Yogastunde Mittelstufe - Yoga Vidya Grundreihe
Eine klassische Yoga Vidya Stunde im Mittelstufen-Niveau. Übe die von Sukadev angeleitete Yoga Vidya Grundreihe aus der Sivananda Tradition. Für Flexibilität, Kraft, Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und spirituelle Erfahrung.
Hanuman Yoga Fitness-Yoga
Mit diesem Video von Yoga Vidya kannst du deinen Yoga intensivieren. Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen des Sonnengebets (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer sowie statisch gehaltener Asanas.
Fortgeschrittene Mittelstufe für gute Laune
Lasse dich von Sarah durch diese Yogastunde führen. Eine fordernde Mittelstufe, bei der du bereits die Grundreihe von Yoga Vidya beherrschen solltest.