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TriYoga Flow Basics mit Jutta: Samstag 17. August 2019, 10 - 13.30 Uhr

In dieser Yogarichtung erforschen wir die Positionen zuerst dynamisch in der Bewegung - wellenförmig, manchmal geradezu tänzerisch. Die Asanas mal aktiv, mal passiv mit Hilfsmitteln länger gehalten. Begleitet vom achtsamen Atem, sind die Übergänge zwischen den Asanas ebenso wichtig wie die korrekte Ausrichtung. Atem und Bewegung fließen, begleiten einander.

Als Yoganeuling bist du ebenso willkommen wie als Yogaerfahrener, wenn du eine sanft fließende Praxis kennenlernen möchtest. Jutta erkundet mit euch die Öffnung der Hüften mit intensiven, lange gehaltenen Dehnungen sowie die Ausrichtung von Bein/Becken in den Standpositionen.

Leitung: Jutta Spathelf - Yogalehrerin und Yin Yogalehrerin (BYV), TriYoga Basics - Level 1, Phyisotherapeutin mit Zusatzausbildungen, u.a. in Spiraldynamik

Termin: Samstag, 17. August 2019, 10 - 13.30 Uhr

Gebühr: 45€/ ermäßigt 36€

Yang Yoga: Samstag, 14. Dezember 2019, 9 -12h

Du willst schwitzen? Du willst Muskeln? Findest du am schnellsten in:

  • abwechslungsreichen, fließenden, effektiv kräftigenden und weit-dehnenden Sonnengrußvariationen für deine innere Sonne, deine Vitalität, Autorität, Strahlkraft und Freude
  • Armbalancen speziell für Core- und Brustmuskulatur, Arm- und Schulterkraft; mit zahlreichen Vorübungen, die dir das Herangehen gerade an fordernde Haltungen stark erleichtern. Dazu Gleichgewichtstraining und das Entwickeln von Handlungsstärke

Karma verbrennen! Spaß! Nicht-denken! Befreiung!!!

 

Leitung: Arjuna Joerg Wingen -  ist u.a. Yogatherapeut, Ausbilder im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Tiefe, Ruhe und Humor weiter. Mehr über ihn unter www.silentflow.eu.

Termin: Samstag, 14. Dezember 2019, 9-12 Uhr

Gebühr: 42€ /ermäßigt 34€


Yoga meets Vipassana mit Arjuna: Samstag & Sonntag 08./09.02.20, jeweils 9 - 17 Uhr

In der Ruhe liegt die Kraft!

Harmonische Yogapraxis, fließend im Übergang mit Vipassana. "Buddhas Technik" und Yoga - beides ergänzt sich optimal, in Atem- und Achtsamkeitspraxis und in Herzensarbeit.

Sei in anhaltendem Frieden, lebe Werte in beständiger Ruhe und Harmonie mit deinem Umfeld: Es erwarten dich verschiedene Einheiten an Theorie, meditative Hatha Yogastunden sowie angeleitete Meditationen. Du erhältst ein umfassendes Skript.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Leitung: Joerg Arjuna Wingen ist Yogatherapeut, Ausbilder u.a. im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Tiefe, Ruhe und Humor weiter. Mehr über ihn  unter www.silentflow.eu oder per E-Mail an yoga@silentflow.eu.

Termin: Samstag & Sonntag, 08./09. Februar 2020, jeweils 9 - 17 Uhr

Gebühr: 199€ / ermäßigt 159€