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Workshops 2020

Monatlich! Einführung in die Meditation

Nur mit Voranmeldung!

jeweils sonntags von 15 – 17h

Mit Karl + Jutta

Meditation ist das Herzstück der Yoga Praxis und das Tor zu innerem Frieden, Ruhe des Geistes, Kreativität und wahrem Selbstbewusstsein. Es wird systematisch in Theorie und Praxis eingeführt. Du bekommst viele Anregungen, die dir beim Üben zuhause helfen. Sowohl für Anfänger, als auch für Menschen geeignet, die nach einer neuen Meditationstechnik suchen.

Preis: 20,-€

Termine: So  05.07. / 23.08. / 27.09. / Sa (!) 03.10. (Tag der offenen Tür - Kostenlos!) / 22.11. / 13.12.

Yoga für den Rücken mit Wolfgang Kessler: Stehhaltungen

Samstag, 27.06. von 12  - 15h

Mit Wolfgang Keßler: Yogalehrer, Yogalehrer-Ausbilder und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken, Asana exakt für Anfänger und Mittelstufe und Vorträge zur Anatomie/Physiologie/ Wolfgang leitet dieses Jahr bei uns die Yoga Rückenkursleiterausbildung (YRKLA)

  • Einführung in Aufbau und Inhalt der Ausbildung
  • Anatomie und Physiologie Skelett
  • Praxis: Stehhaltungen (Ausrichtung)

Die Teilnahme an einzelnen Blöcken der Yoga Rückenkurslehrer Ausbildung (YRKLA) an Samstagen im Stadtcenter ist offen für alle. An diesem Samstag von 12-15 Uhr kannst du einen Überblick über die gesamte Ausbildung gewinnen und dich gerne noch zu dieser oder einer späteren Yoga-Rückenkursleiter-Ausbildung anmelden.
Inhaltlich werden hier die Grundlagen für die Anatomie der Bewegung in den Asanas gelegt, und die Praxis der Stehhaltungen führt dich durch die genaue Ausrichtung in wesentliche Haltungsmerkmale ein.

Preis (3 Std) : 35,- €

Yoga meets Art

Sonntag, 05.07. von 14  -17h
Mit Vivian Welge: Yogalehrerin, Kunsttherapeutin

In diesem Workshop vereinen wir eine klassische Hatha-Yogastunde mit experimentell-künstlerischen Prozessen und schaffen einen neuen Weg zu Deiner eigenen Kreativität: Durch Asanas, Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungseinheiten bringen wird Körper und Geist zur Ruhe, um so unsere Gefühle und Stimmungen besser wahrnehmen zu können und unsere Fantasie anzuregen. In der sich anschließenden Gestaltungsphase wollen wir die so freigesetzten Impulse mittels körpernaher Materialien wie Pastellkreiden und Kohle sichtbar machen.

Vorkenntnisse oder Maltalent sind nicht erforderlich. Die entstehenden Bilder werden weder bewertet noch miteinander verglichen.  

Preis: 40,- € / erm. 35,- € (inklusive € 5,--Materialkosten)

Yoga für den Rücken mit Wolfgang Kessler: ISG - Ileosakralgelenk - im YV Center in Aachen!

Samstag, 22.07. von 12  - 15h   (dieses Seminar wird stattfinden im YV Center in Aachen! - Eine Mitfahrgelegenheit kann organisiert werden!)

Mit Wolfgang Keßler: Yogalehrer, Yogalehrer-Ausbilder und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken, Asana exakt für Anfänger und Mittelstufe und Vorträge zur Anatomie/Physiologie/ Wolfgang leitet dieses Jahr bei uns die Yoga Rückenkursleiterausbildung (YRKLA)

  • unterer Rücken und ISG
  • Praxis: Rückenyoga bei Beschwerden des unteren Rückens

Die Teilnahme an einzelnen Blöcken dieser Ausbildung an Samstagen im Stadtcenter ist offen für alle. An diesem Samstag von 12-15 Uhr kannst du Einblicke zu Beschwerden des unteren Rückens und der Iliosakralgelenke (ISG) gewinnen. Die anschließende Praxis des Rückenyoga kann helfen, diesen Beschwerden zu begegnen.

Preis (3 Std) : 35,- €

Yoga für den Rücken mit Wolfgang Kessler: Atmung, Entspannung und Meditation

Samstag, 15.08. von 12  - 15h

Mit Wolfgang Keßler: Yogalehrer, Yogalehrer-Ausbilder und Yogatherapeut, spezialisiert auf Yoga für den Rücken, Asana exakt für Anfänger und Mittelstufe und Vorträge zur Anatomie/Physiologie/ Wolfgang wird dieses Jahr bei uns die Yoga Rückenkursleiterausbildung leiten 

  •   Atmung, Entspannung, Meditation
  •   Alltag und Sport
  •   Analyse von Haltung und Beweglichkeit
  •   Praxis: Rückenyoga bei Beschwerden des ganzen Rückens

Die Teilnahme an einzelnen Blöcken dieser Ausbildung an Samstagen im Stadtcenter ist offen für alle. An diesem Samstag lernst du Elemente des Yoga kennen, welche die Asana-Praxis ergänzen. Atmung, Tiefenentspannung und Meditation können wesentlich zur Entspannung schmerzender Rückenmuskeln beitragen. Du erhältst nützliche Hinweise zum rückengerechten Verhalten im Alltag und beim Sport und eine kurze Einführung in die Haltungsanalyse. Die anschließende Rückenyogastunde kann dir neue gesundheitsorientierte Aspekte für deine eigene Asanapraxis und für deinen Rücken erschließen.

Preis (3 Std) : 35,- €

Yin Yoga – Lichtvoll in der kalten Jahreszeit sein!

Sonntag, 13.09. von 14 - 17h
Mit Holger Stockinger: Heilpraktiker, Yogalehrer, Yin Yogalehrer


Der Herbst wird den Organen Lunge und Dickdarm zugeordnet, deren Energien wir mit entspannenden Yin Yoga Sequenzen stärken. Das hilft, den Übergang aus der materiellen Fülle (die der Sommer repräsentiert) in die dunklere Jahreszeit zu erleichtern, was mit Loslassen einhergeht. Die Besinnung auf das Innere bringt uns unserem Selbst, dem inneren Licht näher. Dynamische Yang Sequenzen und eine daoistische Meditation runden den Workshop ab.

Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Kurzurlaub für den Rücken - Den Rücken wieder aufatmen lassen!

Samstag, 19.09. von 14 - 17h

Mit Madhavi Jutta Fröhlingsdorf: Yogalehrerin (BYV), Rückenyogalehrerin, Hormonyogalehrerin, Entspannungskursleiterin

Bist Du auch ab und an von Rückenschmerzen geplagt? In diesem Workshop lernst Du ,wie Du Dich rückenfreundlich im Alltag bewegst und was Du verändern kannst, damit Dein Rücken wieder aufatmet. Gleichzeitig erwarten Dich gezielte Yoga-Übungen, die Deinen Rücken stärken und ent-spannen.

Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Silver Yoga

Sonntag, 04.10. von 14 - 17h
Mit Marita Amba Bhavani Schröter: Yogalehrerin (BYV), Lehrerin


Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen oder weiter zu machen mit Freundlichkeit und Geduld gegenüber körperlichen Grenzen. In diesem Workshop wollen wir uns Zeit nehmen, ein individuelles Yogaprogramm mit viel Einfühlungsvermögen zu entwickeln. Wir werden mit sanften Körper- und Atemübungen den Focus auf das Kraft-tanken, die verbesserte Atmung und mehr Ruhe durch Yoga richten. Außerdem probieren wir alltagstaugliche Meditationsübungen aus, um die für diesen Lebensabschnitt bedeutsame geistige Entwicklung zu stärken. Es wäre schön, wenn jeder etwas mitnehmen könnte, um seine Yogapraxis freudvoll werden zu lassen.

Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Yoga für die Sinne - mit ätherischen Ölen

Samstag, 10.10. von 10 - 14h
Mit Hema Alexandra Jungblut: Leiterin YV Center Aachen, Yogalehrerin BYV, Meditationskursleiterin, Yinyogalehrerin, Businessyoga, Ernährungsberaterin, Medizinprodukteberaterin

 

In diesem Workshop wirst Du eine Grundausstattung ätherischer Öle und einige Anwendungsmöglichkeiten dafür kennen lernen. Außerdem wirst Du die praktische Anwendung in einer Yogastunde für die Sinne erfahren und bekommst Ideen, wie Du als YogalehrerIn selbst die Öle in Deine Yogastunden integrieren kannst.


Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Schattentransformation

Sonntag, 27.09. von 10 - 13h
Mit Shantyananda / Claudia Newiger: psychologische Yogatherapeutin (BYAT), Yogalehrerin (BYV), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Kursleiterin für Mentales Training & Fantasiereisen

Der Weg ins Licht führt über den Schatten. Nur durch die Gegensatzvereinigung kommen wir der Einheit näher. Da das Leben sich in der Welt der Gegensätze entfaltet, lernst Du in diesem Workshop behutsam und konstruktiv Deine Schatten zu erkennen, anzuerkennen und schließlich als Quelle größter Inspiration zu nutzen.

Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Ausrichtungsprinzipien (Alignment) im Yoga - Einführung in F. M. Alexandertechnik pur!

Sonntag, 11.10. von 10 - 13h
Mit Bo Johansson: sehr erfahrener Lehrer und Ausbilder der F.M. Alexander Technik

Behandelt werden grundlegende Bewegungen wie Stehen, Sitzen und Liegen, als auch Fragen der Teilnehmer Yoga betreffend. Für alle Zielgruppen geeignet! Besonders empfohlen bei Haltungsschäden, Stress, Verspannungen jeglicher Art insbesondere im Kopf-, Hals- und Schulterbereich.

Preis: 35,-€/ erm. 30,-€

Einzelstunden auf Anfrage!

Herbstaktion! Basenfasten und Yoga

Mit Karl und Jutta - in der Zeit vom 12.10. bis 23.11.

5 Termine: Info- und 1. Abend: Montag, 12.10., 18.30-21.00h
Weitere Treffen: Montag, 19.10., 18.30-21.00h; Montag, 26.10. und Montag, 09.11. jeweils von 18.30-21.00h; Nachtreffen: Montag, 23.11., 18-21h

In diesen beiden Wochen wollen wir gemeinsam mit der Gruppe durch eine tiefe basische Reinigung gehen und mit Yogaübungen das Entgiften sanft unterstützen.
Am 30.08. Vorbereitung/ Die wesentlichen Aspekte der Basendiät werden vorgestellt, Ausleitungen, Rezeptvorschläge etc. werden erläutert/ Fragen geklärt. Durch die 100% basische Ernährung werden Säuren und Schlacken gebunden und ausgeschieden. Pro Woche werden so ohne Hungergefühl (Du kannst so viel essen wie Du willst) 2–3 Kilo abgenommen.


Preis incl. *5er Yoga-Karte: 150, erm. 140 € - Wiederholer 50 €

Faszien Yoga - einfach faszinierend

Samstag, 31.10.  von 11 - 14h

Mit Petra Koch- Wippenhohn: Yogalehrerin (BYV); Rückenyogalehrerin; erfahrene Fazienyogalehrerin

Faszien Yoga bringt eine gestraffte Körperform, Schwung und gute Laune in Dein Leben! Gib Schmerzen und Unbeweglichkeit keine Chance... Unsere Faszien mögen Dehnungen in alle Richtungen, ob kleines Wippen mit Winkelveränderungen oder langes Hineinschmelzen in eine Yogahaltung.


Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Tantrische Meditation

Samstag, 14.11. von 14 - 17h
Mit Matthias Kimmerle: Yogalehrer (BYV/EFYTA); Meditationskursleiter (BYVG), Entspannungskursleiter (BYVG); Prana Heiler (BYVG), Yoga Nidra®

Die tantrische Meditation schult die Wahrnehmung und die Achtsamkeit. Diese beiden Aspekte des Tantra werden im Workshop mit vier Übungseinheiten vermittelt, die aufeinander aufbauen: Sanfte und achtsame Asanas, sanftes und achtsames Pranayama, Yoga Nidra, Meditation Ajapa Japa.

Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Mantra Yoga Class „Der Weg des Herzens“

Samstag, 21.11. von 14 - 17h  

Mit Marco Büscher: beliebter Westerwaldashram Yogalehrer (BYV), Meditationslehrer, Betriebswirt (FH) und Musiker

Mantra Classics auf dem Harmonium helfen Dir, Dein Herz zu öffnen, in Deiner Mitte anzukommen und in tiefe und wohlige Entspannung zu gelangen. Klang, Rhythmus und Melodie in Verbindung mit langem Halten der Stellungen sowie kreativen Asana Flows verhelfen Dir, Deinen Geist zu zentrieren und zu tiefen inneren Erfahrungen zu kommen. Ein ganz besonderes Erlebnis für alle Anfänger und Fortgeschrittenen auf dem Bhakti Yoga Pfad. Lass dich von Marco und seinem Harmonium verzaubern! (www.yogameditationkoeln.wordpress.com/home)

Preis: 35,- € / erm. 30,- €

Im Anschluß: Kirtan Mantra Party 17 - 18h - Preis: 8,- €

"Modern Kirtan" ist poppig-soulige Mantra-Musik mit der wir den Weg ins Bhakti Yoga, den Weg der Hingabe zelebrieren möchten. Lass Deinen Verstand zu Hause und vergiss den Alltag! Gerne auch eigene Instrumente mitbringen.

Adresse Yoga Vidya Bonn

Yoga Vidya Bonn
Bonner Talweg 87
53113 Bonn  
(Südstadt)

Tel. 0171 - 2422842

bonn(at)yoga-vidya.de

 

Netbank
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71 2009 0500 0002 6641 27



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