Legende zu den Abkürzungen:CP = Chakra PyramideMM = MahameruHS = Haus Shanti
| Zeit | Thema | Gebäude Ebene Raum |
|---|---|---|
| Donnerstag 08.10.2026 | ||
| 06:00 - 06:50 | Fortgeschrittenes Pranayama | CP E1 Nadabrahma |
| 09:15 - 11:00 | Yogatherapiestunde für Hals, Nacken und Schultern | HS EG Ananda |
| 09:15 - 11:00 | Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe - From Yang to Yin | CP E1 Nadabrahma |
| 09:15 - 10:50 | Beginner Yogastunde - Yoga Vidya Grundreihe | HS EG Shanti Devi |
| 09:30 - 11:15 | Spezial - Sukshma Vyayama - Yoga der Energie (für alle Stufen) | HS EG Tripura 2, HS EG Tripura 1, HS EG Tripura 3 |
| 15:00 - 16:00 | Spezial - Kopfstand-, Skorpion- und Umkehrstellungen Workshop | - fällt aus - |
| 16:15 - 18:00 | Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe - Meditatives Halten | HS EG Ananda |
| 16:15 - 18:00 | Sanfte Mittelstufe - dynamisch für die Körpermitte | HS EG Tripura 1, HS EG Tripura 2, HS EG Tripura 3 |
| 16:15 - 18:00 | Spezial - Achtsamkeitsyoga | CP E1 Nadabrahma |
| 16:15 - 17:50 | Beginner Yogastunde - Yoga Vidya Grundreihe | HS EG Shanti Devi |
| Freitag 09.10.2026 | ||
| 06:00 - 06:50 | Fortgeschrittenes Pranayama | CP E1 Nadabrahma |
| 08:10 - 09:00 | Sanftes Pranayama : Therapeutisches Pranayama | CP E0 Krishna |
| 09:15 - 11:00 | Fordernde Mittelstufe - Kraft und Dynamik | CP E1 Saraswati |
| 09:15 - 11:00 | Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe - Chakra Konzentration | HS EG Tripura 1, HS EG Tripura 2, HS EG Tripura 3 |
| 09:15 - 10:50 | Beginner Yogastunde - Yoga Vidya Grundreihe mit leichteren Variationen | HS EG Shanti Devi |
| 09:30 - 11:00 | Mantra Yoga Mittelstufe mit Frauke | CP E1 Nadabrahma |
| 16:30 - 18:15 | Fordernde Mittelstufe - Prana und Ausrichtung | CP E1 Saraswati |
| 16:30 - 18:15 | Yogatherapiestunde mit geistigen Anregungen und zur Selbstreflexion | HS EG Ananda |
| 16:30 - 18:00 | Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe - Ankommensstunde | CP E1 Nadabrahma |
| 16:30 - 18:00 | Rückenyoga für einen kraftvollen Rücken | HS EG Tripura 2, HS EG Tripura 3, HS EG Tripura 1 |
| 16:30 - 17:50 | Beginner Yogastunde - Ankommensstunde | HS EG Shanti Devi |
| Samstag 10.10.2026 | ||
| 06:00 - 06:50 | Fortgeschrittenes Pranayama | CP E1 Nadabrahma |
| 08:10 - 09:00 | Spezial - 108 Sonnengrüße | CP E0 Krishna |
| 09:15 - 11:00 | Spezial Yogastunde zur Stärkung der Abwehrkräfte | HS EG Tripura 1, HS EG Tripura 2, HS EG Tripura 3 |
| 09:15 - 11:00 | Mittelstufe Kundalini Yoga | CP E0 Durga |
| 09:15 - 11:00 | Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe | CP E1 Saraswati |
| 09:15 - 11:00 | Yin Yoga | CP E1 Nadabrahma |
| 09:15 - 10:50 | Beginner Yogastunde - Einführung: Sonnengruß, Vorwärtsbeuge,halbe Heuschrecke, Dreieck | HS EG Shanti Devi |
| 16:15 - 18:00 | Mittelstufe Kundalini Yoga | CP E0 Durga |
| 16:15 - 18:00 | Rückenyoga mit Wolfgang Keßler | CP E1 Nadabrahma |
| 16:15 - 18:00 | Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe mit Variationen | HS EG Tripura 1, HS EG Tripura 2, HS EG Tripura 3 |
| 16:15 - 17:50 | Beginner Yogastunde - Einführung: Wechselatmung, Schulterstand, Fisch, Katze, halber Drehsitz | HS EG Shanti Devi |
| 16:15 - 17:50 | Fordernde Mittelstufe | HS UG Mahavira Saal |
Legende zu den Abkürzungen:CP = Chakra PyramideMM = MahameruHS = Haus Shanti