Etwas zu den Kursen

Anfängerkurse,

für Menschen, die sich erstmalig mit Yoga befassen wollen, bestehen aus folgenden Inhalten:

  • Einführung ins Yoga
  • Unterschiede zwischen Yoga und Gymnastik
  • Entwicklung von Körperbewusstsein
  • Atemschulung 
  • Üben einfacher Yogastellungen im Gleichklang mit dem Atem
  • Entspannungs– und Stilleübungen
  • energetisierende bzw. harmonisierende Atemübungen
  • Hinführung zur Rishikesh Reihe
  • Erlernen des Sonnengrußes
  • Möglichkeiten, Yoga in den Alltag zu integrieren
  • Tiefenentspannung

 

Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei deiner Krankenkassen.

Dieser Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst! Bitte gehe VOR! Kursbeginn zu deiner Krankenkasse.

 

Nach Beendigung des Kurses besteht die Möglichkeit, sich in einen der bestehenden weiterführenden Kurse einzuklinken, sowie auch an Sonderseminaren teilzunehmen.

Kursgebühr für einen Anfängerkurs:

10 x 90 Min.   100 €

Die erste Stunde des Kurses gilt als Probestunde. Die Kursgebühr wird verbindlichem Einschreiben in den Kurs fällig. 

Bitte melde dich rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl eines Kurses begrenzt ist.

Start des nächsten Anfängerkurses

Montag 02.10. 2023 18:30–20:00 Uhr


Montag 22.01.2024  18:30 - 20:00 Uhr


 

Vorherige Anmeldung telefonisch oder per E-Mail gewünscht.

Bitte bringe bequeme Kleidung, ev. warme Socken und ein kleines Handtuch mit.

Schwangerenyoga

Schwangere sind eingeladen, an den Anfängerkursen teilzunehmen!

Diese sind aufgrund des Anspruches sehr gut geeignet und auf besondere Bedürfnisse gehe ich individuell ein!

Kinderyoga

14 tägig am Freitag von 16:00 - 17:30

Kinder ab 4 Jahre entdecken spielerisch verschiedene Yoga-Stellungen, erleben erste Atemübungen und gehen auf eine Entspannungsreise. Natürlich dürfen auch die Klänge der Klangschale, kleine Mantras oder Lieder nicht fehlen.

Der Workshop ist geeignet für Kinder ab 4 Jahre (ggf. in Begleitung eines Erwachsenen) oder auch selbstständig.

Benötigt werden eine bequeme, leichte Sporthose, einen Shirt, rutschfesten Socken und ein kleines Handtuch.

Die Kursgebühr beträgt für 10 Termine 100€ pro Kind. Geschwisterkinder haben 20% Rabatt.

Kurstage

10.11.2023

24.11.2023

08.12.2023

05.01.2024

19.01.2024

02.02.2024

16.02.2024

01.03.2024

15.03.2024

05.04.2024

19.04.2024

Für das Kinderyoga bitten wir um eine telefonische Anmeldung unter folgender Telefonnummer: 017687947829

Faszienyoga

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Netz. Verhärtungen und Verklebungen in diesen Teilen des Bindegewebes können dabei ursächlich für vielfältige körperliche Beschwerden sein.

Mit dehnenden und ​federnden Bewegungen aus dem Bereich des Hartha Yogas sowie unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln (z.B. Faszienrollen oder Blöcken) verleihen wir diesem wichtigen Bestandteil unseres Bewegungsapperates wieder Elastizität.

Die Faszienyogagruppe trifft sich 1x monatlich Samstags zur intensiven Praxis (Termine siehe Kursübersicht).

Bitte um vorherige Anmeldung

Bitte wenn möglich eine eigene Faszienrolle mitbringen.


Bitte für alle Stunden, Kurse oder Seminare anmelden.

Termine für Einzelstunden, Massagen und yogatherapeutische Beratung werden separat vereinbart.


Einzelkarten

Anfänger     10 x 100,– € / 3 Monate gültig

1 Yogastunde 90 Minuten 15,– €

Zwölfer-Karte 110,– € / 4 Monate gültig

Dauerkarten

gelten im festgelegten Zeitraum und staffeln sich danach im Preis. Du kannst in diesem Zeitraum sooft zum Yoga kommen, wie du möchtest.

Karte 12 = 12 x 27,50 € ermäß. 22,– € / mind. 42 Yogastunden

Karte 6 = 6 x 30,– € ermäß. 24,– € / mind. 22 Yogastunden

Karte 3 = 3 x 33,– € ermäß. 27,50 € / mind. 12 Yogastunden

Karte 1 = 1x 38,– € ermäß. 33,– € / mind. 4 Yogastunden


Ermässigungen

* ermäßigt: Schüler, Studenten, Sozialpassinhaber, bzw. Empfänger von ALG II, Sozialhilfe oder Grundsicherung

Gutscheine sind von der Ermäßigung ausgeschlossen!

Im Rahmen der Gesundheitsförderung der Krankenkassen besteht die Möglichkeit, die Kursgebühr bezuschusst zu bekommen. Bitte erkundige dich bei deiner Kasse.

Es ist keine Mehrwertsteuer in den Preisen enthalten.

Zahlungsmodalitäten

Die Kursgebühr wird nach der kostenlosen Probestunde mit verbindlichem Einschreiben in den Kurs fällig.


Preise für Massage / Yogatherapie / PassivYoga / Thai Massage ab Mai 2019

Dauer 1x 5x 10x  
20'
16,00 €
72,00 €
144,00 €
 
         
30'
25,00 €
112,00 €
225,00 €
 
         
45'
36,00 €
162,00 €
324,00 €
 
         
60'
50,00 €
225,00 €
450,00 €