• Yin Yoga (5x): ab Mittwoch,den 19.10. von  18.00 - 19.30 Uhr (mit Sven Kubiza) Termine: 19.10. bis 07.12.2022

Sven ist Yogalehrer mit 2jähriger Ausbildung (BYV), Yin Yoga Lehrer (BYV), Ayurveda Ernährungsberater (BYVG) und Ayur-Yoga Ausbildung (BYV)

Yin Yoga ist ruhiger, sanfter Yoga. Im Ying Yoga geht man langsam in die Stellung, die Asana, und hält diese länger. Die Wirkungen gehen tiefer-körperlich und geistig. Im Yin Yoga wird das Wissen des Yoga mit dem Wissen der TCM traditionellen chinesischer Medizin verbunden.

Im Prinzip des Mental Yin Yoga werden die fast ausschließlich am Boden praktizierten Haltungen besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille führt und das ganze System sehr nachhaltig entspannt. Mental Yin Yoga ist die Verbindung von Yoga, traditioneller chinesischer Medizin und Meditation.

Der Kurs wird auf den 5. Elementen, der Jahreszeit bzw. Tageszeit und Organen aufgebaut.

Nach dem Kurs ist es den TeilnehmerInnen möglich, Zuhause ihre eigene Yin Yoga Sequenz zu praktizieren mit Fokus auf die Organe und auch Chakren.

Kosten: 8x 115,-€