Systematische Einführung, einfache Yogastellungen und Atemübungen, Tiefenentspannung.. Die Basis für alle weiterführenden Stunden.
Leichte, lockere Kleidung mitbringen.
Decken, Kissen und Matten stehen kostenlos zur Verfügung.
Hathayoga-Anfängerkurs (Yoga 1): Erlerne die Grundlagen des klassischen Yoga in einer kleinen Gruppe, individuell und persönlich.
Hathayoga-Aufbaukurs (Yoga 2): Erweitere Deine Praxis mit Atemübungen, Asanas, Entspannung und kurzer Meditation, auch für alle geeignet, die schon irgendwann mal Yoga geübt hatten.
Termine siehe im Stundenplan, bitte anmelden über muenchen(at)yoga-vidya.de
Hathayoga-Aufbaukurse (Anfänger mit Vorkenntnissen)
Vertiefung des im Anfängerkurs Gelernten, Erlernen der Yoga-Vidya-Grundreihe, Einführung in die Meditation.
Anfänger-Aufbaukurs (Yoga 2) mit Entspannung, Atem- und Körperübungen sowie kurzer Meditation, gut geeignet auch für alle, die „irgendwann schon mal Yoga geübt haben“.
Termine, bitte Startseite ansehen: Mittwoch 18:45-20:15 h, 10 x 90 Minuten 160 € mit Siddhi