Willkommen in der Yogatherapie bei Yoga Vidya

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oft eine passive Haltung des Klienten ein. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass du bei uns lernst, wie du deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst. 

Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Ganz egal wie deine Konstitution gerade aussieht - Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet.

Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall.

Das ganzheitliche Menschenbild im Yoga - Die 3 Körper und 5 Hüllen (Koshas)

Physischer Körper

Annamaya Kosha
Skelettsystem, Organe, Gewebe, Stoffwechsel, Hormone, Nervensystem, Herz-Kreislauf-System, Immunsystem

Astralkörper

Pranamaya Kosha - Die energetische Hülle
Energiehaushalt, Widerstandsfähigkeit, Regenerationskraft, Durchhaltevermögen

Manomaya Kosha - Die geistige Hülle
Emotionen und Gefühle wie Lebensfreude, Zorn, Wut, Gelassenheit, Angst

Vijnanamaya Kosha - Die intellektuelle Hülle
Gedankenkraft, Denkmuster, Konzentration, Verhaltensmuster, Intellekt, Wissen, Kreativität, Intuition

Kausalkörper

Anandamaya Kosha
Lebensthemen, Karma, Reinkarnation, besondere Fähigkeiten

3 Schritte zur Regeneration als Grundlage, um dich optimal zu unterstützen:

1. Tiefe Entspannung

Den Parasympathikus aktivieren
Selbstheilungskräfte unterstützen und fördern
Zur Ruhe kommen
Stress reduzieren

2. Reinigung

Physische Verspannungen lösen
Reinigung der Körpergewebe
Befreiung der emotionalen Energie
Auflösung von unerwünschten Mustern

3. Aktivierung

Stärkung von Muskeln und Organen
Entwicklung von Koordination und Fitness
Förderung von Freude und Lebenslust
Aufbau angestrebter Stärken

Stressabbau

Yogatherapie zielt auf völlige Entspannung hin. Dadurch kommen Übende in ihre Mitte und stabilisieren sich von dort. Allein dadurch lassen bereits nach kurzer Zeit die ersten Symptome nach.

Kraft gewinnen

Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich oder geistig, durch blockierte oder einen Mangel an Lebensenergie. Durch gezielte Aktivierung steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich aus.

Zugang zu den tiefer liegenden Ursachen

Die Ursachen der verschiedenen Symptome liegen oft tief verborgen. Mit Yogatherapie kannst du sie leichter erreichen. Dies ergänzt die schulmedizinische Sicht um wichtige Elemente und stärkt deine Selbstheilungskräfte.

Heilung durch Ganzheitlichkeit

Die alten Yogis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind:

• Wonne-Ebene: Das ist der Zustand der höchsten Zufriedenheit und Glückseligkeit.
• Geistige Ebene: Der Intellekt und das was unseren Geist ausmacht.
• Emotionale Ebene: Die Gefühle und das einfache Denken.
• Energie-Ebene: Das Energiesystem welches uns mit Leben erfüllt.
• Physische Ebene: Der Körper und seine Prozesse. 

Diese Ebenen stehen im engen Austausch miteinander. Yogatherapie unterstützt dich auf allen Ebenen, um dein Optimum an Wohlbefinden zu erreichen.