Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel. Lerne unterschiedliche Meditationstechniken kennen und finde heraus, welche zu dir passt. Systematische Einführung und viele Anregungen, die dir beim Üben zu Hause helfen. Sowohl für Anfänger, wie auch für Menschen geeignet, die nach einer neuen Meditationstechnik suchen. 4 -eilige Kursreihe mit Sharlyn

Termine: 4x   am  Freitag 20.1./27.1./10.2. und 17.2 (nicht am 3.2.)

Zeit: 17.30-19.00 Uhr

Beitrag: 69 €/ Sonderpreis 49€ (nur mit Yoga-Abo und YLA 22 und Yla23)

Kursleitung:Sharlyn

Fragen gerne an: 0251/2870922

Sei am Sonntag, 15.1.2023, dabei!

Wir wollen uns an diesem besonderen Tag in der Meditation als Gemeinschaft über die physischen Grenzen des Raumes hinaus miteinander vernetzen. Ganz Yoga Vidya und alle, die sich mit uns verbunden fühlen, sind eingeladen, ein weites Lichtnetz zu spannen.

Eines der 3 Hauptziele unseres Vereins ist eben genau die Spannung dieses Lichtnetzes in Verbundenheit mit anderen Traditionen für Licht, für Liebe, für Frieden, für eine positive Kraft in dieser Welt.

 

Was ist das indische Sonnenwende-Fest?

Diese Sonnenwende wird als Makar Sankranti bezeichnet und kennzeichnet nach alter Hindu-Tradition einen Segen bringenden Zeitabschnitt. Makar Sankranti, ist eines der glücksverheißenden Ereignisse in Indien. Es ist die Zeit des Lichts. In dieser Zeit gilt es unter anderem als günstig, seinen Körper zu verlassen, um in die höheren Welten aufzusteigen.

Der Ablauf im Detail

19.00 Uhr          Begrüßung, Einleitung, Mantra und
geführte Meditationseinleitung zur Verbundenheit mit Sukadev über Zoom

19.25 Uhr          Zoom-Raum wird geschlossen,
Stille Meditation an den jeweiligen Standorten

19.45 Uhr          Kurze Gehmeditation oder weiter Stille Meditation.
Wer möchte kann um 19.45 Uhr die Gruppe im Stadtzentrum verlassen.

19.50 Uhr          Stille Meditation

ca. 20.50 Uhr    Das Zoom-Meeting wird wieder geöffnet

20.52 Uhr          Abschluss mit Segenwünschen und Arati mit Sukadev und vor Ort
 

 

Meditation am Freitagmorgen - jeden Freitag von 8.30-9.15 Uhr

Jedem Freitag kommen wir in der Zeit von

8.30-9.15 Uhr

zusammen für Meditation und Lichtzeremonie. Vorerfahrung in Meditation notwendig- kein Kurs! Wir üben gemeinsam 30 Minuten stille Meditation (ohne Anleitung) und führen anschließend die Lichtzeremonie (Arati) aus.

Kostenlos für alle!

Hebe deinen spirituelle Praxis auf ein neues Niveau mit diesem 5-teiligen Meditationskurs. Stufenweise üben wir an jedem der 5 Abende mit einem der 5 Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) Du lernst Übungen und Meditationstechniken kennen, die du in der Zeit bis zum nächsten Kursabend zu Hause üben kannst.

Vorkenntnisse in Yoga und Meditation sind hilfreich! Eine kurze Übungsanleitung zu jedem Abend gibt es selbstverständlich dazu. Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar.

Termine: 5x Montag 20.00-21.30 Uhr vom 27.2.-27.3.23

Beitrag: 75€ / Sonderpreis für YLA 22/ YLA 23 und mit laufendem Yoga-Abo 60€

(Frühbucherpreise bis 16.1.23: 60€ Normalpreis/ 50€ YLA und Abo)

mit Mangala

Kursleiterausbildung "Christliche Kontemplation und Meditation" vom 15.10.-20.10.23 in Bad Meinberg

Die christliche Tradition bietet eine große Fülle an kontemplativen und meditativen Übungsformen. Du übst in dieser Kursleiterausbildung mit einer Auswahl unterschiedlicher Praktiken und lernst, wie du Gruppen und Einzelne, die mit christlichen Inhalten arbeiten wollen, dazu anleiten kannst. Entdecke, wie du diese alten und neuen christlichen Übungsformen als Teil deines Yogaweges bzw. deines spirituellen Wegs leben und andere inspirieren kannst.
Inhalte und Themen:
- Geschichte von Kontemplation und Meditation im Christentum
- Übungsbeispiele: aus prophetischen Traditionen, Mystik, Psalmen, Stundengebet, Bilder und Symbole
- Theologische und spirituelle Aspekte
- Wissenschaft: Wirkung von Meditation
- Kursgestaltung und Unterrichtsdidaktik: 
- Aufbau und Durchführung von regelmäßigen Gruppen, längeren Retreats, Yogastunden oder anderen Seminaren
- Ort, Zeit und Dauer der Meditation für Kursteilnehmer in verschiedenen Lebenssituationen optimal anpassen 

 

Datum: 15.-20.10.23 im Yoga Vidya Haus Bad Meinberg (bitte direkt dort anmelden!)

Anmeldung und weitere Infos (hier klicken)