Workshops, Seminare & Events

Auf der großen Rheinwiese am Hammer
Donnerstag, 6. Juni 2024  18:30 - 20:15 Uhr

Ein kraft- und liebevoller Abend für Dich, Deine gesunden Grenzen und ein starkes "Nein!“ zu dem was nicht dran, hilfreich oder stimmig ist.

Mit bewegter Meditation und verinnerlichender Achtsamkeitspraxis schaffen wir ein Leben in Klarheit und lebendiger Präsenz.

€ 22 Normalpreis, € 14 mit Yoga-Abo Love & YLA Speyer

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Inhouse & Online
Sonntag, 16. Juni, 9:30 - 13:30 Uhr

Freu dich auf zwei Yogaeinheiten, die aufeinander abgestimmt sind. 

Du beginnst den Vormittag mit einer meditativen Yin Yoga Einheit unter Anleitung von Birgit. Yin Yoga geht unter die Haut: Durch das Halten der Positionen für drei bis fünf Minuten wird das tiefe Bindegewebe im Körper angesprochen. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit des Yin!

Klänge verschiedener Instrumente begleiten die Yin Praxis und lassen dennoch genügend Raum für Stille. Die Lieder und Melodien von Peggy nehmen dich herzwärts mit auf Reise und lassen ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit entstehen.

Nach einer kurzen Teepause führt dich Peggy durch eine ausgleichende Hatha Yoga Stunde. Kräftigende Summer Flows bringen deinen Kreislauf in Schwung. Lass deine Bewegungen aus langen tiefen Atemzügen entstehen und finde so zurück zu deiner inneren Balance. Die Anleitungen unterstützen dich darin, jede Haltung ganz einfach an deine Bedürfnisse anzupassen.

Ein Vormittag zum Auftanken - nur für Dich! 

€ 45 Normalpreis, € 36 mit Yoga-Abo Love & aktuelle YLA Speyer

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Auf der großen Rheinwiese am Hammer
Freitag, 9. August 2024  18:30 -20:15 Uhr

Ein kraft- und liebevoller Abend für Dich, Deine gesunden Grenzen und ein starkes "Nein!“ zu dem was nicht dran, hilfreich oder stimmig ist.

Mit bewegter Meditation und verinnerlichender Achtsamkeitspraxis schaffen wir ein Leben in Klarheit und lebendiger Präsenz.

€ 22 Normalpreis, € 14 mit Yoga-Abo Love & YLA Speyer

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Freitag, 30. August 2024 18:00 - 21:00 Uhr

Dieser besonderen Form des DANA® AERIAL YOGA verbindet Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung. Du lernst unterschiedliche Sonnengrüße in vielen Variationen kennen. Erweitere deine Sonnengrüße mit Affirmationen, Bija Mantren, Surya Mantren, zusätzlichen Variationen und Rhythmen. Du erlebst unterschiedliche DANA AERIAL YOGA Sonnengrüße und wirst diese mit den 12 Surya Mantren aktiv verbinden.

€ 65 Normalpreis, € 52 mitYoga-Abo Love u. YLA-Speyer

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Mehr über Dhanya erfährst Du hier.
HIER findest Du unsere DANA® AERIAL YOGA Ausbildungen

Samstag, 31. August 2024 10:00 - 13:00 Uhr

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren! Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas.

Du kannst erahnen, dass DANA® AERIAL YOGA viel Spaß macht, während du zeitgleich alle Muskelgruppen gut
trainierst und den gesamten Körper dehnst. Es gibt eine einheitliche Struktur im Aufbau der Stunde:

•     Anfangsentspannung im Tuch (AERIAL Embryo)
•     alle 4 Grundstellungen (RIBS HANG, HIP HANG, BACK STRADDLE und AERIAL BHADRASANA)
•     dazwischen werden wie in einem Baukastensystem auch andere Übungen eingebaut wie z.B. Kopf im Tuch,
•     Oberschenkel im Tuch, Handgelenke im Tuch,...
•     Endentspannung im Tuch (AERIAL Savasana)
•     Erden am Boden

€ 65 Normalpreis, € 52 mitYoga-Abo Love u. YLA-Speyer

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Samstag, 31. August 2024 15:30 - 18:30 Uhr

DANA® AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGAs. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in  Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl.

€ 65 Normalpreis, € 52 mitYoga-Abo Love u. YLA-Speyer

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Inhouse & Online
Freitag, 11. Oktober 2024 17:00 - 18:45 Uhr

Bewegte Meditation „Vier Himmelsrichtungen“, visualisierende Tiefenentspannung und Achtsamkeits-Übungen für ein Leben aus vollem Herzen, verbunden mit Dir selbst, der Erde und der ganzen Welt.

€ 22 Normalpreis, € 14 mit Yoga-Abo Love & YLA Speyer

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Inhouse
Samstag 26. Oktober 2024, 09:00 ­ – 18:00 Uhr &
Sonntag 27. Oktober 2024, 09:00 – 17:00 Uhr

Willkommen beim Männer- und Yogawochenende. Sei du selbst im Kreis der Männer!

In einer Atmosphäre der Offenheit und des Vertrauens laden wir dich ein, Teil eines besonderen Kreises zu sein. Lass uns gemeinsam eintauchen in die Praxis des Yoga, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.

Sei ganz du selbst im Kreis von Männern. Kein Urteil, keine Erwartungen – nur authentische Verbundenheit. Tauche ein in die Kraft deiner Männlichkeit. In dem wir einander Raum geben, können wir wachsen und heilen.

Bist du bereit, Licht und Schatten in dir zu entdecken?

Wer leidet am meisten an deiner Wut?

Wofür schämst du dich in deinem Leben?

An diesem Wochenende hast du den Raum, deinen Themen zu begegnen.

Mehr über Torsten und Radical Transformation.

Frühbucherpreis bei Buchung bis 15.06.24: € 205
Danach: € 249

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Inhouse & Online

Freitag, 13. Dezember 17:00 - 18:45 Uhr

Bewegte Meditation „Vier Himmelsrichtungen“, visualisierende Tiefenentspannung und Achtsamkeits-Übungen für ein Leben aus vollem Herzen, verbunden mit Dir selbst, der Erde und der ganzen Welt.

€ 22 Normalpreis, € 14 mit Yoga-Abo Love & YLA Speyer

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