkeit deine eigene Praxis und lerne, andere Menschen in Achtsamkeit und Meditation anzuleiten.Die alten Lehren des Buddha in lebendiger und zeitgemäßer Form. Ein Weg zu innerer Klarheit und liebevoller Güte mit Achtsamkeit und sanftem Yoga.Übungen für Körper und Geist in entspannter Atmosphäre, intensiv aber ohne Druck. Sitzen, Gehen, Bewegung, Vorträge, Anleitung, sanfte Yoga Flows,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-und-mindfulness-trainer-ausbildung-w200517-4/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-und-mindfulness-trainer-ausbildung-w200517-4/ Marco Büscher, Westerwald 17.05.2020 - 22.05.2020 - Stressreduktion durch Achtsamkeit Die Lebens- und Arbeitswelt bringt die Menschen an den Rand ihrer Belastbarkeit. Stresssymptome wie Hypertonie, Hörsturz, Burnout oder chronisches Müdigkeitssyndrom nehmen rasant zu. Verlustängste, Ärger am Arbeitsplatz oder Bedrohung durch Krankheit führen zu dauernder Unruhe, kreisenden Gedankenketten, mal in der Vergangenheit, mal in der Zukunft. Um zu uns selbst in den gegenwärtigen Augenblick zurückzufinden - weg von roboterhaft eingeübten Verhaltensklischees, um den unablässigen Strom der... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressreduktion-durch-achtsamkeit-b200517-11/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/stressreduktion-durch-achtsamkeit-b200517-11/ Beate Menkarski, Bad Meinberg 17.05.2020 - 22.05.2020 - Bogenschießen - Yoga, Trance, Intuition und Unterbewusstsein Der Fokus liegt zu Beginn auf der praktischen Erfahrung sowie der Entwicklung des eigenen Stils beim Bogenschießen. Du lernst den Umgang mit Pfeil und Bogen kennen, das heißt, sicheres Einlegen des Pfeils, gesundes und effizientes Spannen der Sehne/des Bogens, bewusstes Loslassen und die richtige Atmung. Im Weiteren wirst du dafür sensibilisiert, dass die spezielle intuitive Art des Bogenschießens auch ein besonderes Werkzeug für dich sein kann. Durch die klare Struktur des Übens und Vertiefens... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bogenschiessen-yoga-trance-intuition-und-unterbewusstsein-b200517-14/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bogenschiessen-yoga-trance-intuition-und-unterbewusstsein-b200517-14/ Klemens Schmelter, Bad Meinberg 21.05.2020 - 24.05.2020 - Gelassenheit - die Quelle der Kraft Tage, um Innenschau zu betreiben. Mit vielen Achtsamkeitsübungen und Meditationen kannst du in den stillen Raum des Beobachters und der Gelassenheit eintauchen. Wir befassen uns mit den Raja Yoga Sutras von Patanjali (Kleshas), die dazu dienen, die Hauptursachen menschlichen Leidens zu erkennen, besser loszulassen und in der Gegenwart verweilen zu können. Eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/gelassenheit-die-quelle-der-kraft-b200521-6/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/gelassenheit-die-quelle-der-kraft-b200521-6/ Janaki Marion Hofmann, Bad Meinberg 07.06.2020 - 14.06.2020 - Achtsamkeitspraxis Lehrer Ausbildung Lerne in dieser Achtsamkeitslehrer Ausbildung Menschen in die Achtsamkeitspraxis des Yoga einzuführen. Erfahre, wie du Achtsamkeit in den Alltag bringen kannst, in deine Yoga Praxis, in jede Handlung und in jeden Gedanken. Die Achtsamkeitslehrer Ausbildung bietet zahlreiche Übungen aus dem Yoga, um deine eigene Achtsamkeit aufzubauen und vermittelt Kenntnisse und Techniken, um andere in die Achtsamkeit einzuführen. Du weitest Schritt für Schritt dein Bewusstsein aus. Du erfährst in dieser... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitspraxis-lehrer-ausbildung-b200607-5/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitspraxis-lehrer-ausbildung-b200607-5/ Shankara Girgsdies, Bad Meinberg 14.06.2020 - 19.06.2020 - Achtsamkeit spielerisch üben und erforschen Auf mühelose, lebendige Art und Weise wirst du Achtsamkeit praktizieren. Durch spielerische Wahrnehmungsübungen aus Schauspiel und Tanz werden deine Sinne wieder geweckt und mit Leichtigkeit kannst du eintauchen ins Hier und Jetzt. Du bekommst auch Impulse, wie du auf kreative, freudvolle Art und Weise mit Neugierde und Spaß mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst. Zusätzlich wirst du einige klassische Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Essmeditation und Gehmeditation kennenlernen,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-spielerisch-ueben-und-erforschen-b200614-12/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-spielerisch-ueben-und-erforschen-b200614-12/ Caroline de Jong, Bad Meinberg 19.06.2020 - 21.06.2020 - Yoga der Achtsamkeit auf Körper und Atmung Mit dem Mittel der Achtsamkeit lässt sich Lebensqualität und Gesundheit verbessern und Stress bewältigen. Der Weg des Yoga ist auch ein spiritueller Erfahrungsweg, der die Kontrolle über Gedanken und Gefühle übend geht. In voller Achtsamkeit sich dem Körper in den Asanas und Pranayama zuzuwenden lässt dich die Kraft des Yoga ganz nah erfahren. Die hierbei erfahrene Ruhe führt dich einen Schritt näher zu dir selbst. Achtsames Sitzen in angeleiteter und stiller Meditation, achtsames Gehen,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-der-achtsamkeit-auf-koerper-und-atmung-b200619-18/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-der-achtsamkeit-auf-koerper-und-atmung-b200619-18/ Mahashakti Rodriguez, Bad Meinberg 26.06.2020 - 28.06.2020 - Achtsamkeitsyoga Achtsamkeitsyoga schafft eine Verbindung zwischen dem körperorientierten Yoga und der Achtsamkeitslehre, was dazu führt, dass du im Einklang bist, bewusst und zentriert. Yogapositionen werden für einen gewissen Zeitraum gehalten, wodurch die Muskeln trainiert werden. Außerdem wirst du dadurch in die Lage versetzt, die Asanas achtsam und präzise einzunehmen und deinen Körper bewusst in der Übung zu spüren. Du lernst mehr und mehr, Körper und Geist aufmerksam zu beobachten und aufkommende... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitsyoga-b200626-12/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitsyoga-b200626-12/ Beate Menkarski, Bad Meinberg 03.07.2020 - 05.07.2020 - Blind Yoga Du erlebst, wie es sich anfühlt, Yoga mit komplett geschlossenen Augen zu praktizieren und zu erfahren. Dabei sind sowohl Menschen mit oder ohne Sehbeeinträchtigung bzw. Blindheit eingeladen. Es ist eine große Bereicherung auch für normalsichtige Menschen, in die Welt der „Blinden" einzutauchen. Im Laufe der Tage werden wir uns gegenseitig unterstützen, füreinander da sein und den Raum für aufkommende persönliche Themen öffnen. Die gesamte Zeit hindurch wird geprägt sein durch gesteigerte... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/blind-yoga-b200703-4/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/blind-yoga-b200703-4/ Nirmala Erös,Tobias Weber, Westerwald 03.07.2020 - 05.07.2020 - Yoga meets Vipassana Yoga und buddhistische Einsichtsmeditation. In der Ruhe liegt die Kraft: Mit harmonischer Yogapraxis, fließend im Übergang mit Vipassana. „Buddhas Technik“ und Yoga – denn beides ergänzt sich optimal – in Atem-, Achtsamkeitspraxis und Herzensarbeit. Sei in anhaltendem Frieden, lebe Werte in beständiger Ruhe und Harmonie mit deinem Umfeld: Während dieser Tage erwarten dich verschiedene Einheiten an Theorie, meditative Hatha Yogastunden sowie zahlreiche angeleitete Meditationen.Die Theorie... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-meets-vipassana-b200703-14/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-meets-vipassana-b200703-14/ Arjuna Wingen, Bad Meinberg 03.07.2020 - 05.07.2020 - Krise als Chance - Körpersymptome deuten Wahrnehmen – Erkennnen – Annehmen.Was möchte dein Körper oder deine Seele dir mitteilen? Symptome können unangenehm und lästig sein. Doch es ist wichtig, dass du ihre Bedeutung erkennst, statt sie zu unterdrücken. Um dauerhaft gesund zu bleiben, ist es nötig, Krankheitssymptome als Hilferuf des Körpers oder der Seele zu verstehen. Erkenne Symptome und ergründe ihre Ursachen. Lerne durch Achtsamkeit, dich wahr- und anzunehmen wie du bist. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/krise-als-chance-koerpersymptome-deuten-b200703-27/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/krise-als-chance-koerpersymptome-deuten-b200703-27/ Shanti Shakti Aehlig, Bad Meinberg 05.07.2020 - 10.07.2020 - Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeitswoche Eine Achtsamkeitswoche zum Entschleunigen, zur Rückverbindung, Klarheit und Selbstreflektion. Shinrin Yoku: Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“. Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraft der Natur wahrnehmen und spüren. Fernab von Stress - tauche ein, sei mit allen Sinnen da, spüre dich und den Wald. Der Duft, das Bild, der Geschmack, die Geräusche … Komm in Bewegung, sei wach, klar und werde dir der Aufmerksamkeit bewusst. Spüre Nähe und Weite, den Wald, andere Wesen und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswoche-b200705-10/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswoche-b200705-10/ Siddhi Bausch, Bad Meinberg 10.07.2020 - 12.07.2020 - Achtsam Sein im Hier und Jetzt Mit der Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen und bist ganz präsent im gegenwärtigen Augenblick. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jeder Atemzug, jeder Schritt bringt dich nach Hause zu dir selbst. Jeder Handlung ist ein Gebet. Lerne das Achtsam-Sein im Alltag, Inseln der Ruhe, dich verbunden zu fühlen, dein Leben zu genießen und wieder zu lächeln. Du kannst jeden Tag neu beginnen- mit praktischen Übungen, Meditationen für den Alltag, inspirierenden Vorträgen und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsam-sein-im-hier-und-jetzt-b200710-18/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsam-sein-im-hier-und-jetzt-b200710-18/ Gudakesha Prof. Dr. Becker, Bad Meinberg 12.07.2020 - 17.07.2020 - Sanftes Hatha Yoga Retreat Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst werden zur Meditation durch sanfte, zum Teil sehr langsame oder fließende Bewegungen. Der ruhige Atem begleitet dich in die Yoga Stellung hinein. In diesem Yoga Seminar lernst du, deinen Atem in jedem Moment zu beobachten. Du entwickelst Konzentration und Achtsamkeit, die in die Meditation führen. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanftes-hatha-yoga-retreat-b200712-23/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanftes-hatha-yoga-retreat-b200712-23/ Ajaipreet Kaur Lerp, Bad Meinberg 19.07.2020 - 24.07.2020 - Asana Intensiv - sanftes Üben Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst werden zur Meditation durch sanfte, zum Teil sehr langsame oder fließende Bewegungen. Der ruhige Atem begleitet dich in die Yoga Stellung hinein. In diesem Yoga Seminar lernst du, deinen Atem in jedem Moment zu beobachten. Du entwickelst Konzentration und Achtsamkeit, die in die Meditation führen. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-sanftes-ueben-b200719-20/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-sanftes-ueben-b200719-20/ Johannes Bauer, Bad Meinberg 24.07.2020 - 26.07.2020 - Der Yoga-Weg zum Glück Alle Menschen streben nach dem Glück und doch ist es so schwer zu erreichen. Die Yogis lehren, dass wahres, dauerhaftes Glück nur in uns selbst und nicht außerhalb von uns gefunden werden kann. Jeder kann es erfahren. Glück zu erfahren ist dabei keine Glückssache sondern erlernbar. Lerne dieses uralte und bewährte Wissen der Yogis über das Glück. Und praktiziere hierzu viele Übungen auch für den Alltag zu Hause. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/der-yoga-weg-zum-glueck-b200724-23/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/der-yoga-weg-zum-glueck-b200724-23/ Pranavi Deventer, Bad Meinberg 09.08.2020 - 16.08.2020 - Vipassana-Meditations-Schweigekurs Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen. Konzepte, angelesenes Wissen, wissenschaftliche Erkenntnisse u.a. kannst du vernachlässigen, genauso wie du über Buddhismus nichts wissen musst, um Vipassana-Meditation zu praktizieren. Bringe einfach... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditations-schweigekurs-b200809-20/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditations-schweigekurs-b200809-20/ Jochen Kowalski, Bad Meinberg 23.08.2020 - 28.08.2020 - Achtsamkeit als Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn ist ein Weg, um in belastenden Situationen bewusster mit sich selbst umzugehen. Du entwickelst ein tieferes Verständnis über deine körperlichen und seelischen Reaktionen in Konfliktsituationen. Erkennst, welche Gedanken Stress, Kummer und Leid erzeugen oder verstärken. Mit Hilfe der neuen Methoden lernst du, alte und eingefahrene Reaktionen zu durchschauen und aufzulösen. Zentraler Mittelpunkt ist die Schulung der Achtsamkeit, um den Herausforderungen in... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-als-weg-zu-mehr-ruhe-und-gelassenheit-b200823-14/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-als-weg-zu-mehr-ruhe-und-gelassenheit-b200823-14/ Rama Schwab, Bad Meinberg 04.09.2020 - 06.09.2020 - Bewusstheit, Liebe und Präsenz Wir wollen im Kreise von Frauen auf eine weibliche Art erforschen, was jede Einzelne von uns im Innersten bewegt und was sie braucht, um felsenfest und federweich durchs Leben zu schreiten. Einfühlsam sind wir für- und miteinander da. Im Mittelpunkt stehen Übungen und Aktivitäten, die dich sanft ins Spüren geleiten und somit einen tieferen Kontakt mit dir ermöglichen. Unsere Absicht ist es, zu entschleunigen und liebevolle Präsenz zu kultivieren, mit allem, was ist. Aus dieser Verbindung heraus... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstheit-liebe-und-praesenz-w200904-2/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstheit-liebe-und-praesenz-w200904-2/ Melina Chamunda Behrendt, Westerwald 04.09.2020 - 06.09.2020 - Achtsamkeit und Meditation Achtsamkeit ist die unerlässliche Grundlage für rechtes Leben und rechtes Denken und hat daher eine lebenswichtige Botschaft für alle. Achtsamkeit hilft bei der Meisterung des Geistes, damit man seine verborgenen Möglichkeiten für Frieden, Erfolg und Glück im Leben entwickeln kann. Je höher der Stress, desto wichtiger ist die Entschleunigung für den Menschen. Wer das innere Tempo beeinflussen und verlangsamen kann, schafft eine Grundlage für sein inneres Gleichgewicht und kann damit... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-und-meditation-b200904-18/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-und-meditation-b200904-18/ Bhante Dhammananda, Bad Meinberg 13.09.2020 - 18.09.2020 - Yoga zum "Aufwachen" Du hast Gelegenheit, bewusst in all deinen Handlungen zu werden, egal ob du Pranayama und Yoga praktizierst, spazieren gehst oder isst.Lerne dabei, immer mehr loszulassen und nähere dich langsam deinen Gefühlen. Sich durch das „Tor“ von Bewusstheit und Gefühlen fallen zu lassen befähigt dich, zu einem befreiten und beglückenden Gewahrsein zu gelangen. Nutze jede Gelegenheit, dich von Verstrickungen und Verhaftungen zu befreien. Finde deine ureigene Lebendigkeit und Authentizität. Dabei... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-zum-aufwachen-n200913-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/yoga-zum-aufwachen-n200913-3/ Premajyoti Schumann,Shivadas Oelker, Nordsee 13.09.2020 - 18.09.2020 - Meditations Coach Ausbildung Du lernst Menschen in Meditationsgruppen und im Einzel-Coaching noch individueller, bedürfnisorientierter auf ihrem spirituellen Weg zu begleiten und zu beraten. So kannst du beispielsweise spirituelles Personaltraining oder Einzel- und Gruppen-Coaching anbieten sowie die Qualität deiner Meditationskurse steigern.Du schulst dein Auge dafür, welche Meditationsform und -intensität zu jemandem passt. In der Ausbildung werden die verschiedenen Meditationstechniken behandelt, ergänzt und vertieft.... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/meditations-coach-ausbildung-b200913-7/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/meditations-coach-ausbildung-b200913-7/ Adinath Zöller, Bad Meinberg 18.09.2020 - 20.09.2020 - Waldbaden - Shinrin Yoku Achtsamkeitswochenende Einladung zum Waldbaden – Ein Achtsamkeitswochenende zum Entschleunigen.Shinrin Yoku: Waldbaden bedeutet „die Waldatmosphäre einatmen“.Lass uns schlendern und achtsam die heilende Kraft der Natur wahrnehmen und spüren. Fernab von Stress - tauche ein, sei mit allen Sinnen da, spüre dich und den Wald. Der Duft, das Bild, der Geschmack, die Geräusche…….Komm in Bewegung, sei wach, klar und werde dir der Aufmerksamkeit bewusst. Spüre Nähe und Weite, den Wald, andere Wesen und fühle die... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswochenende-w200918-5/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/waldbaden-shinrin-yoku-achtsamkeitswochenende-w200918-5/ Siddhi Bausch, Westerwald 25.09.2020 - 27.09.2020 - Achtsamkeit im Dialog Tiefes Zuhören – achtsames Sprechen. Wir wissen, dass Worte Freude oder Leiden verursachen können. Wir kennen zahlreiche Kommunikationstechniken. Doch wie können wir Gespräche so führen, dass gegenseitige Akzeptanz auch in schwierigen Situationen möglich ist und wir unsere Sichtweisen überdenken und zu kreativen Gestaltungsmöglichkeiten finden? Dies kann mit der Praxis der Achtsamkeit gelingen. Indem du zunächst in Kontakt zu dir selbst kommst. Deinen Körper spürst. Dann deine innere... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-im-dialog-b200925-13/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeit-im-dialog-b200925-13/ Kirsten Noltenius, Bad Meinberg 25.09.2020 - 27.09.2020 - Zu sich kommen Die Yogaphilosophie sagt: das Wesen des Menschen ist ‚Sat-Chid-Ananda´ - also Sein, Bewusstsein und Glückseligkeit. Wir sind also selbst das Glück, nachdem wir ständig in der Welt suchen. Yoga will nicht, dass wir uns irgendwohin entwickeln, sondern dass wir wieder zu uns selbst finden. In diesem Seminar wollen wir uns anschauen, was uns davon fern hält, aus dem Selbst heraus zu leben. Wir wollen in die Ruhe eintauchen und spüren, welche Ereignisse im Inneren uns aus der Erfahrung des... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/zu-sich-kommen-b200925-18/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/zu-sich-kommen-b200925-18/ Mona Henss, Bad Meinberg 27.09.2020 - 02.10.2020 - Achtsamkeitstrainer/in Ausbildung Achtsam sein heißt nichts anderes, als die Dinge so zu sehen wie sie sind. Diese Fähigkeit hat jeder von uns, doch im Alltag verfangen wir uns in vorschnelle Urteile, driften ab in Vergangenheit oder Zukunft oder verlieren uns in Gefühlen. Wie kannst du deine Achtsamkeit trainieren? In dieser Ausbildung lernst du insbesondere die Hauptübungen des MBSR-Programms nach Jon Kabat-Zinn kennen. Diese Achtsamkeitstrainer Ausbildung befähigt dich, Achtsamkeit als Haltung und Methode im privaten und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitstrainerin-ausbildung-b200927-5/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsamkeitstrainerin-ausbildung-b200927-5/ Kirsten Noltenius, Bad Meinberg 04.10.2020 - 09.10.2020 - Shivalaya Meditationsretreat Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Entspannung und tiefer Begegnung mit dir. Lange Meditationen, inspirierende Vorträge, Rezitation, Yogastunden und intensives Schweigen helfen dir, deinen innersten Kern zu finden, Vertrauen in dich und das Leben zu entwickeln, Bewusstsein und Achtsamkeit zu schulen sowie deine Gedanken zu klären. Mehr Lebensfreude,... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shivalaya-meditationsretreat-b201004-6/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/shivalaya-meditationsretreat-b201004-6/ Swami Nirgunananda,Rukmini Keilbar, Bad Meinberg 07.10.2020 - 09.10.2020 - Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra Tantra benutzt alle Sinne, um durch Achtsamkeits- und Meditationstechniken den Schleier der materiellen Welt zu lüften und hinter allen Erscheinungen reines Bewusstsein - unser wahres Selbst - zu entdecken. Der Workshop stellt eine breite Auswahl meditativer Techniken vor und führt mit praktischen Übungen in die Grundlagen der tantrischen Sichtweise ein. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstseinstechniken-aus-dem-vijnana-bhairava-tantra-w201007-1/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bewusstseinstechniken-aus-dem-vijnana-bhairava-tantra-w201007-1/ Dr. phil. Oliver Hahn, Westerwald 11.10.2020 - 16.10.2020 - Metta, Vipassana und sanfte Yoga Flows Ein Weg zu innerer Klarheit und liebevoller Gu¨te mit Achtsamkeit und herzöffnendem Mantra Yoga.Wir alle ko¨nnen mit Liebe, Mitgefu¨hl und Weisheit leben, aber wie? Das buddhistische Geistestraining verko¨rpert einen Weg zu innerer Ruhe, Weisheit und Mitgefu¨hl.Wir nutzen buddhistische Methoden wie Vipassana Meditation und Metta Meditation. In Vipassana schulst du gezielt Achtsamkeit und Sammlung auf allen Ebenen deines Bewusstseins. In der Metta (liebevolle Gu¨te) Meditation entwickelst du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/metta-vipassana-und-sanfte-yoga-flows-w201011-1/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/metta-vipassana-und-sanfte-yoga-flows-w201011-1/ Marco Büscher, Westerwald 30.10.2020 - 01.11.2020 - Mantra & Mindfulness Finde zurück zu deiner ureigenen Kraft und erneure tief im Inneren die Verbindung zur göttlichen Liebe. Im geschützten Raum öffnen wir die Türen für die heilige Stille: Achtsamkeitspraxis, stilles Beobachten und Wahrnehmen öffnen deine Bewusstheit für den jeweiligen Moment.In der Stille kannst du in deinen heiligen inneren Raum eintauchen und tief aus den Quellen deines Seins schöpfen. Dort wirst du die Qualitäten der Liebe und Freude in dein Leben einladen und Kraft schöpfen können für deine... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mantra-mindfulness-b201030-15/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mantra-mindfulness-b201030-15/ Shankara Girgsdies,Amana Anne Zipf, Bad Meinberg 08.11.2020 - 13.11.2020 - Spirituelles Retreat mit Swami Divyananda auf Spendenbasis Spirit for free! Ein spirituelles Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich einmal aus dem alltäglichen Leben mit all seinen Aktivitäten und seinen vielfältigen Aufgaben in die Stille und Abgeschiedenheit des idyllisch gelegenen Ashrams im Westerwald zur vertieften Meditations- und Yogapraxis zurückzuziehen.Auf Spendenbasis. https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/spirituelles-retreat-mit-swami-divyananda-auf-spendenbasis-w201108-1/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/spirituelles-retreat-mit-swami-divyananda-auf-spendenbasis-w201108-1/ Swami Divyananda, Westerwald 08.11.2020 - 13.11.2020 - Buddhistische Meditation Kursleiter Ausbildung Du lernst buddhistische Sitz-, Geh- und Bewegungsmeditationen und Achtsamkeitstechniken anzuleiten. Mit einem Überblick über die verschiedenen buddhistischen Traditionen, welche du in deine Meditations- oder Yogakurse einbauen kannst. So hilfst du anderen zu Reflexion und Selbsterkenntnis. Und du nimmst wertvolle Anregungen aus der buddhistischen Lehre als Wegbereitet für das tägliche Leben mit, welche für dich selbst und für deine Teilnehmer eine große Hilfe sein können. Wenn Meditation... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/buddhistische-meditation-kursleiter-ausbildung-b201108-8/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/buddhistische-meditation-kursleiter-ausbildung-b201108-8/ Tenzin Leickert, Bad Meinberg 08.11.2020 - 13.11.2020 - Asana Intensiv - sanftes Üben Gerade durch sanftes Üben einer Asana in Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus kannst du leicht in fortgeschrittene Yoga Stellungen hineinkommen. Der Weg in die Asana und die Asana selbst werden zur Meditation durch sanfte, zum Teil sehr langsame oder fließende Bewegungen. Der ruhige Atem begleitet dich in die Yoga Stellung hinein. In diesem Yoga Seminar lernst du, deinen Atem in jedem Moment zu beobachten. Du entwickelst Konzentration und Achtsamkeit, die in die Meditation führen. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-sanftes-ueben-b201108-11/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/asana-intensiv-sanftes-ueben-b201108-11/ Johannes Bauer, Bad Meinberg 13.11.2020 - 15.11.2020 - Vipassana Meditation und sanfte Yoga Flows Einführung in die Methoden der Vipassana Meditation und Achtsamkeitspraxis, unterstützt von fließenden und sanften Yoga Asanas werden Inhalt dieser Tage sein. Du wirst Sitzmeditation, achtsame Körperarbeit, Entspannungstechniken, Atemübungen und Body Scan intensiv selber praktizieren. Erfahre die tiefe und heilsame Wirkung von Meditation, Achtsamkeit und begleitenden Mantras auf dem Harmonium. Dein Ziel ist es, mit den Werkzeugen der Achtsamkeit innere Schwierigkeiten zu überwinden, Körper und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditation-und-sanfte-yoga-flows-w201113-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditation-und-sanfte-yoga-flows-w201113-3/ Marco Büscher, Westerwald 13.11.2020 - 15.11.2020 - Den Körper und die Seele nähren Durch die klassische Yoga Vidya Grundreihe und spezielle Asanas, Kurzmeditationen und Entspannungsübungen lernst du, deinen Körper wieder als wunderbares Wesen wahrzunehmen und besser zu verstehen. Eine liebevolle, achtsame Praxis ist dabei die Grundlage, um wieder mehr Selbstliebe in deinen Alltag zu bringen. Du wirst mehr über die Doshas, die Hüllen des Körpers lernen und dadurch zu einem tieferen Verständnis der Zusammenwirkung von Körper, Geist und Seele kommen. Intuitive Fragen wie „Was... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/den-koerper-und-die-seele-naehren-b201113-20/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/den-koerper-und-die-seele-naehren-b201113-20/ Judith Bhairavi Binias, Bad Meinberg 15.11.2020 - 20.11.2020 - Achtsam leben - Yoga im Chaos des Alltags Bringe mehr Bewusstheit in deinen Alltag und deine Yoga Praxis. Übe deine Achtsamkeit, die Fähigkeit im Moment bewusst wahrzunehmen, Impulse auszuhalten und aus einer inneren Einstellung des Friedens und der wohlwollenden Güte heraus zu handeln.Durch klassische Meditationsübungen kannst du deine Achtsamkeit vertiefen und ein festes Fundament deiner Geisteshaltung schaffen. Durch bewusste Selbstwahrnehmung in interaktiven Übungen aus der Theaterpädagogik oder dyadischen Meditation kannst du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsam-leben-yoga-im-chaos-des-alltags-a201115-2/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsam-leben-yoga-im-chaos-des-alltags-a201115-2/ Philipp Beuchel, Allgäu 15.11.2020 - 20.11.2020 - Bodyscan Entspannung und Meditation Kursleiter Ausbildung Lerne die uralte und zugleich zeitlose Methodik des Bodyscans kennen, um sie dann selbst umfassend weitergeben zu können. Die Wurzeln der Methode liegen einerseits beim Buddha, der durch das reine Beobachten zur höchsten Vollkommenheit gekommen ist und andererseits beim Yoga. „Bodyscan“, also achtsam beobachtend durch den Körper hindurch „scannen“ ist Teil von Yoga Nidra, der ausführlichen Yoga Tiefenentspannung. Die moderne Wissenschaft stellt immer wieder fest, dass man durch die Technik des... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bodyscan-entspannung-und-meditation-kursleiter-ausbildung-b201115-6/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/bodyscan-entspannung-und-meditation-kursleiter-ausbildung-b201115-6/ Rama Schwab, Bad Meinberg 04.12.2020 - 06.12.2020 - Anti Stress Yoga Es wird dir nachvollziehbar erklärt, wie Stress ausgelöst wird und sich negativ auf den Körper, den Geist und deine Energie auswirkt. Die Yoga Praxis setzt an den Ursachen des Stresses an und vermag tiefgreifend entspannend zu wirken. Die angebotenen Atem-, Körper- und Visualisationsübungen aktivieren deine eigenen Ressourcen, stärken dein Potential und helfen dir im Sinne eines Resilienztrainings. Dabei werden auch Achtsamkeitsübungen praktiziert, die den Geist unmittelbar ins Hier und Jetzt... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/anti-stress-yoga-b201204-18/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/anti-stress-yoga-b201204-18/ Premajyoti Schumann, Bad Meinberg 11.12.2020 - 13.12.2020 - Achtsame und wertschätzende Führung mit Yoga - Yogalehrer Weiterbildung Lerne die acht Prinzipien der Achtsamkeit für innere und äußere Führung kennen und praktiziere diese mit Gruppenübungen und angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen. Wir reflektieren anhand konkreter Beispiele aus der Führungspraxis in Unternehmen, wie Situationen und Ereignisse entstehen und welche Reaktionen auf den verschiedenen Ebenen stattfinden. Durch energetisches Coaching lernst du, diese subtilen energetischen Prozesse wahrzunehmen, klar zu fokussieren und zu erkennen, welche innere und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsame-und-wertschaetzende-fuehrung-mit-yoga-yogalehrer-weiterbildung-b201211-12/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsame-und-wertschaetzende-fuehrung-mit-yoga-yogalehrer-weiterbildung-b201211-12/ Gudakesha Prof. Dr. Becker,Govinda Meyer, Bad Meinberg 13.12.2020 - 18.12.2020 - Vipassana-Meditations-Schweigekurs Vipassana ist die dem Buddha zugeschriebene Meditationsform. Intuitiv gewinnst du Einsicht in das Leben wie es wirklich ist. Du betrachtest einfach nur alle Vorgänge während des stillen Sitzens, lässt sie zu und hältst sie aus ohne zu vermeiden, zu rechtfertigen, zu verdrängen oder zu beschönigen. Konzepte, angelesenes Wissen, wissenschaftliche Erkenntnisse u.a. kannst du vernachlässigen, genauso wie du über Buddhismus nichts wissen musst, um Vipassana-Meditation zu praktizieren. Bringe einfach... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditations-schweigekurs-b201213-4/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/vipassana-meditations-schweigekurs-b201213-4/ Jochen Kowalski, Bad Meinberg 20.12.2020 - 25.12.2020 - Mit Hingabe zum Mitgefühl Wie kannst du im Mitgefühl bleiben, wenn die Welt um uns herum scheinbar das Gegenteil von uns fordert? Es braucht Herzenswärme und die Bereitschaft, Mitgefühl zu haben, mit sich, seinen Lieben und der Welt um uns. Wie kannst du dein Verständnis für dich und andere vertiefen, so dass Fürsorge, Freundlichkeit und Achtsamkeit wachsen können? Erlebe das Geschenk eines offenen Herzens mithilfe der verborgenen Sprache der Hatha Yoga Asanas, deiner Vorstellungskraft, durch Meditation und deinem... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mit-hingabe-zum-mitgefuehl-n201220-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mit-hingabe-zum-mitgefuehl-n201220-3/ Swami Sukhananda, Nordsee 20.12.2020 - 25.12.2020 - Mental Yin Yoga Mental Yin Yoga ist eine Synthese aus Yin Yoga, mentalen Ausrichtungs-Prinzipien, Pranayama, Energielenkung, Achtsamkeit und Meditation. Du lernst die wichtigsten Yin Yoga Stellungen und wie du sie in die Yoga Vidya -Reihe oder andere Übungssequenzen einbauen kannst. In den anschließenden Meditationen wird die Wirkung des Yin Yoga vertieft und intensiviert.Du erlernst verschiedene Yin Yoga Haltungen (Asanas) in Verbindung mit Atmung, mentaler Ausrichtung, Achtsamkeit und Meditation. Du... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mental-yin-yoga-b201220-10/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mental-yin-yoga-b201220-10/ Katja Vidyani Maisel, Bad Meinberg 25.12.2020 - 27.12.2020 - Mantra Yoga - Yoga Intensiv mit Herz Eine Hymne an dich selbst!„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ (Antoine de Saint-Exupéry)Viele praktische Übungen öffnen dein Herz, versetzen es in eine friedvolle und entspannte Schwingung. Elemente aus dem Kundalini Yoga verfeinern deine Wahrnehmung und lassen Mantras auf allen Ebenen bewusst erfahrbar werden. Dabei können dich Klänge berühren, heilen, Freiheit schenken.Die Kombination aus Gesang, Klang und Achtsamkeit führt dich in einen... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mantra-yoga-yoga-intensiv-mit-herz-w201225-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/mantra-yoga-yoga-intensiv-mit-herz-w201225-3/ Suryadev Christian Müller, Westerwald 25.12.2020 - 27.12.2020 - Psoas - Der Muskel der Seele Unser schnelllebiger moderner Lebensstil (mit ständigem Ansturm von Adrenalin auf unser sympathisches Nervensystem) bewirkt ein chronisches Triggern und Straffen des Psoas. Das kann eine Vielzahl von Beschwerden und schmerzhaften Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Ischias, Bandscheibenprobleme, Spondylose, Skoliose, Hüft-Degeneration, Knieschmerzen, Menstruationsbeschwerden, behinderten Bewegungsfluss und eine beeinträchtigte Zwerchfellatmung auslösen. Der erste Schritt zur... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/psoas-der-muskel-der-seele-w201225-4/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/psoas-der-muskel-der-seele-w201225-4/ Bhajan Noam, Westerwald 01.01.2021 - 03.01.2021 - Achtsam Sein im Hier und Jetzt Mit der Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen und bist ganz präsent im gegenwärtigen Augenblick. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk. Jeder Atemzug, jeder Schritt bringt dich nach Hause zu dir selbst. Jeder Handlung ist ein Gebet. Lerne das Achtsam-Sein im Alltag, Inseln der Ruhe, dich verbunden zu fühlen, dein Leben zu genießen und wieder zu lächeln. Du kannst jeden Tag neu beginnen- mit praktischen Übungen, Meditationen für den Alltag, inspirierenden Vorträgen und... https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsam-sein-im-hier-und-jetzt-a210101-3/ https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/achtsam-sein-im-hier-und-jetzt-a210101-3/ Shankara Girgsdies, Allgäu