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Inspirierendes von Marc Aurel


"Beachte immer, dass nichts bleibt, wie es ist, und denke daran, dass die Natur immer wieder ihre Formen wechselt".

Herzlich willkommen bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt

Seit 2011 gebe ich Yogastunden im ganzheitlichen Yogastil und gründete 2014 Yoga Vidya Mobil Neumarkt. Yoga zu den Menschen zu bringen ist meine Berufung. Derzeit gebe ich offene Yogastunden sowie Kurse für Anfänger in Neumarkt und in Freystadt. Yoga ist für jeden, der entspannen will. Der ganzheitliche Yoga ist hierfür besonders gut geeignet. Wer den ganzheitlichen Yoga in seiner traditionellen Form kennenlernen möchte meldet sich am besten zu einem der Anfänger-/ oder Wiedereinsteigerkurse bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt an. Wer schon erfahren ist im Yoga und mit Yoga beginnen möchte sendet mir gerne eine e-mail für eine Probestunde oder gerne auch eine Anmeldung für eine der offenen Yogastunden in Neumarkt oder Freystadt.

Yogastunden im Überblick

dienstags, 19:30 Uhr, offene Yogastunde, Neumarkt
mittwochs, 17:30 Uhr, offene Yogastunde, Freystadt
mittwochs, 19:30 Uhr, offene Yogastunde, Freystadt
freitags, 17:30 Uhr, Yoga für Schwangere, Neumarkt
freitags, 19:00 Uhr, offene Yogastunde, Neumarkt

Information zu den Yogastunden sowie Anmeldung

Liebe Yogainteressierte,
bei Fragen rund um mein Yogaangebot oder zur Anmeldung für die Yogastunden senden Sie mir bitte eine e-mail an neumarktmobil@yoga-vidya.de oder nutzen Sie das Kontaktformular.

Wohlfühlen pur mit warmer Kleidung

Für Ihre Yogapraxis ziehen Sie bitte bis auf Weiteres gut warme Kleidung an.
Ich empfehle:
- eine warme lange Hose
- warme(s) Oberteil(e)
- gerne auch eine bequeme Wohlfühljacke
- warme Socken
- eine Decke für die Anfangsentspannung und die Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde
Vielen Dank für Ihre Achtsamkeit und Ihr Mitwirken.

Lüften und Raumluftreinigung

Wir lüften den Yogaraum gut vor, während und auch nach der Yogastunde. Die Raumluft wird während der Yogastunde auch mit einem speziellen Verfahren zusätzlich gereinigt. So können Sie sich ganz auf Ihre Yogapraxis konzentrieren und sich rund um sicher fühlen während der Yogastunde im Raum.

Yoga Vidya Yoga Stil

Die Abfolge Anfangsentspannung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübung), Tiefenentspannung, eventuell kurze Meditation, Mantra & Om zeichnet unseren Yogastil aus. Alle Yogastunden folgen weitestgehend dieser Struktur, die sich seit Jahrhunderten bewährt.

5 wichtige Punkte im Yoga

Richtige Ernährung
Richtige Entspannung
Richtige Atmung
Richtige Körperübungen
Positives Denken/Meditation

Yoga für Schwangere

Diese Yogastunde bringt wertvollen Entspannung für die werdende Mutter und ihr(e) Kind(er). Sanfte auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen stärken das Wohlbefinden und die Beweglichkeit. Eine Probestunde ist möglich. Es gelten die Hygienemaßnahmen wie unter "Achtsamkeit" beschrieben. Ich danke für ein wertschätzendes Miteinander.

Tag: freitags
Zeit: 17:30 - 18:30Uhr
Ort: Neumarkt
weitere Informationen & Anmeldung unter neumarktmobil@yoga-vidya.de

Wertschätzung: Einzelstunde 10 Euro, 5er Karte 50 Euro

Freie Plätze in den Yogastunden für Neumarkt und Freystadt

Liebe Yogateilnehmer(innen) der offenen Yogastunden,
liebe Yogainteressierte,

anbei sehen Sie die offenen Yogastunden in Neumarkt und Freystadt und mögliche freie Plätze:

offene Yogastunde dienstags 19:30 Uhr in Neumarkt:
2 freie Plätze

Yogastunde für Anfänger und Wiedereinsteiger
mittwochs 17:30 Uhr in
Freystadt:
2 freie Plätze

offene Yogastunde mittwochs 19:00 Uhr in Freystadt:
2 freie Plätze

Yoga für Schwangere freitags in Neumarkt:
17:30 Uhr - 60 min - 
4 freie Plätze

Yogastunde freitags 19:00 Uhr in Neumarkt:
0 freie Plätze

bei Fragen zu den Yogastunden oder zur Anmeldung senden Sie mir gerne eine e-mail an: neumarktmobil@yoga-vidya.de

 

Achtsamkeit

Liebe Yogainteressierte,
Liebe Yogis,

ein paar Dinge sind in unseren schönen Yogastunden momentan besonders wichtig und zu beachten:

BEVOR SIE DEN YOGARAUM BETRITTEN DESINFIZIEREN SIE SICH BITTE IHRE HÄNDE. Desinfektionsmittel werden zu den Yogastunden vor dem Yogaraum, im Raum und auf den Toiletten verfügbar sein.

Wenn möglich bringen Sie bitte Ihre eigene Yogamatte mit. Sie können alternativ die vorhandenen Yogamatten nutzen, wenn Sie sie mit einem Tuch/einer Decke bedecken. Diese genutzten Yogamatten werden dann frühestens 2 Wochen später wieder genutzt werden und gehen mit Datum versehen in den Quarantäneschrank.

Bitte tragen Sie bis zur Yogamatte einen Mund-Nasen-Schutz.
Auf Ihrer Yogamatte können Sie diesen dann abnehmen.
Sobald Sie Ihre Yogamatte verlassen ist der Mund-Nasen-Schutz wieder zu tragen.

Achten Sie bitte auf mindestens 1,5 m Abstand zur nächsten Person im Raum, im Flur, im Treppenhaus.

Für eine regelmäßige Teilnahme an den Yogastunden oder für eine Einzelstunde melden Sie sich spätestens 1 Tag vor der Yogastunde bei mir an unter neumarktmobil@yoga-vidya.de.

Das bedeutet auch wenn Sie sich angemeldet haben und verhindert sein sollten melden Sie sich bitte bis spätestens 1 Tag vor der Yogastunde ab.

Folgendes pausiert derzeit bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt / in den Yogastunden:

  • Satsang
  • Kapalabhati und Wechselatmung
    • den geübten Yogis empfehle ich eine eigenständige Pranayamapraxis zu Hause

Bitte zahlen Sie Ihre Einzelstunde (15 Euro), 5-er Karte (70 Euro), 10-er Karte (140 Euro),  Abo ab 3 Monaten (120 Euro) bar und passend. Ich werde eine schöne kleine Box dafür bereitstellen. Alternativ können Sie Ihre Wertschätzung auch überweisen. Dafür werde ich Ihnen den IBAN geben.

Yoga Vidya Mobil Neumarkt
Susann Mahashakti Sommerschuh

Yogalehrerin BYV
Telefon: 09181 9047088
Mobil: 0160 8813507
neumarktmobil(at)yoga-vidya.de
yoga-vidya.de/neumarktmobil

Flyer



Swami Sivananda (1887 - 1963)

Om Tryambakam yajamahe
sugandhim pustivardhanam
urvarukam iva bandhanan
mrtyor muksiya mamrtat

Pawanmuktasanas - die (finde ich) schönste Ergänzung zum ganzheitlichen Yoga für geübte Yogis

Jeden ersten Freitag im Montag üben wir die Pawanmuktasanas, Yoga für die Gelenke (Gruppe 1). Die Wertschätzung für die Einzelstunde ist 15 Euro. Die Wertschätzung für die 5-er Karte ist 50 Euro. Info & Anmeldung über neumarktmobil(at)yoga-vidya.deDie Yogastunde ist reguläre Yogastunde für alle mit 5-er Karte, 10-er Karte oder Abo.
 

Feedback meiner Yogateilnehmer(innen)

Yoga Vidya Mobil Neumarkt ist für mich...

Teilnehmer(in) 1 antwortete:

  • Flexibilität: es ist mir möglich zu verschiedenen Yogastunden rund um Freystadt zu gehen
  • eine neue Art der Yogaerfahrung
  • meine Yogakenntnisse aufzufrischen, zu erneuern und zu erweitern

Teilnehmer(in) 2 antwortete:

  • ein freundlicher Ort mit viel Herz

Teilnehmer(in) 3 antwortete:

  • eine wunderbare erste Einführung in die Welt des Yoga.
  • Durch die abwechslungsreiche Gestaltung der Yogastunden habe ich einen breiten Einblick in die Vielfalt der Yogaübungen samt Meditation gewonnen.

Teilnehmer(in) 4 antwortete:

  • Am Anfang war Yoga Vidya Mobil für mich nur eine Methode mich fit zu machen, wieder lernen meinem Körper zu vertrauen.
  • Mittlerweile ist es viel mehr. Ich lerne durch Yoga loszulassen, nicht immer alles kontrollieren zu wollen, bewusster leben, wertschätzend, freudvoll.

Yoga bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt ist für mich...

Teilnehmer(in) 1 antwortete:

  • Entspannung erlernen durch Anspannen verschiedener Körperbereiche
  • eine Reise in mein innerstes Selbst
  • Ruhe in den Alltag zu bringen, mich ganzheitlich auf mein Innerstes zu konzentrieren
  • Zeit für mich selbst und meinen Körper zu nehmen
  • die Möglichkeit meinen Körper anders und intensiver wahrzunehmen und mehr auf ihn zu hören quasi der inneren Stimme des Körpers durch Yogaübungen Ausdruck zu verleihen

Teilnehmer(in) 2 antwortete:

  • bei mir Zuhause ankommen und einfach sein und atmen

Teilnehmer(in) 3 antwortete:

  • die Zeit, wenn ich dank guter Führung der Lehrerin während der Yogaübungen den Weg in die Stille entdecke und zur Ruhe zu kommen lerne

Teilnehmer(in) 4 antwortete:

  • Yoga bei Yoga Vidya Mobil Neumarkt ist für mich eine Oase.
  • Es geht nur um mich und meinen Körper.
  • Ich lerne bei Dir meinen Körper bewusst wahrzunehmen, sich selbst zu erfahren, Frieden mit mir selbst zu finden.
  • Von der ersten Stunde an nehme ich was Neues mit. Ich danke Dir dafür
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