Die perfekte Übungsart für jedes Alter. Der Schwerpunkt dieser Stunde liegt auf Anfangs-, Zwischen- und Endentspannungen. Du lernst verschiedene Atemübungen kennen und die Yogastellungen sollen deinen Körper dehnen, um so zu einer optimalen Entspannung der Muskulatur zu kommen. Genieße die sanften Übungen und komme ganz entspannt ins Wochenende.
Geeignet für Senioren, Anfänger und alle, die einfach nur mal loslassen möchten.
