Meditationskursleiter*innen-Ausbildung

Erfahre die Tiefen der Meditation durch intensive Praxis und lerne, andere in die Meditation einzuführen und ihre Praxis zu begleiten.

Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Inspiration - auch für den Alltag. Du tauchst in die innere Welt ein, gehst jenseits des Körper- und Gedankenbewusstseins und erfährst die Einheit des Selbst mit dem Kosmischen.

Du bekommst sehr tiefes theoretisches und praktisches Wissen über Meditation und den spirituellen Yogaweg und lernst zahlreiche Meditationstechniken kennen und unterrichten. Meditation ist immer weiter verbreitet, was bedeutet, dass der Wunsch vieler Menschen, Meditation zu lernen, steigt. Werde Meditationskursleiter*in!

Schnupperstunde MKLA mittwochs 18 Uhr

Worum geht es?

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass sich die Praxis von Meditation sehr positiv auf Körper und Geist auswirkt. Meditation reduziert Stress, beruhigt das Nervensystem, sodass alle körperlichen und geistigen Funktionen viel entspannter ablaufen und sich Gesundheit einstellen kann.

Gleichzeitig ist Meditation die wichtigste Übung aller spirituellen Wege, denn sie fördert die Introspektion, das Wahrnehmen der inneren Welt mit ihren Gedanken und Gefühlen, die es zu beobachten gilt und zu erkennen, dass es nicht nötig ist, sich damit zu identifizieren. Ist man in der Lage darüber hinaus zu gehen, eröffnet sich eine neue Perspektive auf die Dinge, man wächst in ein höheres Bewusstsein hinein.

Das besonders starke, spirituelle Energiefeld einer Gruppe hilft dir, ganz leicht in die Meditation zu sinken. Als Meditationskursleiter*in hast du die wundervolle Aufgabe, anderen Menschen mit deinen Erfahrungen als Wegweiser für den mystischen Weg nach innen zu dienen. So leistest du einen wertvollen Beitrag zu einer friedvolleren Welt.

Ausbildungstermine für 2025 in Planung:

Center Hamburg:
insgesamt 8 Tage im Stadtcenter Hamburg vermutlich ab Februar 2025

 

Ashram Bad Meinberg:Schweigewoche Sonntag bis Freitag im Sommer 2025
(Anreise Sonntag ab 15 Uhr, Abreise Freitags ab 11.30 Uhr)

Ausbildungsinhalte

Meditation in wissenschaftlicher Forschung: Wirkungen der Meditation: Meditation und Gesundheit. Meditation und Psychotherapie. Moderne Physik und Meditationserfahrung.

Meditations-Vorübungen: Aufladeübungen, Körperübungen, Entspannungstechniken, Atemübungen. Mantra-Singen und Rezitation.

Körperliche Aspekte der Meditation: Das Finden einer geeigneten Sitzhaltung für die Meditation: Kreuzbeinig, kniend, auf dem Stuhl. Korrekturmöglichkeiten für die Sitzhaltung. Überwindung von Knie-, Hüft-, Nacken- und Rückenproblemen. Entspannungs- und Atemtechniken für die Meditation.

Die Übung der Meditation: Ort, Zeit und Dauer der Meditation für Kursteilnehmer in verschiedenen Lebenssituationen.

Meditationsarten und Meditationstechniken: Mantra-Meditation, Tratak, Energiemeditation, Eigenschaftsmeditation, Ausdehnungsmeditation, Sakshi Bhav (Beobachtungsmeditation, entspricht Vipassana), Meditation der liebenden Güte, abstrakte Meditationstechniken: Laya Chintana, Neti Neti, Mahavakya, Abedha Bodha Vakya.

Umgang mit Erfahrungen in der Meditation: Lerne es, Kursteilnehmer kompetent zu beraten, wenn sie diverse Erfahrungen berichten: Körperliche und energetische Reinigungserfahrungen; Energieerweckungserfahrungen; Kundalini Erweckungserfahrungen; emotionale, astrale und spirituelle Erfahrungen.

Kursgestaltung und Unterrichtsdidaktik: Wie gibt man eine Meditations-Einführung? Aufbau von mehrwöchigen Anfängerkursen. Regelmäßige Gruppen. Aufbau eines Meditationskreises. Meditation in der Schule. Meditation und Yoga-Kurse. Meditationsanleitung im Rahmen anderer Seminare. 3-Stunden-Workshops.

Wochenend-Seminare: Meditation im täglichen Leben. Schulung der Stimme. Vortragstechnik. Gesprächsführung. Gruppendynamik von Kursen. Feedbackrunden. Umgang mit Kritik. Vermeidung von Burnout. Die Ethik des Meditationskursleiters. Umgang mit Übertragungen und Gegenübertragungen.

Eigene Unterrichtserfahrung: Jeder Teilnehmer gibt mehrere Meditationsanleitungen und Vorträge und bekommt anschließend Feedback von der Gruppe. Dies ist sehr wertvoll, sowohl für diejenigen, die noch nie eine Gruppe angeleitet haben, als auch für erfahrene Seminarleiter/Lehrer.

Philosophie und Menschenbild des Yoga: Wer bin ich? Die 3 Körper des Menschen: Physischer, astraler und kausaler Körper. Was ist Glück? Ursachen des Leidens und ihre Überwindung. Evolution des Bewusstseins. Das Selbst. Gott. Zeit, Raum und Kausalität. Selbstverwirklichung. Der befreite Weise.

Der spirituelle Weg: Stufen der spirituellen Entwicklung. Lehrer und Schüler. Hindernisse auf dem Weg und ihre Überwindung. Typische Täuschungen des Geistes. Das Ego und seine Überwindung: selbstloser Dienst, Hingabe an Gott. Samadhi-Stufen des Überbewusstseins. Ethische Grundlagen: Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Großzügigkeit. Selbstbeherrschung, Zufriedenheit und Introspektion.

Aufbau der Ausbildung

Die Ausbildung besteht aus zwei Teilen

1. In dem ersten Teil, bestehend aus Wochenenden / Wochenendtagen im Stadtcenter Hamburg lernst du die Theorie und die Unterrichtstechniken, übst Meditation und Mantra-Singen und hast Yogastunden.

2. Der zweite Teil ist ein 5 Tage Schweige-Meditationsseminar „Meditation Intensiv Schweigend" mit dreimal täglich Meditation, zweimal täglich Yogastunden, zweimal täglich Mantra-Singen und sehr wenig Theorie. „Meditation Intensiv Schweigend" findet in Bad Meinberg statt.

Teilnahmevoraussetzungen

2 Jahre regelmäßige Meditationspraxis oder Yogalehrerausbildung

Abschluss und Zertifikat

Nach vollständigem Besuch von Teil I (Stadtcenter Hamburg) und Teil II (Ashram Bad Meinberg), erhältst du das Zertifikat „Meditationskursleiter*in (BYVG)“; ca. 153 UE.

Ausbildungsleiter*innen

Narayani Katja Kedenburg

Centerleitung, Ausbildungsleitung, KurseErfahrene Yogalehrerin (BYV) und Ausbildungsleiterin, Sportwissenschaftlerin BA, Sporttherapeutin (DVGS), Yoga Vidya Acharya, Yoga Vidya Meditationslehrerin...

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Satyamitra Rainer Josef

Anfänger- und Aufbaukurse mittwochs, MeditationskursSatyamitra ist Yogalehrer (BYV), Yoga Vidya Meditationslehrer und Dikshaka, und Entspannungskursleiter (BYVG). Er sammelte langjährige Erfahrung...

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Sukadev Volker Bretz

ist der Gründer von Yoga Vidya. Er ist der Autor von 10 Büchern, darunter Kommentare zum Yoga Sutra und zur Bhagavad Gita. Er setzt sich aktiv für die Verbreitung von Yoga über Internetplattformen ein...

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Warum Yoga Vidya?

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