Eva Rubein
90443 Nürnberg
eMail: rubeinrot(at)posteo.de
Website: rubeinrot-evarubein.de
Mitgliedsnummer: BYV 6300
YOGA
„The light that Yoga sheds on life is something special. It is transformative. It does not just change the way we see things; it transforms the person who sees.“
B. K. S. Iyengar
Yoga kann so viel mehr als nur Bewegung sein: Freude, Hingabe, Einheit. Eine Reise zu sich selbst, ein Prozess des inneren Wachstums und Einkehr. Eine bejahende Einstellung zum Leben. Es geht darum eigene Potentiale zu erkennen sowie Achtsamkeit und Lebensfreude zu kultivieren.
Seit über 20 Jahren begleitet und bereichert Yoga meinen Lebensweg, privat und seit 2008 auch beruflich. Mein Yogastil kombiniert verschiedene Yogarichtungen, z.B. stärkende Übungen aus dem Anusara Yoga, fließende Einheiten aus dem Vinyasa Yoga, regenerative Elemente aus dem Yin Yoga sowie ganz klassische Asanas aus dem Hatha Yoga.
Während des Unterrichtens ist es mir sehr wichtig, mit Einfühlungsvermögen auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen und dabei die Freude am Yoga weiterzugeben. Stets im Fokus habe ich hierbei die anatomisch korrekte Ausrichtung in den einzelnen Haltungen. Atemübungen, Impulse aus der Yogaphilosophie sowie verschiedene Entspannungsverfahren runden meine Stunden ab. Denn Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung.
Meine Yogakurse sind als Präventivkurse bei allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Rückerstattung der Kursgebühr bis zu 100% für folgende Kurse:
• Yoga
• Firmenyoga
• Yoga in der Schwangerschaft
• Mama Baby Yoga
• Yoga auf dem Stuhl
Weitere Angebote:
Yoga 70+, Yoga im Rollstuhl, Yoga für erblindete Menschen, Yoga für Menschen mit beginnender Demenz, traumasensitives Yoga
Ebenso biete ich Aus- und Weiterbildungen mit folgenden Inhalten an (Inhouseschulungen, Ganztagesseminar):
- Yoga im Sitzen
- Tanzen im Sitzen
- Sturzprävention
- Biografiearbeit
WILDKRÄUTER
Wildkräuter werden oftmals als „Unkraut“ verkannt. Dabei haben sie meist mehr Vitamine, Mineralstoffe und Vitalstoffe als unser gekauftes Gemüse und können äußerst wertvoll für unsere Gesundheit sein.
Meine Angebote in der Welt der Wildkräuter im Raum Nürnberg:
- Spielerische Wildkräuterführungen für Kinder (ab dem Kindergartenalter)
- Wildkräuterführungen für Erwachsene
- Kochen mit Wildkräutern (vegan oder vegetarisch), „Hexenküche“
- Kosmetikherstellung mit natürlichen Zutaten, „Hexenküche“
Workshop: „Yoga und Wildkräuter“
Yoga kann dabei helfen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Während des Workshops erwarten Sie fließende Yogasequenzen, ausgleichende Atemübungen sowie eine phantasievolle Entspannungsreise in die Natur. Vor und während der Yogapraxis werden ausgewählte Wildkräuter vorgestellt und mit den eigenen Sinnen wahr- und aufgenommen.
Dieser Workshop kombiniert Yoga und altes Kräuterwissen und richtet sich an alle, die mittels Bewegung, Entspannung und der Kraft der Heilkräuter zu mehr Wohlbefinden beitragen möchten.
Workshop: „Yoga und Achtsamkeit mit sich und der Umwelt“
Was haben Yoga und Umweltschutz miteinander zu tun?
In diesem Workshop tauchen wir in verständlicher Weise in einige Aspekte der Yoga-Philosophie ein und widmen uns den Gemeinsamkeiten zur Umweltbildung. Anschließend gehen wir in eine fließende Yogapraxis über.
Om Shanti
Weitere Informationen zu meinen aktuellen Kursen unter:
Kursorte
- persönlicher live Unterricht in Nürnberg, bzw. Raum Nürnberg-Fürth-Erlangen (indoor und outdoor)
- Online live Unterricht von überall aus möglich