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YogalehrerIn - Kinder YogalehrerIn - Business YogalehrerIn
Yogalehrerin für Erwachsene - Yogalehrerin für Jugendliche - Kinder YogalehrerIn - Business YogalehrerIn (BYV)
Als Yogalehrerin stehe ich in der Tradition von Swami Sivananda (1887-1963), einem der großen Yogameister unserer Zeit der den integralen Yoga-Weg, welcher auf einem ganzheitlichen Körperverständnis basiert, lehrte und lebte.
Meine Yogakurse für Erwachsene und Jugendliche beinhalten Körperhaltungen/-Bewegungen (Asana), spezielle Atemübungen (Pranayama), sowie kleine Meditationsübungen und Tiefenentspannung. Auswirkungen sind unter anderem die Entwicklung des Körpergefühls, die Flexibilisierung und damit einhergehende Kräftigung der Muskulatur sowie das Lösen von Verspannungen. Dadurch werden Ausgeglichenheit und gesteigertes Selbst-Bewusst-Sein, sowie die Fähigkeit zur Stressbewältigung gefördert. Die Entspannungsverfahren zielen darauf ab, den physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Diese Hatha-Kurse sind zertifiziert von der ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) im Rahmen der Primärprävention nach §20SGB V.
Die Business Yogaangebote werden auf die jeweils besondere berufliche und unternehmerische Situation der Teilnehmenden angepasst.
In meinen Kinderyogakursen erfahren und erleben die Kinder die verschiedenen Aspekte des Yoga spielerisch.
Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer (BYV), dem Kinderyoga Berufsverband (BYV) und im Business Yoga Berufsverband (BYV)