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Workshops

Phantasiereise mit Klangschalen

Freitag 24.07. um 17:30-18:30 Uhr und am 07.08., 25.09., 23.10. und 11.12.2020 jeweils um 10:30-11:30 Uhr, Beitrag € 14

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte rechtzeitig anmelden.

Lasse den Alltag für einen Moment los. Erlaube Dir ein paar Minuten inne zu halten, still zu werden. Sanfte Klänge und eine Reise in die Welt der Phantasie helfen Dir dabei.

Die Klangschalen werden auch auf den Körper aufgesetzt und sanft angespielt. Sie erzeugen eine Schwingung, welche bis in die einzelnen Körperzellen vordringen. Die dort ausgelöste Schwingung durchdringt den Körper fein und lösend. 

Leitung: Natascha Zwing, Yogalehrerin BYV, Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Klangbad

Freitag 09.10. und 20.11.2020 jeweils um 17:00-18:00 Uhr, 14 €

Tauche ein in die Welt der Klänge. Lasse dich auf den Wellen der Schwingungen mit Klangschalen und Klanginstrumente tragen. Ein Gefühl der Ruhe und Entspannung umhüllt dich und lässt dich einfach treiben.

Leitung: Natascha Zwing, Yogalehrerin BYV, Emily-Hess Klangyogalehrerin, Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Yoga für den Rücken und AsanaExakt

Auch als Weiterbildung für Yogalehrer/innen

12.-13.12.2020

Tag 1: Yoga für den Rücken

Samstag 11-14h und 16-19h

Rückenbeschwerden treten häufig im unteren Rücken oder im Schulter/Nacken-Bereich auf. Vielfach bedingen sich diese Beschwerden und der ganze Rücken kann einbezogen sein. Du lernst einige häufige Beschwerdebilder kennen und erfährst die genaue Ausführung von Übungsfolgen, die weiteren Rückenbeschwerden vorbeugen und bereits bestehende lindern können. Zudem können yogische Entspannungstechniken helfen, verspannte tiefliegende Rückenmuskeln zu lösen.

Tag 2: AsanaExakt

Sonntag 9-12h und 14-17h

Inhalte

  • Exakte Körperausrichtung

  • Rückengerechte Praxis

  • Anwendung von Yogahilfsmitteln

  • Korrekturen mit HandsOn

  • Partnerübungen / Hilfestellungen

  • Gegenseitiges Korrigieren

Vortrag/Workshop: Anatomie der Bewegung

Beitrag: für beide Tage € 139 / ermäßigt € 119 oder Beitrag für einen Tag € 80/ € 68

Seminarleitung:

Wolfgang Keßler ist Yogalehrer, Yogatherapeut und Autor zweier Yogabücher und einer Yoga-DVD. Er ist seit vielen Jahren Ausbilder von Yogalehrer/Innen und Ausbildungsleiter einer Rücken-Yogalehrer Ausbildung. Er ist spezialisiert auf Yoga für den Rücken, Anatomie/Physiologie.

 

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