Meditationskurs 1 - Einführung

  • Sanfte Einführung/Theorie
  • Vorbereitende Atemübungen
  • Entspannungsübungen
  • Verschiedene Meditationstechniken
  • Geführte Meditationssitzungen

Meditation ist der Schlüssel zu innerem Frieden, Gesundheit und Lebensfreude. Trainiere Deine Konzentration und Aufmerksamkeit durch vorbereitende Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken, Affirmationen und Visualisierungen.

Meditationskurs auf Anfrage