Kundalini Yoga Portal
Dieses Kundalini Yoga Portal beschreibt den Kundalini-Yoga-Weg in der Tradition von Swami Sivananda. Es besteht zum großen Teil aus Ausschnitten aus dem Buch „Die Kundalini Energie erwecken“ von Sukadev Bretz. Sukadev hat Kundalini Yoga von seinem Meister, Swami Vishnu-devananda, gelernt, ihn in eigenen Studien sowohl theoretisch als auch praktisch vertieft. Dieser Kundalini-Yoga-Weg ist ein zugleich sicherer wie auch machtvoller Weg für mehr Energie im Alltag, zur Entfaltung der Persönlichkeit und zur Erweiterung des Bewusstseins.
Seitenübersicht
- Was ist Kundalini Yoga?
- Voraussetzungen und konkrete Yogatechniken
- Kundalini Yoga – Yoga der Energie
- Kundalini Yoga - Tradition und Yoga Vidya
- Was ist Kundalini?
- Kundalini Yoga und andere Yogawege
- Kundalini Übungen
- Kundalini Erweckungserfahrungen und andere Energiephänomene
- Umgang mit Energieerfahrungen
- Umgang mit Kundalinierweckung
- Kundalini Yoga-Seminare bei Yoga Vidya
Was ist Kundalini-Yoga?
Kundalini ist eine religionsübergreifende klassische Tradition, die zwar aus dem Hinduismus kommt, aber auch Sikhismus, Jainismus und Sufismus befruchtet hat und als Teil der tantrischen Tradition in den tibetanischen Buddhismus eingegangen ist. Kundalini-Yoga, der Yoga der Energie, ist eine systematische Wissenschaft, ein Weg, den es erwiesenermaßen seit Jahrhunderten, wahrscheinlich schon seit Jahrtausenden gibt. Und der in Büchern nur kryptisch dargelegt ist. Der größte Teil der Aussagen und Techniken wird bis heute mündlich weitergegeben. Und dafür gibt es natürlich gute Gründe.
Die Kundalini-Yoga-Meister sagen, daß im Menschen ein riesiges Potential an Fähigkeiten, Talenten, Möglichkeiten latent vorhanden ist. Demnach ist der Mensch absolutes, reines Bewußtsein – Shiva oder Parama Shiva genannt – und verfügt über die gesamte kosmische Urenergie, die als Shakti bezeichnet wird. Diese kosmische Urenergie hat das Leben zur Entfaltung gebracht und sie wirkt weiter in der kontinuierlichen Evolution der gesamten Schöpfung. Es ist diese Urenergie, welche aus der Mineralwelt die Pflanzen hat entstehen lassen, aus den Pflanzen die Tiere, aus den Tieren den Menschen. Es ist diese Energie, die den Menschen ruhelos werden lässt, den Menschen suchen lässt, nach etwas Höherem streben lässt. Es ist diese Energie schließlich, die dem Menschen verhilft, das Höchste, die Einheit mit dem Absoluten, zu erreichen.
Diese Kundalini-Energie gilt im Menschen als schlafend (Kundalini bedeutet „die Aufgerollte“ – symbolisch für eine schlafende Schlange). Sie kann in verschiedenen Stufen schrittweise erwachen. Und ein erstes Zeichen für dieses Erwachen ist es, wenn Du Dir die Frage stellst: „Wer bin ich?“ Woher komme ich?“ „Wohin gehe ich?“ „Was ist der Zweck des Lebens?“. Und je stärker die Kundalini erwacht, desto mehr treibt sie uns dazu, nicht nur bei dieser Frage stehenzubleiben, sondern etwas zu tun, spirituell zu suchen, zu praktizieren.
Kundalini ist die Kraft hinter Genies, hinter großartigen Begabungen wie Leonardo da Vinci, Mozart, Goethe, Newton, Einstein und vielen anderen, hinter allen großen charismatischen Persönlichkeiten. Letztlich ist Kundalini die Energie hinter jeder spirituellen Erfahrung und die evolutionäre Energie hinter der ganzen Menschheit.
Grundsätzlich kannst Du die Kundalini durch jede Art von spiritueller Erfahrung und Praxis erwecken. Der spezielle Weg des Kundalini-Yoga bietet jedoch Techniken für eine systematische Vorbereitung, Reinigung und Stärkung des gesamten Körper-Geist-Systems sowie die Erweckung und Lenkung der Energien.
Kundalini Yoga Intensiv Praxis
Datum: 08.12.2024 - 13.12.2024
Ort: Westerwald
Leiter: Bhavani Jannausch
Kundalini Yoga Intensiv Praxis
Datum: 26.12.2024 - 01.01.2025
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online
Datum: 26.12.2024 - 01.01.2025
Ort: Live Online BM
Leiter: Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner
Kundalini Yoga Intensiv Praxis
Datum: 27.12.2024 - 01.01.2025
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
Datum: 27.12.2024 - 01.01.2025
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Bhaskara Bergmann
Datum: 27.12.2024 - 29.12.2024
Ort: Bad Meinberg
Leiter: Bhaskara Bergmann
Voraussetzungen und konkrete Yogatechniken
Dazu gehören konkret einige prinzipielle Voraussetzungen sowie Übungen aus fünf Spezialbereichen des Yoga. Die grundlegenden Voraussetzungen sind:
- das theoretische Wissen über die Shiva-Shakti-Philosophie als Hintergrund und Bezugsrahmen (Jnana-Yoga).
- Hingabe an Gott bzw. die Kosmische Energie, im klassischen Tantra die Verehrung der göttlichen Mutter (Bhakti-Yoga)
- Ethische Disziplin, die Schulung des Charakters und der Persönlichkeit, die Einhaltung von Yamas und Niyamas (Raja-Yoga)
- Reinigung des Herzens durch selbstlosen Dienst am Nächsten, an Gott und am spirituellen Lehrer (Karma Yoga)
Kundalini Yoga – ein sicherer, erprobter Weg
Kundalini Yoga ist der Weg der systematischen Erweckung. Korrekt unter kompetenter Anleitung und unter Beachtung bestimmter Regeln und Vorsichtsmaßnahmen ausgeführt ist er ein sicherer Weg. Aber Du mußt Dich schon an das Klassische halten. Du darfst nicht intensive Praktiken machen und dabei die Ernährungsregeln mißachten oder etwas weglassen, was vielleicht von entscheidender Bedeutung ist. Aber wenn Du es mit Disziplin und ganzheitlich machst, ist es ein sicherer Weg. Die Wirkungen sind bekannt, die Gefahren sind bekannt, etwaige Erfahrungen sind bekannt und welche Gegenmaßnahmen man gegebenenfalls einleiten kann, ist auch bekannt.
Kundalini Yoga ist sicher ein fortgeschrittener Aspekt des Yoga. Er ist ein inneres Abenteuer, der das Leben verändern kann – ohne gleich aus jedem ein Genie zu machen. Aber er kann für Dich ein Schlüssel sein für geistige Ausstrahlung, für Lebensenergie, zum Transzendieren von Grenzen, vor allem selbstgesetzten Grenzen. Er kann Dein Bewußtsein erweitern, Dein ganzes Leben und Sein bereichern und Dich schließlich schrittweise auch zur Verwirklichung führen.
Hatha Yoga und Kundalini Yoga
Der heute im Westen am meisten verbreitete Yoga, der Hatha Yoga, beruht unter anderem auf dem Kundalini Yoga-System. Durch Verständnis von Kundalini Yoga bekommt jeder Hatha Yoga-Übende ein tieferes Verständnis der Yoga Praktiken Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung. Wer Hatha Yoga vom Standpunkt des Kundalini Yoga praktiziert, kann seine Erfahrung vertiefen.
Kundalini Yoga – Yoga der Energie
Der Mensch von heute will lebendige Erfahrung, die sowohl die relative Welt einschließt als auch Zugang zu einer höheren, sinnhaften Wirklichkeit vermittelt. Kundalini-Yoga hilft das Energieniveau des Menschen erhöhen, sodass er sich auf allen Ebenen seines Seins entfalten, höhere Ebenen des Bewusstseins erleben und schließlich die Einheit mit dem Unendlichen verwirklichen kann.
Kundalini Yoga - Tradition und Yoga Vidya
Yoga Vidya bezieht sich auf die Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Swami Vishnu-devananda gab Sukadev neben der Kunst des ganzheitlichen Yoga insbesondere den Kundalini-Yoga. Er leitete Sukadev zu einer Intensität der Kundalini-Praxis an, wie er es mit kaum einem anderen seiner Schüler machte.
Was ist Kundalini?
Kundalini ist die Energie, die den Menschen ruhelos werden, suchen und nach etwas Höherem streben lässt. Es ist schließlich auch diese Energie, die dem Menschen verhilft, das Höchste, die Einheit mit dem Absoluten, zu erreichen.
Kundalini Yoga und andere Yogawege
Kundalini Yoga hat viele Gemeinsamkeiten mit, aber auch Unterschiede zu anderen Yoga-Wegen wie Jnana Yoga, Karma Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga in sich vereint. Kundalini Yoga kann als ein vollständiger Yoga-Weg angesehen werden, der die wichtigsten Aspekte der anderen Yoga-Wege.
Kundalini Übungen
Kundalini Yoga ist hauptsächlich ein Praxisweg. Du solltest im Kundalini-Yoga schrittweise und systematisch vorgehen. Ausserdem gibt es spirituelle Praktiken, die dich auf dem Weg unterstützen. Ergänze die Hatha Yoga Praktiken um Mantra oder z.B. Laya Yoga Praktiken und erfahre so die Kraft des ganzheitlichen Yoga.
Kundalini Erweckungserfahrungen und andere Energiephänomene
Je nach Zustand der Kundalini macht der Mensch verschiedene Erfahrungen während seiner Praxis. Auf dem spirituellen Weg kann der Yogi auch unterschiedlichste Energiephänomene erleben. Wie äussern sich diese und welche Erfahrungen gibt es? Um sicher und bewusst damit umgehen zu können ist es gut, mehr darüber zu wissen.
>>> Erfahre mehr zum Thema: Erweckungserfahrungen und Energiephänomene
Umgang mit Energieerfahrungen
Nicht jedes außergewöhnliche Erlebnis ist eine echte Kundalini-Erweckung im engeren Sinne. Zwar kann man sagen, dass jede starke Energieerfahrung im weiteren Sinne bedingt, dass die Kundalini aktiver geworden ist. Aber die echte Kundalini-Erweckungserfahrung, über die die Yoga-Meister sprechen, hat ihre besonderen Charakteristika.
Umgang mit Kundalinierweckung
Es gibt sie aber tatsächlich, die echten Kundalini-Erweckungserfahrungen. Und es gibt sie gar nicht so selten. Wir erleben sie in unseren Yoga-Seminarhäusern bei Teilnehmern unserer Seminare immer wieder. Diese Erfahrungen sind großartig, eine wunderbare Gnade. Es gibt einiges was man während und nach einer Kundalini Erweckung beachten kann, um daraus eine harmonische Erfahrung zu machen.
Kundalini Yoga-Seminare bei Yoga Vidya
Erwecke deine schlafende Energie und entfalte dein volles Potential
Kundalini Yoga - Intensives Üben von Asanas, Pranayama und Meditation, um dein Energieniveau erheblich zu erhöhen, dein Bewußtsein zu erweitern und tiefe innere Erkenntnisse zu erlangen. Du kannst deine Lebenskraft vervielfältigen, hellsichtige Fähigkeiten entwickeln, deine persönliche Ausstrahlung und deine intuitiven Kräfte verstärken. Im Überbewußtsein erfährst du die Einheit mit dem Unendlichen.
Der Schlüssel dazu ist die Erweckung der Kundalini, die Verkörperung aller verborgenen Kräfte. Kundalini-Yoga ist die Wissenschaft von der Erweckung des schlafenden Potentials im Menschen. Die Kundalini Yoga Meister haben erkannt, dass der Durchschnittsmensch nur einen winzigen Bruchteil seiner Fähigkeiten entwickelt hat. Der Schlüssel zur vollen Entfaltung ist die Erweckung der Kundalini.
Die Kundalini verkörpert all unsere verborgenen Kräfte. Im Kundalini Yoga lernst du, zunächst das Energiesystem des Astralkörpers (Prana, Nadis, Chakras) zu reinigen und zu kräftigen. Auch der niedere Geist wird gereinigt, umgewandelt und transzendiert. Anschließend wird die Kundalini entweder spontan, plötzlich oder langsam schrittweise erweckt und die Chakras hochgeführt.
Kundalini Yoga ist eine alte, in Jahrtausenden erprobte Wissenschaft. Eine fehlerhafte oder unvollständige/einseitige Anwendung der Techniken kann gefährlich sein. Wenn du sie jedoch korrekt, vollständig und unter Beachtung aller Prinzipien unter kompetenter Anleitung lernst und praktizierst, wirst du schon bald von der schnellen, positiven Wirkung überrascht sein. Es gibt verschiedene Traditionen im Kundalini Yoga. Wir unterrichten nach der klassischen Lehre nach Swami Sivananda.
Kundalini Yoga ist ein intensives Erlebnis, das dein Leben verändern kann. Du bekommst ein tiefes theoretisches Verständnis der Kundalini Yoga Philosophie, des Astralkörpers und der spirituellen Entwicklung.
Durch die intensive Praxis werden schlafende Energien erweckt, die Chakren geöffnet und deine spirituelle Entwicklung beschleunigt. Du erlernst Übungen, die du anschließend zu Hause weiter praktizieren kannst.
Das Seminar ist intensiv und verlangt Disziplin. Es ist kein entspannter Yoga-Urlaub, sondern hat einen strikten Tagesablauf, an den sich alle Teilnehmer halten müssen. Das Seminar ist jedoch so aufgebaut, dass auch Anfänger mit Vorkenntnissen daran teilnehmen können. Die Struktur des Seminars ist vielfach bewährt.
Bereite dich darauf vor, innere Widerstände, die eventuell auftauchen werden, zu überwinden. Das Seminar kann zwischendurch körperlich, emotionell und geistig anstrengend sein. Am Ende wirst du dich jedoch voll von Energie und Lebensfreude fühlen, erholter als nach einem mehrwöchigen Urlaub.
Je nach deiner Erfahrung kannst du aus den folgenden 4 Seminararten auswählen:
