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Workshops

Yoga @ home mit Ron: Samstag 09.03.19, 10 - 13 Uhr

Dieser Workshop bietet:

  • Hilfestellung zur Etablierung einer ausgewogenen Yogapraxis zu Hause
  • Beleuchtung der Yoga Vidya Grundreihe (12 basic Asanas)
  • Vorstellung und Praxis von verkürzten Übungsreihen für kleinere Zeitfenster
  • Inspiration zur Integrierung der Yogaphilosophie in den Alltag

Leitung: Ron Miller - Yogalehrer (SYVZ), Kinderyogalehrer

Termin: Samstag, 9. März 2019, 10 - 13 Uhr

Gebühr: 42€/34€ ermäßigt

Yin Yoga & Faszientraining mit Arjuna: Sonntag 28.04.19, 9 - 13 Uhr

Schwerpunkt Schulter/Nacken

Leistungssteigerung auf sanfte Weise und eine gute Figur:

Die ideale Abstimmung in Kombination von Yin Yoga und Faszientraining, gerade mit den mitunter häufig verspannten Schulter-/Nackenbereich, hilft dir:

  • unterschwellige Spannungen in tiefen Muskelpartien, Gelenken, Sehnen und Bändern loszulassen, dabei tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren und gerade die feinen Energiekanäle des Körpers zu reinigen und zu öffnen sowie
  • gerade mit dieser "oberen" Arbeit geistig zu verbesserter Konzentration, Achtsamkeit, Intuition, innerer Ruhe und geistiger Ganz-Werdung zu gelangen.
Jörg Arjuna Wingen

Leitung: Joerg Arjuna Wingen ist Yogatherapeut, Ausbilder u.a. im BYV und Leiter zahlreicher Seminare und Vorträge über die verschiedenen Elemente des Yoga hinweg und gibt seine Begeisterung hierfür mit Herz, Tiefe, Ruhe und Humor weiter. Mehr über ihn  unter www.silentflow.eu oder per E-Mail an yoga@silentflow.eu.

Termin: Sonntag, 28. April 2019, 9 - 13 Uhr

Gebühr: 59€ / ermäßigt 49€

Yoga und Mantra: Samstag, 04. Mai 2019, 15-18h

Dieser Workshop ist ein ganz besonderes Highlight. Er beinhaltet eine Yogastunde mit Mantrabegleitung. Tauche tiefer ein in die Welt des Nada Yoga und erfahre persönlich die heilsame Kraft der Mantras. Hingebungsvolles Mantrasingen begleitet dich bei den verschiedenen Yogastellungen. Spüre die Musik mit dem ganzen Körper. Sundaram widmet sich mit viel Enthusiasmus und Erfahrung den unterschiedlichen Gesichtern der Asanas. Bewege dich mit den Klangschwingungen, atme und bringe deine innere Harmonie zum Ausdruck. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Die Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Fließend, spürbar, lebendig und natürlich.

 

Leitung: Sundaram - Dipl.-Musiker, Bhajansänger - Ausbildung als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London.

Termin: Samstag, 04. Mai 2019, 15-18 Uhr

Gebühr: 49€ /ermäßigt 39€


Video: Magic of Mantra mit Sundaram

Mantra Konzert mit Sundaram: Samstag, 04. Mai 2019, 20-21.30h

Wenige Musiker können uns die Schönheit und Hingebung der Mantras so intensiv vermitteln wie Sundaram. Diese Lieder berühren die Seele. Sie sind vertonte Spiritualität des Herzens. Das Konzert bietet Raum für Stille und Meditation, öffnet das Herz und schafft Verbindung. Lass' dich verzaubern von der wundervollen Musik, die zum Mitsingen, Meditieren oder einfach zum Genießen einlädt. Es erwartet dich eine ganz besondere Zusammenstellung der beliebtesten Stücke aus Sundarams Konzerten. Erfahre selbst die einzigartige Schönheit von Gesang und Musik. Beim gemeinsamen Singen, Meditieren oder Tanzen kommt die Sprache des Herzens zum Ausdruck. Tauche ein in einen betörenden Klangteppich - erfahre deine Kräfte und bringe sie in innere Harmonie.

 

Leitung: Sundaram - Dipl.-Musiker, Bhajansänger - Ausbildung als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London.

Termin: Samstag, 05. Mai 2019, 20-21.30 Uhr

Gebühr: Vorverkauf 20€ / Abendkasse 25€


Kundalini Yoga mit Rama: Sonntag 2. Juni 2019, 9 - 12 Uhr

Intensives Praktizieren für tiefe Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dich mit dem Kosmischen verbunden. Ein großartiger Workshop für die spirituelle Entwicklung und Kraft im Alltag!

Leitung: Rama Schwab - Yogalehrer und -Ausbilder, Meditationslehrer. Er sammelte langjährige Erfahrung in Klöstern und Ashrams.

Termin: Sonntag, 2. Juni 2019, 9 - 12 Uhr

Gebühr: 42€/ ermäßigt 34€

Lachyoga: Samstag 6. Juli 2019, 10 - 12.30 Uhr

Locke Dein fröhlich-staunendes Inneres Kind hervor

Unser Inneres Kind hat ganz viele Facetten. Im - oftmals stressigen und sehr ausgefüllten - Alltag gerät der fröhliche, spielerische Anteil oft etwas in den Hintergrund.

In diesem 2,5 stündigen Workshop gehen wir auf Entdeckungsreise zu unserem spielerischen, fröhlichen Anteil unseres Inneren Kindes und geben ihm den gebührenden Raum, Leichtigkeit zu erfahren. Unser Inneres Kind kann sich darin ausprobieren und wieder erleben, wie viel Spaß es macht ohne Zensur intensiv und herzlich mit anderen zusammen zu lachen.

Lachen entstresst, ist gesund, macht fröhlich. Glückshormone werden ausgeschüttet und wir bekommen nachhaltig Energie. Wir lachen bedingungslos, grundlos und nonverbal (es werden keine Witze erzählt).

Erfahre die befreiende Wirkung des Lachens in dem Workshop voller spielerischer Übungen. Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Yogas und des Lachens. Durch einfache, aber sehr wirkungsvolle Lachübungen, kombiniert mit Atem- und Dehnübungen, werden alle unsere Energiezentren angesprochen. Lass' Dich überraschen: Du brauchst nicht gut drauf oder fröhlich zu sein, um teilzunehmen. Komm' einfach so, wie Du gerade bist. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Gönne Dir diese kleine Auszeit und Deinem Inneren Kind diese Freude.

Bitte lockere Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Leitung: Helga Wieland - Yogalehrerin (BYV), zertifizierte Lachtrainerin nach Dr. Madan Kataria, langjährige Trainerin für Entspannungsverfahren und achtsamkeitsbasiertes Leben, Diplom-Psychologin

Termin: Samstag, 6. Juli 2019, 10 - 12.30 Uhr

Gebühr: 35€/ermäßigt 28€