Yoga Nidra Kurs
Yoga Nidra - der yogische Schlaf - ist eine Meditationstechnik, in der du alle Ebenen deines physischen und mentalen Körpers entspannen kannst. Aus dieser umfassenden Entspannung heraus kannst du tiefgreifende Veränderungen in deinem täglichen Leben bewirken. Indem du Entschlüsse und Vorsätze tief in deinem Unterbewusstsein verankerst, können sich die Veränderungen langfristig entfalten.
In diesem 5-wöchigen Kurs lernst du die Geschichte und Grundlagen von Yoga Nidra. Du lernst, wie du die einzelnen Hüllen (Koshas) deines Körpers Stück für Stück entspannst und Yoga Nidra dafür nutzen kannst, reale Veränderungen in deinem täglichen Leben zu bewirken.
Jede Stunde enthält einen kurzen Theorie-Teil in dem wir auf, für die Stunde relevante, Details der Yoga Nidra Praxis eingehen und eine ausgiebige Praxis von Yoga Nidra selbst. Der Austausch ermöglicht die Reflexion des Erlebten.
Der Kurs findet Online über Zoom statt. Du brauchst nichts weiter als einen Raum, in dem du für ungefähr eine Stunde ungestört üben kannst, eine Decke und ggf. ein Paar flache Kissen oder eine zusätzliche Decke, um dich beim Liegen optimal zu unterstützen.
| Freitag | 28.01. - 25.02.22 | 20:00–21:00 Uhr | via Zoom mit Kalidas, freie Plätze |
Preis: 60 €, ermäßigt 55 € (5 x 60 Minuten)
Kalidas ist Yogalehrer i.A., Kundalini Yoga Meditation Kursleiter (BYVG), Yoga Nidra Teacher (Arhanta) und Mitbegründer des ForYou Yoga Online Yoga Studios. Yoga und Meditation begleiten ihn seit über 20 Jahren. Diese Reise durch (fast) alle mystischen Strömungen der großen Religionen, führte ihn immer wieder zurück zum Tantra Yoga und der verblüffenden Einfachheit alltäglicher Spiritualität. “Egal wo du gerade bist, jeder Augenblick birgt die Möglichkeit, die Augen zu öffnen und frei zu sein.”
Meditationskursleiter*innen-Ausbildung
Erfahre die Tiefen der Meditation durch intensive Yogapraxis und lerne, andere in die Meditation einzuführen und ihre Praxis zu begleiten. Du bekommst in der Ausbildung zum/zur Meditationskursleiter*in sehr tiefes theoretisches und praktisches Wissen über Meditation und den spirituellen Yogaweg und lernst zahlreiche Meditationstechniken kennen und unterrichten.
Die Ausbildungstermine und Anmeldung:
Center Hamburg:
26. und 27.03.2022
9. und 10.04.2022
14. und 15.05.2022
18. und 19.06.2022
Ashram Bad Meinberg:
24. - 29.07.2022
Ayurveda-Massage - Wellness zum Wohlfühlen und Loslassen!
Entspanne bei dieser 60 minütigen Abhyanga Massage mit individuell ausgewähltem warmem Öl, das in langen Streichungen in die Haut einmassiert wird und so seine Tiefenwirkung entfalten kann – es nährt Deinen Körper und Deine Sinne! Unterstützt Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden! Erlebe das Gefühl von Geborgenheit und Leichtigkeit.
Preis 60,- EUR, Termine samstags, mit Ayurveda Therapeutin Cornelia Puck-Wiese
| Sa. 15.01.2022 | 15, 17 und 19 Uhr frei |
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Im Rahmen der Prävention erstatten die gesetzlichen Krankenkassen 80% der Kosten unserer Yoga I und Yoga II Kurse!
Veschenke Zehnerkarten, Wertgutscheine, Personal-Yogastunden, Mitgliedschaften.