Yogakurs für Anfänger

Dienstag, 17:30-19:00 Uhr
Donnerstag, 17:00-18:30 Uhr


Was ist Yoga und warum sollte man überhaupt Yoga machen?

Yoga – das ist für viele Menschen zunächst einmal eine Art gesunde Gymnastik, die irgendwann einmal aus Indien in die USA und zu uns nach Europa gekommen ist. Für viele Menschen kommt der erste Kontakt mit Yoga über körperliche Beschwerden zustande.

Simply Hatha Yoga

Montag, 18:00-19:30 Uhr

Du hast dich schon im Yoga für Anfänger von der wohltuenden Wirkung von Yoga überzeugen können und möchtest Deine Yogapraxis nicht mehr missen? Du bist Wiedereinsteigerin und möchtest wieder in einer Gruppe üben und Deine Yogapraxis vertiefen und festigen? Dann bist Du hier genau richtig!

Yoga für Frühaufsteher

Donnerstag, 07:30-08:30 Uhr

Jeder Tag der mit Yoga beginnt ist ein guter Tag! In einem kürzeren Hatha Yoga Programm kannst Du noch vor der Arbeit oder Deinen familiären und sonstigen Verpflichtungen ein wenig Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse nutzen. Unser Schwerpunkt liegt auf den Sonnengruß, der Herz- und Kreislauf so richtig in Schwung bringt.

Yoga für Schwangere

Donnerstag, 10:30-12:00 Uhr

Yoga für Schwangere ist ein Weg, der dir hilft, angesichts der großen körperlichen und hormonellen Veränderungen, dein Gleichgewicht zu bewahren und in deiner Mitte zu bleiben. Doch Yoga für Schwangere bewirkt noch viel mehr; die erstaunlichen Wirkungen von Yoga für Schwangere sind mittlerweile durch Studien wissenschaftlich belegt.

Yoga für den Rücken

Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr

Rückenbeschwerden können die unterschiedlichsten Ursachen haben, doch die meisten Beschwerden sind auf Verspannungen zurückzuführen. Die immer zahlreicher werdenden Anforderungen des Alltags, der steigende Arbeitsdruck und Zeitdruck führen dazu, dass Menschen sich kaum noch entspannen können und im Rücken chronische Schmerzen entstehen.

Yoga für Senioren

Donnerstag, 15:15.16:15 Uhr

Yoga kennt kein Alter! Yoga für Senioren hilft auf allen Ebene die Lebensqualität im Alter zu erhalten und auch bei bereits bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen gut mich sich umzugehen. Der Weg zurück zu mehr Mobilität und Sicherheit dürch körperliche Übungen macht in der Gemeinschaft besonders viel Freude.

Yoga Nidra

In einer Art von bewußtem Schlaf können sich körperliche, mentale und emotionale Spannungsmuster auflösen und so zu einer besonders tiefen Entspannung führen. Die Übung findet im Liegen statt, somit kann sie von jedem ausgeführt werden, unabhängig vom Gesundheitszustand oder Alter. Schon nach kurzer Zeit kann es mehr Vitalität und Lebensfreude schenken.

Hormonyoga

Hormonyoga ist eine Yogarichtung, die besonders von der Brasilianerin Dinah Rodrigues geprägt wurde, auch wenn es zuvor schon Ansätze von Hormonyoga gab. Geeignet ist diese Form des Hormonyoga, die den Hormonhaushalt positiv beeinflusst, sowohl für Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden wie auch für Frauen, die unter dem prämenstruellen Syndrom leiden und für Frauen mit Kinderwunsch.

Satsang

Das Zusammenkommen mit Gleichgesinnten, die auf der Suche nach dem wahren Selbst sind.
Durch Hören und Reflektieren der Lehre, aber auch durch gemeinsames Meditieren, Singen und Beten strebt der am Satsang Teilnehmende nach spiritueller Weiterentwicklung; er lässt sich inspirieren, findet Halt, Gelassenheit und Trost im Alltag.

Meditation - Unsere Kurse

Alle großen spirituellen Traditionen kennen die mit dem Atem verbundene Meditation. Doch warum meditiert der Mensch?
Der Mensch strebt zunächst einmal danach seine Grundbedürfnisse befriedigen zu können. Sind alle diese gestillt, dann stellt er fest, dass er noch immer nicht dauerhaft glücklich ist, denn vorübergehende Phasen des Glücks wechseln mit Zeiten des Leids ab.

PREISE FÜR KURSE, OFFENE STUNDEN UND WORKSHOPS

Preise für feste Yogakurse

Im Yoga Vidya Stadtzentrum findest Du eine Vielzahl von unterschiedlichen Kursen. Es gibt für jeden ein passendes Angebot, nimm Dir etwas Zeit das Angebot in Ruhe durchzuschauen. Solltest Du etwas vermissen, dann melde Dich gerne, ich bin immer bemüht nah an den Wünschen der Schüler zu sein.

8 Wochen je 90 Min €145,00
8 Wochen je 60 Min €95,00
12 Wochen je 90 Min €215,00
12 Wochen je 60 Min €145,00

Preise für Offene Yogastunden

Auch für Menschen, die sich nicht für einen festen Kurs entscheiden können oder wollen bieten sich interessante Möglichkeiten Yoga zu üben.

10er Karte 90 min €180,00  
5er Karte 90 min €90,00  
Einzeltermin 90 min €18,00  
10er Karte 60 min €120,00  
5er Karte 60 min €60,00  
Einzeltermin 60 min €12,00  
10er Karte 90 min Azubistunde €100,00  
5er Karte 90 min Azubistunde €50,00  
Einezltermin 90 min Azubistunde €10,00  

Probestunde

Gern kannst Du an einer Probestunde bei uns im Center teilnehmen, um uns und unser Angebot kennenzulernen. Alle unten stehenden Offenen Stunden sind dafür geeignet, die Anmeldung und Buchung erfolgt über Eversports ganz einfach durch die Buchung eines Einzeltickets. Du kannst Deinem Übungslevel entsprechend die Stunde Deiner Wahl besuchen.

Offene Yogastunden

Dienstag Mittelstufe / Fordernd 19:30-21:00 10er Karte / Abo / Einzelzahler
Freitag*** sehr Sanft 09:30-11:00 10er Karte / Abo / Einzelzahler
Freitag*** Sanft 16:30-18:00 10er Karte / Abo / Einzelzahler
Sonntag Mittelstufe 10:00-11:30 10er Karte / Abo / Einzelzahler

*** Freitags unterrichten häufig die Auszubildenden der Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bremen mit viel Engagement und Herzblut. So könnt Ihr junge Talente erleben und qualifizierte Yogastunden zu einem unschlagbar günstigen Preis von nur €10.- je Unterrichtseinheit bekommen.

Krankenkassenanerkennung

Einige unserer Kurse werden von den Krankenkassen gefördert. Dafür ist eine sehr regelmäßige Teilnahme an einem Yogakurs die Voraussetzung.
Bitte informiere Dich vor Kursbeginn bei Deiner Kasse, ob sie sich an den Kursgebühren anteilig beteiligt.

Wichtig: Die Rückerstattung eines Teiles der Kursgebühr kann nur für einen fest umrissenen Kurs beantragt werden! Wer die Flexibilität wünscht und zu wechselnden Offenen Stunden erscheint, kann leider keine Bescheinigung dafür bekommen!