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Offene Stunden in den Sommerferien

 

Alle Stunden Finden Vor-Ort & Live-Online statt.
Hier geht es zur aktuellen Lehrerbesetzung der offenen Stunden (Klassen).

Wie funktioniert's?

  • Aus gegebenem Anlass nur mit Voranmeldung über Eversports
  • Einmalige Probestunde für alle Neukunden zum Sonderpreis
  • Dein Vorteil: flexible Zeitwahl, verschiedene Stufen. Jede Stunde kann einzeln, mit 10er-Karte oder bei regelmäßiger Teilnahme besonders günstig mit Monats- oder Jahres-ABO besucht werden.
  • Die offenen Stunden finden das ganze Jahr über statt, außer an gesetzlichen Feiertagen und Brückentagen.
  • Die mit einem Stern * gekennzeichneten Stunden finden nicht in den Schulferien von RLP statt.

Welche Offene Stunde ist die richtige für mich?

Je nach Vorkenntnissen kannst du zwischen folgenden Yogastunden wählen:

Ohne Vorkenntnisse:

  • Yoga für den Rücken - R
  • Rücken Yoga mit Klang
  • Rücken-Yoga-Nidra
  • Yin Yoga
  • Yoga im Grünen
  • Yoga nach der Arbeit
  • Guten Mogen Meditation
  • Satsang
  • Zen-Meditation

Mit Yoga-Erfahrung:

  • Sanfte Mittelstufe: Yoga I oder einfache Grundkenntnisse erforderlich - A/M
  • Mittelstufe: Yoga II oder Yoga-Vorerfahrung erforderlich - M
  • Simply Yoga Mittelstufe: Yoga II oder Yoga-Vorerfahrung erforderlich
  • Yoga-Flow: Yoga II oder Yoga-Vorerfahrung erforderlich

 

Yoga im Grünen

Auf der rechten großen Rheinwiese zwischen Minigolf-Platz und Hammer (auf Google-Maps: Rheinwiesen/Stadtpark): sanfte Mittelstufe unter freiem Himmel mit Peggy und Team - der Hammer! Bring deine Yogamatte und bei feuchter Wiese vielleicht eine zusätzliche Unterlage mit. Wird die Stunde wegen Regen abgesagt, informieren wir Dich per Mail oder SMS. Deine Gebühren werden erstattet bzw. die Stunde auf deine 10er-Karte zurück gebucht.

Meditation & Satsang

Metta Meditation - Meditation der liebende Güte
In dieser Meditation begegnest du dir selbst mit tiefer Freundlichkeit und stärkst deine natürliche wohlwollende Haltung gegenüber der Welt mit all ihren fühlenden Wesen. Eine Praxis die innere und äußere Harmonie schafft und ganz physiologisch deine Resilienz stärkt. Du bist Meister*in über Deine innere Chemie und entscheidest über dein Lebensgefühl. Rudra führt Dich durch Phasen des stillen Sitzens und der meditativen Bewegung, der Inspiration und des bewussten Atmens. Geeignet für jeden, der sich und anderen etwas Gutes schenken möchte. Mit Yoga-Abo o. Sommer-/Monats-Karte inkl., Einzelticket € 14

Freitag, 03.07. 19:15 – 20:45h  mit Rudra - hier einbuchen

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Online Morgen-Meditation Di – Fr von 7:30 – 8:00 Uhr - nicht in den Sommerferien

mit Maheshwara Illgen: Guru Shlokas, stille Meditation & Aarati

mit Shakti oder Maheshwara Lehner: Friedensmantra, (Pranayama), geführte Meditation

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Satsang - fällt wegen COVID-19 bis auf Weiteres aus!

  • Satsang ist stille oder geführte Meditation, Mantrasingen, Vortrag, Frage & Antwort und abschließende Lichtzeremonie
  • Ohne Voranmeldung einfach kommen & mitmachen!
  • kostenlos!

jeden letzten Freitag im Monat 19:15 - 20:45 Uhr
und jeden zweiten Sonntag im Monat 20:00 - 21:30 Uhr

ZEN - MEDITATION

 mit Dirk Hamm - findet zur Zeit wegen Covid 19 nicht statt.

„Zen studieren heißt sich selbst studieren. Sich selbst studieren bedeutet sich selbst vergessen. Sich selbst vergessen bedeutet, in Harmonie zu sein, mit allem, was ist.“ Dogen Zenji

Dirk Hamm (Zenpriester & Schüler von Vanja Palmers) lädt ein zum gemeinamen Sitzen in Stille: 2 mal 25 min ZAZEN (Meditation) mit dazwischen 10 min Kinhin (Meditation im Gehen).

Jeden Mittwoch 20:15 - 21:30h
Kostenlos, keine Vorkenntnisse erforderlich, einfach kommen und mitmachen!

YOGA IM BUSINESS, YOGA IN DER PFLEGE

Die Anforderungen im Arbeitsleben steigen und sind komplex. Zunehmender Druck, Schichtdienst, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Erschöpfung und Burn-out sind große Belastungen für Arbeitnehmer und Betriebe.

Wir bieten Ihnen kompetente Begleitung Ihrer Mitarbeiter. Yoga wirkt gesundheitsfördernd, baut Stress ab, wirkt positiv auf das Immunsystem, steigert Konzentration und Kreativität, vermindert Suchttendenzen und schenkt Ruhe und Ausgeglichenheit.

Eine Kostenbeteiligung durch Krankenkassen ist möglich. Sprechen Sie uns an. Wir machen Ihnen ein für Sie und Ihre Mitarbeiter passendes Angebot.

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