Nakarsana - das Yoga Krokodil

Entspanne deinen Rücken, halte deine Wirbelsäule flexibel. Dieser Yogalehrer  leitet dich an zu einer Variation von Nakarasana, das Yoga Krokodil. 

Seminare zu deinem Thema, in denen Du die unten empfohlenen Übungen und viele Variationen, Tipps und Hintergrundwissen unter kompetenter Anleitung erlernen kannst, findest du unter dem Stichwort Rücken in unserer  Seminar-Suchmaschine.