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Wie Yoga wirkt

Von der Anspannung zur Entspannung,
vom Wollen zum Loslassen,
vom Handeln zum Sein
- das ist das Ziel des Yoga.

Yoga baut Stress gezielt und systematisch ab,
aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers,
schenkt uns Entspannung und Gesundheit.

 

Das bedeutet: Yoga und Achtsamkeitspraxis sind aktive Gesundheistvorsorge. Yoga kann uns helfen, gesund, leistungsfähiger, kreativer, gelassener zu bleiben.
Deshalb unterstützen viele Krankenkassen die Teilnahme an Yogakursen.

Viele wissenschaftliche Studien und Untersuchungen zur Wirkung von Yoga, gerade auch im therapeutischen Einsatz bei spezifischen gesundheitlichen Beschwerden. Einen Überblick über die Forschungsergebnisse findest Du hier.

"In nur wenigen Jahrzehnten hat Yoga sich von einer belächelten esoterischen Modeerscheinung zu einer vielversprechenden verhaltensmedizinischen Therapieform entwickelt. (..) Dabei ist die Studienlage vielversprechend: Yoga scheint bei einer Vielzahl von stressassoziierten oder im weitesten Sinne Lebensstil (mit)bedingten Erkrankungen
sicher und effektiv Symptome reduzieren und die Lebensqualität wiederherstellen zu können".

aus: Holger Cramer: Wo und wie wirkt Yoga? – Eine wissenschaftliche Bestandsaufnahme, Thieme, 2017, online hier

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Yoga Vidya Mannheim

Santosha Yoga Zentrum

Zentrum für Yoga
angewandte Yogatherapie

anerkannte Yogalehrerausbildung
und Achtsamkeitspraxis

Präventionskurse und Ausbildung

zertifiziert nach
§ 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V


Birgit Seitz & Carina Pirra GbR
G5, 17, neben Restaurant "Yenat" im Hinterhof
68159 Mannheim
mob 0178 - 4881320
mannheim(at)yoga-vidya.de

Öffnungszeiten -
persönliche Sprechzeiten:

montags bis donnerstags
17.45 - 18.10h
freitags
18.00 - 18.20h
samstags
9.00 - 9.20h

Sie können uns auch jederzeit
telefonisch oder per Mail
kontaktieren.

Bankverbindung
Birgit Seitz + Carina Pirra GbR
IBAN:
DE17 6704 0031 0303 7033 00
BIC:
COBADEFFXXX
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Zuschuss durch die Krankenkassen

Yoga ist gesund und deshalb bezuschussen die meisten Krankenkasse einen Yoga-Kurs!

Unsere Hatha Yoga Kurse sind  durch die Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert
(dh die Kursgebühr ist nach Beendigung des Kurses bei Nachweis einer regelmäßigenTeilnahme in Teilen von der Krankenkasse erstattbar. Eine entsprechende Bestätigung erhältst Du von uns am Kursende).

Mehr Informationen erhälst Du, wenn Du auf die Überschrift klickst.

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